Heke ku hestek birçîbûnê bûye, jî wekî fakra tê zanîn tê, hûn dikarin ji karmendên fîzîkî yên fîzîkî re bikar bînin. Bijîşkek fizîkî ya we dikare dikî ku hûn riya normal, desthilatdariyê, û tevgeriya karkeriyê piştî paşde bistînin.
Heke tengahiyek xemgîniyek an birçîbûnê an hestikî ya şikestî hebû, hûn dikarin bizanin ku çiqas vê yekê dibe zehmet.
Hestek şikestî hewce dike ku baldarî dermanê bijartî da ku ji bo hewa û rahiştina hestê bicîh bikin.
Piştî paşkêşî, hestiya te dê dixtorê bijartinê an jî kêm bike . Redkirina hestê dikare bi dest bi rêve kirin. Ji bo fikrên zehmet ên giran, pêvajoyek zeral a ku tête danûstandinên navxweyî ya kêmkirî (ORIF) pêwîst e ku pêwîst be ku hemî hestiyên di çarçoveya rast de rast e û çêkirin dibe.
Gelek hêşdarkirinê, hestî hewce nebe ku bête kirin an jî nebaş kirin ku ji bo heqê heqê rast bikin. Ev bi gelemperî bi kelek bikar tîne. Ji bo fakrên hêja, doktorê we dikare hilbijêre ku paqijek jêbirinê da ku sozek dilovanî li ser qezencê dibe. Piştî pevçûnên tevlihev an an pêvajoya ORIF, hûn dikarin hewceyê ku ji bo kulîlkek vebikin ku nayê jêbirin. Heke hûn kengê xwe an destek bikişînin, dibe ku hûn hewce be ku sîngê xweş bikin ku ji bo parastina armê ve bimînin. Bi doktorê xwe re bizanin ku hûn bizanin ku hûn çi ji we re hêvî dikin ku hûn ji bo immobilîzasyonê tête.
Dermana fizîkî ya piştî Fracture
Piştî ku fikra, tedawiya fîzîkî dikare ji bo ku hûn vegerin ser karê herî zûtirîn zûtirîn alîkariyê bidin ku em vegerin. Hûn dikarin dixtorên tengasiyê de di dema berdewamiyê de di demên cuda de dikare tedawiyek fizîkî re bikişînin.
Di Nexweşxaneyê de
Piştî ku hûn hestek hilweşînin, tedawiyek fîzîkî dikare li nexweşxaneyê serdana we.
Heke hûn peya an anklek, tedawiyek fîzîkî dikare ji we re çawa çawa bi rêbazek bi alîkariyek alîkarî re , rêberî an kûçik an kêşan . Di nav vê yekê de çawa çawa bikar bîne ku amûrek bikar bînin ku rêvên xwe digerin an jî ji otomobîlê vekişin. Bawer bin ku pirsên ku we heye heye. Ya bîr bîra xwe, fêrbûna nûkêşek nû ye, da ku hûn amûra xwe bikar bînin dema ku tedawiya fizîkî bi we re ye.
Piştî ku tengahiyek hûrgelê kêmtir , doktorê we dikare hebûna wezîfa naveroka giran ku hûn li lingê xwe bigirin. PT ya te dikare ji bo ku hûn sînorên bermayî yên têgihîştin fêm bikin û dikarin ji we re hîn bikin ku hûn çawa diçin ku dema ku hîn jî ev sînor biparêzin.
Heke hûn destê xwe bistînin, hûn hewce bibin ku dest bi destek li xwelekê bikin ku alîkarî bi qenckirina xwe bikin. Di nexweşxaneyê de, tedawiya we fîzîkî dikare we hîn bikî ka çawa çiqas daxwaz bikin û jêbirin .
Di malê da
Dema ku hûn ji nexweşxaneyê re ji nexweşxaneyê vegerin, hûn dikarin doktor dikare li malê derman bikin. Malê lênêrîna lênêrînê ya gelemperî bi gelemperî ji bo mirovên ku ji ber encama birîndariya wan malê nehêle ye, ji bo parastin.
Bijîşkek fizîkî ya we dikare ji we re di karûbarê malê de di karûbarê alîkariyê de bi karûbarê xwe bistînin. Hûn dikarin tevlî pisporan bikin ku alîkariya alîkariya tevahiya hişyariya xwe çêtir bikin yan xurtkirina xemgîniyê li derdora malperê.
Heke hûn pîrek an anklekê vekişînin, doktorê we dikare dibe ku sînorên tedbîreke taybetî hebe ku hûn gav bidin. Bijîşkek fizîkî ya we dikare alîkariya te bikin ku van sînorên parastina ewlehiyê bikin ku hûn bisekinin ku hûn li ser hestiya healingê pir zehmet nakin. Hêzên hilweşandinê piştî piştî ankêşk an kenazê de dibe .
Di mala we de, tedawiya we ya we jî dikare li hawirdora mala we binirxîne. Ew an ew dikare pêşniyarên xwe ji bo guhertina biçûkên biçûk bikin ku hûn destûra xwe li ser malê xwe bi ewlehiyê xwe bigirin.
Ger pêdivî ye ku pêdivî ye ku birêkûpêya xwe hilweşîne, PT ya te dikare kêşeya zeral a ku hûn bi awayekî baş qenc bikin.
Di Clinic de
Gava ku hûn ji bo ku hûn ji malê vebikin, hûn doktorê xwe dakêşînin, ku doktorê we ji we re klînîkek tedawiya fîzîkî re referas bikin ku alîkarî bi karbidestineke normal ên paşê ve bistînin. Bi gelemperî, ev piştî ku qulê jêbirin û hûn dikarin li derdora tevlihevkirina herêmê dest pê bikin. Hûn dikarin hîn bibin ku tedbîrên tedbîrên bêdeng bikin an jî sînorên berbiçav bikişînin, da ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin, da ku hûn çi bikin ku sînorên we çi dikin. Serdana we ya yekem bi tedawiya fizîkî ya we dê bi gelemperî nirxandin û nirxandin. Doktorê we dê li seranserê malpera fracture parçeyên cesedê digerin. Ev dibe ku pîvana ji bo:
- Range of motion
- Qawet
- Êş
- Flexibility
- Girth an zêrîn
- Gait (ji bo bendavên kêmtirîn)
- Tevahî kar û mobilîzmê
Piştî ku nirxandina destpêkê, tedawiya we ya we dikare bi we re dixebite ku hûn stratejiya dermankirinê bikin ku hûn alîkariya xwe bigirin. Dermanê fîzîkî piştî demokrasiyê pir caran li ser bandorên negatîf ên ku ji hêla xwenîşandan an avêtinê ve tê derxistin. Immobilîzasyon dibe sedema windakirina hêz û hêza xwe û mobîlîzasyonên karbidest kêm dike.
Tenduristiya fîzîkî piştî paşde dibe ku hûn bi arîkariya mobîliyê xwe baştir bikin. Heke ku te lingê te vekirî, tedawiya we ya we ya ku hûn bi rêvekirina rêveçûnê bike û biryarê dide ku hûn bi rêveçûna gerilî , kêşî, quad cane , an qehra standardîn werin rêve bikin. Heke ku destek an arm û kedê bikişîne, çalakiyên karker ên ku li ser gihîştina gihîştinê û hişyariyê dikare dibe tevlî bibin.
Agahdarên fîzîkî yan modalîteyan dikarin bikar bînin ku alîkariya bi êş û dilxweşiyê bikin. Stimulation of Electrical Electricity may also be used for helping the recruiting muscle improvement. Divê hûn bîr bînin ku dema ku dermanên derheqê yên wekî stimulasyon an elektrasiyonê tê bikar anîn, dibe ku hûn jî di çalakiyên çalak de di tedawiya xwe ya fîzîkî de bibin.
Heke hûn nexweşxaneyê hebe ku hestî derxistin kêm bikin, dibe ku hûn dikarin tîskek zeral in. Pişkujî û mobilîzasyon dikare alîkariya adhesions kêmtir bikin û tevliheviya dorpêçê dor bikin.
Exercises ku ji bo rêjeya pêşveçûn û hêza çêtir dibe ku dest pê bikin. Divê hûrgelên taybetî di ser dever û tevlîhevên li dorpêçê de bêne kirin. Heke hûn nêzîkî hestê xwe ya şikestî, pisporên mobîlî divê ji bo kûçê, kûçik, û dilê bibin. Bi vî awayî, fracture ya tibia (şîn) divê hewlên ji bo kulikê, ankle û hip . Exercise dikare her weha alîkarî bike ku hestiya we dikare bendê berbiçav bike û bisekîne ku hûn di çalakiya rojane de normal bikin. Bawer bikin ku doktorê xwe û doktorê fizîkî re biaxivin ku ezmûnên rastîn ji bo rewşa xwe ya taybetî ye.
Divê PT Pêwîste Dawî?
Her kesek berbiçav cûda ye, û her kes bi rêjeyên cuda cuda dike. Di gelemperî de, xemgîniyek divê di nav hefteya 8 hefteyan qenc bibin û divê hûn di 12 hefteyên dakêşiyê de divê hûn bi paş re normal bikin normal. Divê rehab divê bi gelemperî 6 heta 8 hefteyan bikişînin, lê bernameya we dibe ku hinekî biçûk an jî dirêjtir be. Divê tedawiya xwe ya fîzîkî divê hûn bizanin ku çiqas bernameya we re hêvî dike ku hûn bi dawî ye.
Bêkêşkêşiyek dikare tengahî dibe û dikare dibe sedema winda û seqetiya karûbar a girîng. Li ser tengahiyê giran, wenda dibe ku demek demkî yan demî ye. Tenduristiya fizîkî dikare ji we re alîkarî bike ku hûn bi zûtirîn zûtirîn tevgerên karker a herî herî zêde.
Kanî:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Tenduristî: Tendurist û Teknîkî. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.