'Mirinê ji mirinê' gotineke hevpeyman e. 'Dirinê mirinê nekin,' an jî ku ji min re ditirsin ez mirinê, 'gelek caran bişkojk bikar anîn. Dîtuyek ku bêdengek bêdeng e ku ewqas zehmet bû ku ew dibe sedema mirina mirinê li dora nifşan bû.
Sedema paşniyara paşniyara ku "mirinê mirinê" ditirsî ye, ew eşkere dike ku tiştek tiştek bibînim kesek bi temamî xilas bibe, bi awayekî bi riya bersîva fizîkî ya herî fîzîkîolojî ya ku mirin e.
Dema ku "ditirsin mirin" tê gotin ku meriv bi tenê xemgîniyek hestiyar tê nîşandan, gelek pir ecêb bike ku eger ev rast bibe. Bila bizanin ka ka rastiyên zanistî yên ku piştgiriya fikrên ku kes nikare mirinê bimire.
Raportên Belgekirî Gelo Mirov Ku Ku Dirin?
Gelek têgihîştina populer ku mirov dikare ji mirinê ditirsin, û guhertinên naskirî yên ku di encama ditirsî de, wê wateya ku ew belgeyên zanyariyê veguherînin ku hûn bibînin, li rastî, belaş, belgeyên doktor ên mirov ditirsin mirinê
Wekî ku ew dûr xistin hema hema hema ku ji ditirsiya nişkê ve bê dorpêçkirin tune ye, lê ew bi rastî, hebe.
Di nav 30 salan de damezirandina wêjeya bijîşkek bijîşk, li ser rapor hene ku têkiliyên di navbera tengahiyên demdirêj de û pirsgirêkên pêşî yên pirsgirêk ên heyî, ji ber ku ew tê hêvî kirin dê êrîşek dilsoz be, stroke an mirin
Raportên rastîn ên mirovên ku mirinê bi tirsa mirinê bi tirsî ditirsin jî pir kêm e, bi rahiştina yekem a raportên coroner ku ji ber ku tirsên mirinê pir tirs e ku ji ber ku 10 gerîlêdanên belge kirin. Di van bûyeran de hate gotin ku kesên kesan hene ku ji nexweşiya cardiovascular nas kirin û bûyerên di dema bûyerên sûcdar de hatine nivîsandin, ku qurbanî yê ku tirs bûbû, tê bawer kirin ku ji ditirsî û ne ji birîndariyê mir.
Zirarên zirarê û dirûşmên an TIA-ê ne bi gelemperî bi ditirsin girêdayî ne. Dema ku tirsa bersiva fîzîkî fikir dike, ew tenê kêmtir giran e ku ji ber mirina mirin. Bêguman, tirsa gelek caran bi êrîşên panicî, bêdengî, xemgîniyê, kêmbûna bîhnfireh, hyperventilation, palpîtasyon û dilheqiya dil, racing or heart thumping, and rar, mirin.
Xemgîniya Xwe
Hest hêrsa tirsê rast e ku bandora xwe li ser laşê rastîn heye. Gelek bûyerên jiyanê yên ku nişkê ve nişkê ve bêkêşeng nemîne, ji ber ku hestên hestyar ên neyînî yên xirab ên xemgîn ên provesî dikin, wateya rasteqîniya potansiyonê ya potanser, bi heman awayî di derbarê encamên dûr de derxistin.
Ji bilî tirsa neheqdar û bêbawer, bêtir mirovên bêbawer bi tecrûbeya nişkê ve ditirsin, bi taybetî bi fîzîkî-şîrovekirina hûrgelan, lê bi taybetî di dema demserê de.
Û paşê tecrûbeya sêyem heye ku, gava ku hûn bi hêdî hûrgilî, gavî, an jî tirsek bisekinin ku tê dikişînin. Ev dibe ku gava ku hûn bi xemgîniyê re-rewşên jiyana xweşbîn dikin, wekî ditirsiya karê xwe winda dikin yan tirsa sereke mezin.
Tenduristiya Tenduristiya Tenduristiya Xwe
Di bedena we bersiva ku ezmûnek nêzîkî ditirsim bersîv dide.
Bersivên Hormonal dikarin dikarin bersivên ku bi piraniya bersiva bersiva 'şerê an jî' rewa tê de tê gotin. Ev şerê biyolojîk an bersîva berbi tirsê dikare bersivên fîzîkî yên cûda hene, hin ji wan ku hûn dibe ku bi awayekî zelal bibînin, û hinek ji wan kêmtir xweras in.
Hûn dikarin bîr tînin ku hinek bersiva van tirsên hevpar a ku hûn ditirsin ku dawiya paşîn. Dema ku hûn ditirsin, hûn dikarin bifikirin ku hilberîna tezayî zû û zû dibe, kevirên xwe sar, zilmê û paqij dibin û laşê we, bi taybetî di nav devera navendî.
Gelek, bandorên berbiçav yên ditirsin devê dûr dûr, dûrtirîn baldarî dûr û hestên germên te di germiya we de jî hene.
Hema ku bersiviya mêjî ji tirsa ditirsî, gelek kesan ku ew ditirsin ku ramana fikrên hişyariyê hişyar dikin. Ditirsin ne hewce ne ku sedema mêjûya mêjû, qelsî, bêhêzî an neheqiya rastîn, nebe, lê ji bilî veguhertina bedena laşê red dike ku hûn nekarin. Gelek caran rapor dikin ku bersivê bi tirsa ditirsin an berbiçav dikin û ev episodes bi gelemperî pirsgirêkên tenduristiyê yên tengahî re girêdayî ne.
Û di rewşên hûrgelan de, mirovên ku ditirsin ditirsin dibe ku dibe sedema winda an tehlûkê an jî tewra kontrolê.
Yê ku ditirsî dibe ku dibe ku guhertin di xwînê de xweyê, bi taybetî bi hûrgelan heta navfirehiya navxweyî di xwîna xwînê de. Tirsê dibe ku rêjeya dil dilkêş be. Gelek kes nikare nikarin bifroşîna xwînê bilind bikin, lê rêjeya dilî ya lezgîn dikare dikare wateya ku dilê te racing an jî dilê te xerîb e.
Ji hemî van tirsa reaksiyonan, piranîya, û, bi bandorên fizîkî yên xeterekî xeterekî xeterekî xeterekî xetera xwîner û xwekujiya lezgîn e. Piranîya tirsa tirsî ya girseyî ya girseyî neheqî, şehîd û hinek caran jî bi zehfî bi fîzîkî ve. Pirsa pir mezin e ku gelo zexta xwîna bilind û racing heart, ku dema ku mirov ditirsin dibe ku dikare bibe meriv bi meriv bi mirinê re mirin '.
Pirsgirêkên Giştî yên Ditirsin
Di encamê de ditirsin ku fîlm tirsa tirsînek an jî xerîbek xemgîniya xemgîniya mêvan e ku dibe ku dibe ku pirsgirêkên demokrasî yên demokrasî yên ku ji ber ku çend caran rojan an xewnên xirab xeyal dibe, hinek caran pirsgirêkên demokrasî yên berbiçav berbiçav dikin. Hêviyên jiyanên girîng ên ku hestyarên ditirsin ev e ku dibe sedema pirsgirêkên tenduristî yên ciddî yên giran ên cidî, lê dibe ku pirsgirêkên demokrasî yên demokrasî yên dirêj ên demokrasî, wekî şevên xurt, hestyarî, û paşiya zordariyên piştî travmatîk dikarin dişibînin.
Peyvek Ji
Ev fikra ku mirinê ditirsin li ser temenê ye. Dema ku rastiyên tedawî dikarin dikarin zûtirîn û bûyerên tedawî yên sereke yên girêdayî bikin, raportên rastîn ên mirovên ku mirinê ditirsin. Ew ne wateya ku bûyerên weha nîne. Ji ber vê yekê, eger hûn difikirin ku hûn dixwazin ku "fîlmê" fîlmek ditirsin an serdana serdana malê, 'hûn dikarin bi tevahî baş in. Lê belê, heke hûn dest bi dizzî an jî rîskiya dilê xwe bifikirin, dibe ku hûn gerek guherînên dîmenê, tenê be ewle bin.
> Çavkaniyên
> Ji mirinê ditirsin? Gelek hişyariya xemgîniyê û bûyerên kartiovascular ên di nexweşan de bi nexweşiyek dilonary-dil a dilovaniyê: Xwendekarên Dil û Soul. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Whooley MA. Pikchiatry Arch Arch. 2010 Jul; 67 (7): 750-8
> "Ji mirinê mirinê" - zordestiya lîberal ji hêla hestyariya hestyarî, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah dibe. 2009 Feb; 148 (2): 84-6