Anatomy Foot
Dibe ku hûn nebawerên xwe yên wekî girîng in ku difikirin, lê ew faktorek mezin in karkerên tendurustî ye. Hêzên we yên avahiyên ku ji zextên erdê veşartin ne û hûn alîkariya xwe bigirin ku hûn diçin û rêve dikin. Gelek pirsgirêkên ku pêgirtî bandor dikin, ji hêla pêdiviya anatomî ve têne çêkirin. Di demjimêr de, ev nermaliyan dikarin guhertinên dînamîk ên demokrasî berbiçav bibin, wek hammerotek an bunion.
Bunion
A bunion li ser lingê mezin, tenê li jêr parçeyeke hevbeş a mezin e. Ew encamên mezin yê mezin di dema wextê de veguherîn e, ew nêzîkî duyemîn dora duyemîn. Di encama yekem û duyemîn metatarsal de (encûmenên dirêj de pêdivî) ev encam ji hev veguhastin. Ev guhertinên di pozîsyonê ya hestiyê de pir caran ji ber karên aborî yên nehmayî ne. Ji bo nimûne, lingên ku bi lingên spê bêtir bi buniyan re nehêle. Ev dikare bibe sedema peya û pargîdanek mezin (pir caran) sorî li ser milê hevbeş hevbeş. Cilên pêlavên ku gelekî piçûk an jî zordar in, dikarin bi pêşxistina bunionê bibin û dikarin wan xirabtir bikin. Pirsgirêkên girêdayî girêdayî bunionê di nav qada bumpê de , zehmên zirav di bin lingên dirêj de, û pişkên tehsî yên li ser lingên zehmet ên dijwar hene.
Bununette ya Tailor
Bunion or bunionette a tailor a bunion e ku li ser lingên gerîlekî li lingê ye. Di heman demê de li ser mûçek mezin de, bunionê jî her weha pîvanek taybetmendiyê heye, her çend hindik e. Bunion-a-pisiyonê bandora hevgirtî ya hestiya metatarsal pêncî bandor dike, ku li wê derê qalikê xilas dike. Ew bi gelemperî di çarçoveya çilê de, bi hinek caran di bin şewitandinê de nexşîne. Pevçûnek tîrêj gelek caran dibe sedema tengahiyê, tengahiyê zû, û avakirina dirûşma li ser lingê. Hêviya mestiralî ya-pênc metatarsal an karûbarên aborî yên nermîner ên ku di derê lingê de bêhtir zext de dikare dibe sedema bunionek tîrêjê. Navê têgihîştina têgihîştinê ku pirênk caran pir caran di rewşek xaçê de rûniştin, li ser derê lingê dikişînin.
Hammertoe
Hammerote bi qeçaxek nermî ye ku bi paş ve û paşê ve girêdayî ye ku li ser mirinên din. Ew pir caran caran bandora duyemîn dorpê dike û pir caran dibe dema ku li bargêleke mezin a bunion heye. Mirovên ku bi lingên spêdan jî digerin hammer-ê. Hammerotes encamên dravî yên pêgirtina lingên nehmûn in, ku dibe ku dema ku karûbarên aborî yên nermalayî ye. Wearing high heels and shoes that di bin boxa piçûk de pir teng ine dibe jî dikarin beşdarî hammer-avê ava bikin. Pirsgirêkên ku bi gelemperî bi hammertê pêk tê hene, li korên kurt ên giran hene, li ser gurê lingê lingê (li jêr hammerote), û gewrîtên pêkanîna lingan.
Hallux Limitus
Hêlux limitus ji bo pêşiya mûçek mezin (yekem metatarsophalangeal yek) demek tedbîrên tedawî ye. Ji bo lingên ku di rêveçûna rêkûpêk de, hinekî dûr a veguhestina hevbeş hevbeş pêwîst e. Hêlux limitus ji hêla hevgirtineke mezin ve tête kêm dibe ku dibe ku ji bo gehrîtisyonê û winda riya tevgerê, pêşniyara hallux rigidus tê zanîn. Nîşan di nav hevalek mezin de, bunion (bump) li ser topa mûzek mezin, û komek li aliyekî mezin yê mezin. Giraviya Hallux dikare bi anatomyê nehêle an dîrokek berê ya trauma, wekî ku tew-ane an jî dakêşkêşan.
> Çavkaniyên
> Bunions. Fermandariya Axê ya Orthopedîk & Civakî. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Bunions.aspx.
> Hallux Rigidus. Fermandariya Axê ya Orthopedîk & Civakî. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/hallux-rigidus.aspx.
> Hammertoe. Fermandariya Axê ya Orthopedîk & Civakî. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-smaller-toes/Pages/Hammertoe.aspx.