Axle Fracture Rehab: Çi tiştên ku hêvî dikin
Tîma betal a tûjî dikare karûbarên xwe bisekinîne ku karên bingehîn yên wekî rêveçûn û rêveçûnê bingehîn bikin. Ev birîndarê zehmet dibe sedema xurtkirina hêza hindiktir, hêza raman, û êşê dibe. Ev astengiyên ku hûn çalakiyên rojane yên gelemperî dijwar an zehmet e ku kar dikin. Hûn dikarin ji piştî şikilandina şikilî ya ku hûn bi tevahî veguhestina fonksiyonê bi tevahî veguhestin alîkarî bikin û tedbîrên xwe yên paşîn ên berê ve vegerînin.
Pokkeya we ya hevpar e ku li ser lingê tîştî û tibiya (hestê şîn) û fibula ya lingê ve girêdayî ye û veguherîne. Li vir trauma dikare di hemî hemî hestî de û tehlûkek mezin dibe sedema dibe ku piştî zorê zû. Heke ku hûn di henika te de hestek şikilandî heye, gavê yekem divê hûn yekser baldarî doktorî bigerin. Pirsgirêka vê yekê dikare dibe sedema winda bibe.
Di encama tehlûkê de hema hema her tengahiyê ji bo bedenê pêk tê. Girtîgehên otomobîlan, çekan, û birînên werziş dikarin hemî tûjikên kûçikî bibin. Nîşaneyên hevpar ên nermalavê dişewitînin, bixweşî, şêrîn, û nexebitî ku bi tîrêjiya şikestî tehl bike .
Çi hêvîkirin Piştî Piştî Axa Fracture
Dema ku di nexweşxaneyê de piştî paşkêşiya kûçikê de, doktorê we hewce dike ku hewceyê kêmkirina paqijkirinê. Ev pêvajoyê alîkarî bide hestiyên şikestî û alîgirên gelemperî ku pêk tê.
Heke derkêş e, hiqûqek zeral dikare dibe ku daxuyaniya kêmkirina pisporiya hundir (ORIF) . Di vê pêvajoyê de, surgeonê wê dê hestên şikestî binê û paşê hestî li cihên bi metal rods û screws.
Piştî ku hûn dorpêçkirina tîrêjê kêm dibe, hûrdanê te pir caran dibe ku di binavê de bête kirin.
Ew tîrêjê dihêle û hestî destûr dide ku rast be qenc kirin. Gelek caran piştî qirêjiya dorpêçê , hûn ê hewceyek hinek şêwirmendê ku hewce dikin rêve dikin. Hûn dikarin binpêkirinên giran ên taybetî -bin . Bawer bikin ku doktorê xwe bipirse ka hûn çiqas giran dikin ku hûn destnîşan bikin ku li ser kulikê xwe bidin ku ew qenc dike.
Tenduristiya Fîzîkî Piştî Piştî Ankle Fracture
Dema ku hûn fakra te kêmkirin û nebaş kirin, hûn dikarin tedbîrek fîzîkî binivîsin ku hûn bizanin ku çawa amûrek alîkarî wek mîna kûçek , kûçek an jî rêvek bikar bînin . Pêdivî ye ku tedawiya we ya fîzîkî divê hûn ji bo ku hûn sînorên tedbîrên giran dikin fam bikin. Vebijêrîna dilzûnî ji bo masûra kulikê û hip dibe ku ji bo ku hûn alîkariyê dikin ku hûn di rê de alîkarî nebawer dibin, dema ku dihêle vexwarinê pir kêm be. Heke hûn di nav an kelê de ne, dibe ku pir caran hûn tercîhên xwe ji bo kulikê xwe didin.
Piştî ku hûn şikilandinê xemgîn dibin , doktorê we dê derxistin û hûn destnîşankirin ku hûn bi qirêjê xwe re zêdetir giran bibin. Hûn jî dîsa jî bikar anî dibe ku amûrek alîkarî wekî mîna quad cane an jî çepê bikişînin.
Di vê yekê de, tedawiya we fîzîkî dikare bi temamî we re binirxîne ku alîkariya alîkarî ya rastîn bike . Components of nirxên tirpeyê dikarin bibin:
- Gait
- Range of motion
- Qawet
- Nepixok
- Êş
- Nirxandina Scar (eger hûn nexweşxaneya ORIF anîn)
Piştî ku nirxandina temamî, tedawiya we fîzîkî dikare dest pê dike. Ew an jî ew modulên dermanan, wekî germ, berî, an germê elektronîk bikar tînin ku ji bo alîkariya tîrêj an li ser dorpêçê xwe bigirin.
Tenduristiya Xweserî piştî ku Tucêla Faxureya Xweser dike
Divê bernameyek pisporê tehlûkeya paqijkirina pişkek divê piştî parçekek avakirina reklama xwe ya rehabîlê be . Exercises dikarin bibin
- Exercises ji bo ankle range of motion
- Axên pisporên axaftinê
- Hip and knee exercises
- Balance û pratîkopatîkê
- Vebijêrin ji bo mobîlîzasyona fonksiyonê û hêza rêwîtiyê baştir bike
Heya dibe ku hûn ê hewce be ku bernameyek pisporê malê ji bo kûçikê te ya xwe bistînin. Ev bernameyê dikare çend meh mehan piştî PT rawestandin, û bernameyê dibe ku di serkeftina serdema we ya dirêj a dirêj de beşek girîng be. Bawer bikin ku rêberên doktorê xwe yên fîzîkî dûr binêrin û pirsên ku we heye heye.
Qanûna Wolff dibêje ku hest hilda û remodels di bersiva tundûtûjê de ku li ser wê hatiye kirin. Doktorê fizîkî dikare alîkarî binivîsin ku pisporên rastê li rasta rast rast bike ku bicih bikin ku hestyarkirina hestiyarî dibe û ku hûn têkilê te bête baş kirin.
Perwerdehiya Gaitê jî piştî girîngiyek kelekek girîng e. Bijîşkek fizîkî ya we dikare dikare ji we re bikar bînin ku ji karanîna alîkarî an amûra alîkarî ya ku bi serbixwe ve digerin. Pêşveçûneke kevneşopî ji bo rêvegirtinê piştî dûvikek ankleya navîn hene:
- Bikaranîna standard an pisîk a standard
- Ji bo rêvegirtina du çargoşe bikar bînin
- Bikaranîna yek xemgîn
- Bikaranîna standard standard
- Rêwîtiyê bi alîkarî tune
Heke hûn nexweşxaneyê hebe ku hûn dakêşiya kûçikê kêm bikin, hebe hema hewayê dorpêçê be. Dermanê fizîkî ya we dikare dikare tîşkêş û pargîdanîna sivikê bidin ku ji bo piştgiriya mobilîzasyonê ya baştir bike. Ew an jî ew dikarî çawa hîn bike ku hûn çawa li ser xwe bi teknolojiyên xwezayî yên çep bikin.
Çawa Tenduristiya Tenduristî Dawî?
Her kes cuda cuda dike, û tehlûkê derxistina cûreyek cûda ye. PT Pêwîste hûn bi hevpeymaniya tevahiya regnîzosiyonê re bi rekêşika dakêşiya xwe re gotûbêj bikin. Ev prognosis-ê bi gelemperî girêdayî ye ku çiqas kemilê we gava ku hûn destpêka rehab re destpê dibe.
Bi gelemperî, tedawiya fîzîkî ji bo şikestiyek têkçûyî ji 6 heta 8 hefteyan berdewam dike. Tecrûbeya kesane ya ku bi PT re dibe yan zûtir li ser birîndariya xwe ya girêdayî ye.
Peyvek Ji
Hişkek ankle dibe sedema winda bibe girîng û karûbariya xwe rêve bikişîne, diçin an jî tevlî çalakiyên kar û amade dike. Dermanê fîzîkî piştî paşkêşiya kulikê dikare alîkariya we ya mobîliyê çêtir bikin û ji bo ewlehiya we bi alîkariya çalakî û çalakiyê normal bike.
Kanî:
> Keene, D, > etal >. Tevgera kûçikên zûtirîn bi avobilîzasyonê di birêvebirina postoperative ya dravaniyê de di nav mezinan de: lêkolînek û meta-analîzek sîstematîk. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Çîn, D., & Zachazewski, J. (2003). Instructions for sick patients Philadelphia: Saunders.