Hûn kûçikek hûrgilî çêkiriye, û hûn neçar dibin û rêveçûna tarîxên bêyî têşê. Hûn doktorê xwe bibînin, û an MRI tête kirin ku têlekêşiya mêrîkusê mîkroş nîşan dide. Surgery tête pêşniyar kirin. Ew xuya ye, lê ev yek pêwîst e?
Lêkolînê ya dawî nîşan dide ku kursa ku tedawî ya fîzîkî dikare dibe ku encama cerdevan ji bo mîkrokek mîksiscusê di nav kincê xwe de hilbijêre.
Meniscus
Meniscus-meniscii û gava ku wan bi piraniya xwe re dipeyivin-avahiyeke kartilaginous piçûk di nav gewrê de ye. Hûn di her kûçek de, yek li çarçoveya hundir ya hevbeş û yek di çarçoveya derveyî de heye. Ev meniscii wekî kişandina piçûkek di nav kincê we de kişandin; Ew alîkarî bi bandorên hevbeş yên hevbeş bifirînin. Meniscus jî alîkarî da ku destûra we dihêlin ku hûn bi xweş bikin û bi awayekî veguhestin rêve dike.
Gelek caran diavêjin û dorpêçkirina zeviyê li ser dorpêçê an jî li ser rûvê we bi lingên xwe li ser erdê veşartin dikare meriv zencîrek zilmên xwe bişewitînin. Meniscus dikare bibe xemgîn an xistin. Bi demek caran, pitir û ji hêla şertên dînêrîner ên mîna gewrîtis dikare dibe ku dibe sedema mêrkûkê di nav kûçikê de tirs bike. Dema ku ev dibe, dibe ku di kulikê we de bibe sedema encam. Pevçûnê we bi hev re dibe qirêjî, û dibe ku dema ku di hin hûrgelan de digerin lê dibe ku ew bigirin an jî vedigire. Ev dikare bibe sedema windabûna girîng a girîng.
Nîşaneyên mêrîkosê di tewra xwe de tirs dibe ku dibe:
- Êşê
- Swêd
- Pêvekirina kincê we ya hevbeş
- Gelek qirêjiya rêjîmê (ROM)
- Hêza xwe di quadriceps an jî pişk û pişkên dora xwe de dorpêç kirin
- Pirsgirêka ji rûniştin, rêve û rêveçûnê, an jî çep û dakêşin
Heke hûn ji van nîşanan hene, bi doktorê xwe re li vir bibînin. Doktor dikare ji bo kulikê xwe ya taybetî tercîh bikin, û ew dikare pêşniyaz bike ku hûn doktorê fizîkî ya ji bo mîksiscusê te ve bibînin.
Tenduristiya Tendurîstî û Torn Meniscus
Heke ku hûn mêrkujî birêvebirin, doktorê we dikare ji we re tedawiyê fîzîkî bide referans. Hûn dikarin jî dikarin bi rêya rasterast doktorê bijîşkek bijîşkek bi rêya PT-ê bibînin. Divê pisporiya tedawiya we ya fîzîkî divê ji bo hewceyên taybetî yên taybet be, lê dibe ku hin armancên ku gava mûzîkên mîkroşusê re vebawer e.
Armanca tedawiya fîzîkî ya ji bo mîksîkusê vekirî tête navîn in:
- Raveyê ROM çêtir bikin
- Hêza hêza xwe dişibînin ser dora we
- Veşêre kûçikê kêm bike
- Pevçûnê kûr bike
- Hêza çalakiya karker a germiya xwe û tevahiya hûrgelên jêrîn
- Ji stratejiyên hîn bibin ku pirsgirêkên pêşerojê pêşeroj bikin
Gelo Mirovek Bi Xwe Menensa Surgery Needed With?
Li vir qirêjê merivên tirsikî li ser kulikê xweşik e: Gelek kesên wan hene û nexweşî . Lêkolînan nîşan dide ku gelek kesan bi êşkêşiyek nerazîbûn û neheqê nerazî ne di nav wan de li ser wêneyên MRI-ê mîkroş hene. Ma van nexweşan hewce nexebitin? Belkî ne. Doktorê we neyê, an na ne, nexweşî li nexweşek bi nefretê, nexweşî, û tune tune û hêza xwe.
Wêneyên li ser MRI dikare ji bo dîtina dijwar be, û carinan ev wêne nabêjin. Bêguman, encamên MRI dikare di biryara xwe de biryara biryara xwe de rêve dibe, lê divê MRI divê tenê beşek piçûk ya lênerîna we. Muayeneya klînîkî û germê we ya giran jî celeb girîng in ku hûn bisekinin dema ku hûn bijartin nexebitin an jî ne ji bo mêrankêşê ne.
Heke hûn mînîkoskêş bûye, qeyika we nikare bi rê veguhestin, û dibe ku ew tehdît û zerarê be. Lê ev nîşanan dikarin demek demdemî bimînin, û ew dikarin bi kursa dermanê fîzîkî baştir bibin.
Lêkolînê: Tenduristiya Xweser Surgery ji bo Torn Meniscus
Nexweşxaneyê di nav kincê we de pêdivî ye? Belkî ne, û li vir e ku ji ber vê yekê ye: lêkolînê nîşan dide ku encamên dirêj ên ceribandinê yên bi tedawiya fîzîkî re ji bo ji hêla mêrîkusê ve dikare dikare ji bo hin nexweşan didin.
Lêkolînek di çapemeniya New Zealand Journal of Medicine de hate weşandin ku encamên bernameya tedawî ya fîzîkî lêkolîn kir ku pt û paşê operasyona PT ji bo mirovên ku bi osteoarthritis (OA) bi riya mîkroşusê re têne çêkirin. Di vê lêkolînê de 351 nexweşên ku bi OA û girseya meniscusê bûn. Her nexweşek bi awayekî vekirî hat hilbijartin ku surgikek mîkroksiyonên mîksusê bi dû rehab rehabî an bi tenê bi tedawîbûna tedawiya fizîkî tevlî bibin. Nexweşek menas bû ku merivên mîzîsyenek partî ye, pêvajoyek ziravî ya gelemperî tê bikaranîn ku karûbarên mêrîkusê çêbikin.
Nexweşan ji bo her grûbê xilas bûne; Kesên ku di grûbê muayeneyê de dikarin bijartin ku nexebitî ne, û ew di koma PT-ê de dikarin bijîjnê ku eger bi doktorê xwe re pêşniyaz kirine surgeryê heye.
Encamên sereke yên pîvana lêkolîna li Ontario û MekMasters Index (OOMAC), Omerya-Osteoarthritis, testê ceribandina qehrebê. Gelek bilindan li WOMAC bi nîşanên zirav ên bêhtir dûr in. Vebijêr di destpêka lêkolînê de û piştî 3, 6, û 12 mehan de hatin girtin. Ev hate kirin ku agahdariya der barê çalakiya nexweşên nexweşan.
Di encamên lêkolînê de nîşan dide ku di nav çalakiyê de nerazîbûnek girîng tuneye 6 mehan piştî paşdegirtinê di nav an jî komeleya sîgorteyê an jî tedawiya fizîkî de. Mirinê di her komek de pêk hat. -He nexweşiyek di nav komên ziralî de hebû ku embolîzmek pisîk bû ku bûyera wî bû, û yek nexweşek di PT-ê de birîndar bû.
Divê xuya bikin ku ji sedî 30 ji nexweşan bi rastî bi koma tedawiya fîzîkî re derbas bûne li ser zerara cerdevanan, lê 5% yên ku ji bo ku lêpirsînan pêk anîn biryara biryar da ku rêberê tedawî bibin. Ew bi berdewamiyek lênêrîna xwezayî ye, heke hûn tedbîrên mîkrokosî dest pê bikin û têşê we berdewam dike, her tim dikare her bijî her bijî. Ew kolanek yek awayî ye, tevî; Hûn nikarin ceribandinên ku hûn pêk anî nexweşî nexşînin.
Rêzeya jêrîn: lêkolînê nîşan dide ku hûn dikarin encamên bi tedawiya fîzîkî re ji bo mêranek mîksusê vegirtî bibin, û pêwîstî heger lêgerînê jî hîn bibe.
Bi PT û Doktorê Karê Xwe Ji bo Kûçên Xweya Xweseriya Xwe Kirin
Ji ber vê yekê hûn dizanin ka tu hewceyê ku hûn ji bo merivê veguhestina xwe veguhestin an jî heger hûn ji dermanê fîzîkî re bibînin? Ew dikare biryareke dijwar be ku bibe, da ku eger hûn ji xorta OA û pirtirkêmtirîn vekêşkêşî, bi doktorê xwe re kar bikin ku biryara herî baş çêbikin ku li ser nexweşî an na ne. Ew dikare bibe ku fêm bikin ku gelek mirovên ku bi hêsirên mêrîkusê re bi encama serketî veguhestin nexweşî lêgerîn û bi tedawiya fîzîkî re dixebite. Ger tiştên ku bi tedawî bi pêşveçûn pêşve dibin, hûn her tim dikare bijartin ku hûn doktorê xwe pêşniyar bikin.
Hûn çawa dizanin ku dema wextê tedawiya fîzîkî bisekinin û lêgerînê ye? Hinek nîşanên nîşan û nîşanên ku hewcedariyên hewceyê hewceyê nîşan dide, hene:
- Pêkêşiya kurtkirî ya ku ji 3-4 hefteyan re rehab re dimîne
- Hêza mobilî ya ku bi PT re nehatiye restorekirin
- Pevçûnek zehmet, ji rûniştin rûniştin, an kevirên çepê
- Şewitandina bêdeng
Riya herî çêtirîn ku bizanibin eger hûn hewceyê hewce nebe, bi sergêjê xwe û tedawiya fîzîkî re ji bo ji kulikê meniscus tirsê dixebite.
Pêkêşiya zerarê ya OA û çirikek meniscus dikare dikarim karibe we çalakiya karê xweşane û çalakiyên hestyarî normal bike. Heke ku hûn ji tirsa mîksîkusê dikişîne, doktorê we dikare pêşniyar bikin ku hûn ji bo şerta xwe ya we nexşînin, an jî ew dikare bibe ku hûn dermanek fîzîkî. Lêkolînê dide ku hûn dikarin tedawiya normal, bileziya bêdengî ya bi tedawiya fîzîkî û bêyî hewce nexebitin. Heke PT destûra ku li we re alîkariya we nekin, hûn her tim dikare hilbijêre ku rêberiya xwe ya sîgorteyê ji bo qirêjiya xwe bigirin.
Tenduristiya lênêrînê divê dema hilbijartina kêş û karûbarê ku dibe ku bi qirikê mîksîkusê re werin ba bijarte. Bijîşkek we dikare alîkariya te û hêza normal ya nû bistînin û ji we re di asta berê ya çalakiyê de alîkarî bike.
> Çavkanî:
> Katz, JN, et al. Nexweşîna Tenduristiyê ya Tenduristî ji bo Tearrên Mirovî û Osteoarthritis. N Engl J Med, 2013; 368: 1675-84.