Bêguman nexweşiya germî, germî ji encamên bêhtir bi encamên germî bikişînin. Rewşê dema ku germahiya laşê xweya fêrbûna 104 dûr Fahrenheit an jî mezintir dibe û dibe ku dikare bibe sedema mirinê, zirarê mîz û heta jî mirin.
Çi tiştên heatstroke çi dibe?
Di nav êşên germê de, laş nikare pêdivî ye ku pêdivî ye ku pisîka xwe kontrol bikin.
Bi gelemperî çalakiya çalakiya fizîkî û germên xweser ên bilind, bi germbûna zû zû zû dibe û ji bo baldarî dermana tedbîra bilez digerin.
Signs and Symptoms
Ji bilî kişandina pêdivîbûna xweser û germê bedena 104 F above, ev nîşanên sereke yên germê ne:
- Rapid, respiration or hyperventilation
- Rêjeya dil û pulse ya radyoyê (nêzîkî 130 bîre per minute)
- Şermezar an hestek di nav masiyan de
- Cihaniyê, zehmetî dipeyivin an çi fêm dikin ku din jî dibêjin, an jî winda hişmend
Heke Ku Heke Heatstroke çi bikî
Heke hûn nîşanên germê nîşan bidin, ew pir girîng e ku tedbîrên tibbî yên zû bigerin. Dema ku li benda bendêkirinê, li hawirdora xweşikî (wek şade an qaîdeyeke hewayî ye), bi xwe re bi xweşikên dampên xwe bişînin an jî bi bedena xwe bi avê sar re (şiklê dema ku li pêşiya paqijê) vedixwe, û vexwarinê bêdeng bimînin. pir avê.
Ji ber ku germbûna tehlûkê ji hêla hilweşandina saltê ve, dibe ku rehydrating bi bi dewlemendên spî yên sporê jî dibe alîkar.
Çawa Pevçûn Ku
Çalakiya zehmetî ya di havîna germ de yek ji rêbazên herî baş e ye ku ji bo germkirina pêşîn. Heke hûn biryar da ku çalakiya dijwar tevlihev bikin gava germtir e, hewl didin ku bi demên veguhestin û pir vexwarinê vexwarin.
Di rojên germê de fêk û sebên ku li bendavên avê yên avê û avê de pêşkêş dikin, hebê alîkarî dibe ku germbûna germê jî bike. Divê hûn herdu alkol û kaffeine jî ji ber ku ji bo dahîdasyonê pêşve bibin nas dikin.
Zêdetir Ways To Beat the Heat
Herçiqas ew ê ji te germiyê biparêzin, neftên nexşeyên taybetî yên ku hûn di rojên havîna havînê de bi şikilî re xweş bikin. Ji bo hewceya yek perçek peppermintê rûnê neftê, pênc xeletên lavenderê petrolê û hewalek kûçik e. Dema ku hûn hewceyê xweş bi zûtir hewce ne hewce ye ku di nav birçika sprayê de tevlihevkirina şirketek spray bikin. Petrola rûnê marmol, a kulpek ku bi hestek hûrgelan ve dihêlin ku hin reaksiyonên ku di çermê de çalak bike.
Çavkaniyên
Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "TRPM8-mentok serbixwe Ca2 + ji serbixwe ya retokûma û Golgi." Journal of Biolojiya 2007 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.