Gelek kesên ku di lingên lingan de difikirin ku ew tenê lingên xwezayî hene û tiştek tiştek wê nerazî nakin. Di pir caran de çewt e. Pêdiviyên pêdivî dikarin pirsgirêkek bijîşkek mezin dibe ku dibe sedema xemgîniyê, pêlavên xweşkêşî û / an jî hebûna kapasîteya çalak be sînor bike.
Types of Flat Feet
Li cûda cûda cûda cûda cûda ye, û her weha dûrgehên cuda yên cidî hene.
Pêdiviyên lingan di nav her du rengan de dabeş kirin.
Pêdivî ye ku lingê lezgîn a yek e ku ew bi tenê çaxê giran di lingê de ye.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku, navê wî nîşan dide, bi zûtir û tehlûkê di nav lingê de bi lezgîn re xilas dike. Pêdiviyên zevî yên ku ji hevbendiya tarsal de (dibe ku rewşa hestiyên mezin bûne), gewrîtis û mercên kenzanî dikarin bibin. Lingên lezgîn ên gelemperî gelemperî ne.
Li vir pênc tişt hene ku dikare lingên xwe li alîkariyê bikin.
1. Daxistin
Pişkek dilfikir a tedawî, lênêrîna dermana Equinus, ji hêla gelek gavên germên lingan ve têne binçavkirin têne kirin û bi gelemperî pisporên pisîk. Pişkek hişk li ser lingê veguherînek, bi encama kapîtaleyê.
Bernameya pêvekirina aşkera dikare bandorek xurt bike. Hêza bandorek ji bo Achilles veşartî ye. Kûçikek kûçikek yoga yekî din ji bo paşê lingê mezin e.
2. Arch Strênêrîna Strêzansiyonê
Pawlos gelek pişkên ku di hundirê wê de tê de hene, wateya ku pişikên pisîk di bin lingê de bêyî destnîşankirin û bêyî parçeyek din jî derxistin. Pişkên têxşeyên navxweyî tê gotin û bi gelemperî li bin lingan têne kirin.
Nexweşên ku bi lingên lingan de neheq in an jî nexşebûnên xweser ên pêşveçûn çêkirî, da ku bernameyek armanc dike ku di masê de pisîkên bihêztir dibe ku piştgiriya arşîvê bike.
Bi pisporên hêsan tevgerên dirûşm ên yên mûçeyan, wekî ku marbles an kampek avêtin.
3. Agirbestên pêlav
Arîkarên arşî, an ortotîk dikare bi destûra piştgirî an jî arşîva bilind bikin. Ew bi alîkirina avahiyên beynî bi helwesta çêtirîn kar dikin, arşîva avêtin û hest hest dikirin. Pêdiviyên lingan bi gelemperî bi hêsanên xwe re çêtir dibe ku ji bo piştevanîya avahiyên avahiyê veguhestin û zehmet û mûzîkên mîksulîk derxistin.
4. Barefoot
Ev hinek hûrgelan e ku mirov bi gelemperî bawer dikin ku pêdiviyek pêdiviyek piştgirî ye. Dema ku rêveçûna rêwîtiyê an rêwîtiyê perwerde, dermanên lingê zindî bibe û hêzdar dibe. Pişkên pişkên di lingê, teorîkî de, dibe ku di bin lingê çêtirîn çêbikin.
5. Surgery
Pêvek muayeneya tîrêjê dikare ji bo lingên tavê yên ku ji hêla tedbîrên din re çêtir nabin.
Nexweşên zeviyên zevî dikarin bi hêsantir û pir zehf in, dikarin li ser temenê nexweşiyê, bi giranbûna lingê xweş û nîşanên wê. Her pûçek cûda cûda ye, da ku ew pêdivî ye ku lingê zevê ne dişewitînek di fîzîkê de katerî.
Yek celebek muayeneyê di paşê lingê de ji bo hestiyên piştevaniya piştevanîya xilas e.
Di gelemperî de, lêgerîna lingê qirikê veguhestina navendên bi bi dirûşm an jî fusiyonên hevbeş digire ku destnîşan bikin. Di rewşên dawî de asta pêşkeftî, fusiyonên sereke dibe ku pêwîste.
Her çiqas ji bo lingên xanî hebe, tedbîran hene ku hûn dikarin bibin ku lingên xwe çêtir bikin û çêbikin. Dema ku hemî din nekin, surgery dikare bibin bijare.