Bikaranîna Belavkirina Myofascial Ji bo Bikaranîna Steel Stainless Steel
Heke birîndar an nexweşiyê ye, hûn dikarin ji tedawiya fîzîkî re alîkar bikin ku alîkarî ku hûn çêtir bikin û çêtir bikin. Doktoriya fîzîkî ya we (PT) dê şertê te binirxîne û dermanên xwe yên rehab-programê bi tedawî û tecrûbeyên cuda hene. Yek ji vê tedawiyê mizgeft û serbestiya myofascial ya tissues e. Cûreyên cûda hene ku PT caran gelek bikar anîn, û yek ji vî rengî wekî wekî mobîlîzasyona nerm-tixulê tixûb an ajansa IASTM tê zanîn.
Agahdariya hêsantir a tixulê germî ya ku bi gelemperî wekî teknolojiya Graston tê zanîn tê zanîn, serbestiya myofascial serbixwe û teknolojiya mûşîk di dema dema tedawiya tedawî de tê bikaranîn. Ew tedbîrek nûtirîn e ku bi karanîna metal an plastîkên plastîk heye, ku di bedenê de teşrika tixûbê xweş bike. Ev amûrên hûrgelan bi rengên alîkarî alîkariya PT massage û pişkên xwe, fascia (kozagenê xwe pişikên xwe derxînin), û celeb bikin. Ev raman e ku kêşa kêm bikin û tevgera tevgera xwe bike.
Massage and Release of Myofascial
Massage ji hêla hin dermanên fizîkî ve tê bikaranîn ku ji bo alîkariya bernameya we rehab bike. Xwendekarên germê di tedawiya fizîkî de dikare bibin:
- Hêza mîkroşikên germ çêtirîn
- Hilberandina qedexeyên li fascia
- Paqijbûnek çêtirîn
- Êşê kêm kirin
- Pişkêşiya pişkiyê
- Gelek belavkirina xwînê û xwînê bi tissues
Hinek caran piştî birîndarî, hûn dikarin tissue û sînorên di pîşesaziyê û fasciyayê pêşve bibin.
Ew sînorên tixûbê tixûb dikare dikare asta we ya raman (ROM) sînor bikin û dibe sedema xemgîniyê. Dermana we ya psîkolojî dikare serbestiya myofascial û teknolojiyên mobîlîzasyonên nermî bikar bînin ku ji bo ku hûn çêtirîn çêtir bikin û çêtir çêtir bikin. Pêwîsta Myofascial bi ISATM re dibe ku yek awayî PT ê ev sînor dike.
Divê divê bifikirin ku li ser PT û pîşesaziya rehab nîqaş heye ku ji ber ku tîsên tissue pir bi rastî dibe sedema xirabî an jî dibe ku ji hêla PT ya te ve tê naskirin. (Heke hûn nikarin tissueek tund, hûn dikarin çawa derman bikin?) Hingê, hinek PTs difikirin ku ew dikarin tissue û tissulên tixûb ên nehmûn bikin û teknolojên myofascial bikar bînin ku alîkariya xwe ya xwe baştir bikin û pêşê kêm bikin. Gelek nexweşan berfkarên serbestberdana serbestiya myofascial û hemî wek tedawiya wan ji bo dermanê wan re piştrast dikin.
Dîroka IASTM
Teknîka Graston® ya IASTM di salên 1990'yan de hate pêşxistin. Ji ber vê yekê ew di nav gelemperî de mezin dibe û ji hêla therapist, teroroktoran, û dermanên fizîkî ve tê bikaranîn, ku ji bo nexweşan re bi astengiyên myofascial ên ku dibe sedema tevger û astengiya sînor bikin. IASTM jî ji bo nexweşxaneyên din jî ne tenê-hewlên-ne bi şertên din jî têne bikaranîn.
Dermanên fîzîkî dikare dikarin cûreyên cûda yên bikar bînin ku IASTM bikin. Gelek van çavan wek mûzeyên îşkenceyên medieval-bûrûş, scrapers, û tûj, tiştên xeyalî hene. Hin van van amûrên taybetî bi hêla aliyê şirketa Graston® ve hatine damezirandin, û gelek şîrketên din ji bo IASTM ji bo pirtûkên xwe yên metal an jî şewitandina plankirinê û şewitandinê pêşkêş dikin.
Armanca van êrîşên IASTM bi kar tînin berdewam dike: Ji bo ku hûn rêveçûnê rêvebirin, sînorên nefret û azadkirina myofascial azad bikin.
Çawa IASTM cuda ye
Di dema tecrûbeyên mesrefên standard de, PT ê te destên xwe bidin ku tedawî bikin. Bi gelemperî rasterast-to-skin têkiliyek heye. Di dema tedawiya IASTMê, tedawiya we ya we ya fîzîkî an amûr an plastîk tê bikaranîn ku ji bo tixûbê germ û mobilization pêşkêş dikin. Ev toolbar bi zûtir (an zûtirîn) veşartî û ser çermê ye. Mûçek ji amûran tê bikaranîn û ji bo pergala pergala fascial vekirî ye, serbixwe bi kozên sausage-wek dora darê xwe.
Çawa IASTM kar dike
Dema ku PT ê di dema dermankirinê de ajansa IASTM bikar tîne, ew ê di destpêkê de ji bo herêmên sînorên fascial û pişk lê digerin. Ev qadên dêran dişewitînin an jî xemgîniyê wek ku ev toolbar di wan de derbas dibe. Dema ku sînor di fascia de têne dîtin, PT ya te dikare di nav wan de, bi kar anîna IASTM bikar bînin ser wan.
Ji ber vê yekê dibe ku PT ya PT tê bikaranîna amîsteya IASTM bikar tîne ku li ser sînorên fascial scrap? Ew şikilî ye ku hestiyên te yên dorpêçkirina microtrauma bi destên bandorên bandor dike, bi vî rengî bersiva xwezayî ya xwezayî ya xwezayî ya xwezayî. Ev dibe sedema sedemên bûyerên ku ji bo reqsorasyonê ya tîs û fibrosisên ku qedexekirinê dibe sedema çêbikin. Adhesions of tissues can be rehet kirin ku hûn dikarin alîkariya tevgeriya bêhêzî ya tevlihevtirîn.
Têkilî
Ne her nexweş nexweşî tedawiya IASTM. Doktorê fîzîkî ya we dikare diyar bike eger hûn hin astengiyên ku dikarin ji vê dermankirinê bistînin. Ev astengî dikarin
Heke ji van kêmasiyên wan hene, PT ya te dikare hilbijêre ku IASTM bikar bînin ku alîkariya rewşa xwe baştir bikin.
Gelek rewşên ku dikarin ji serîlêdana IASTM re bistînin dikarin bibin:
- Tendonitis û tendinopathy
- Sprains
- Plantar fasciitis
- Tisuqê ji zerarê an trauma
- Tehdîta Myofascial
- Nebalîzkirina Musculoskeletal
Heke ji van şertên te hene, PT ya te dikare hilbijêre ku IASTM di dema çareserkirinê de derman bikin.
What to expect
Di dema rûniştina PT de ku IASTM tê bikaranîn, PT ê te beşek bedena laş bike ku li ser xebitîn. Ew ê paşê li ser çermê veguhastineke ergonomîkî ya mîkrojîk. PT Pêwîste hûn dest bi dest pê bikin, li derdora xwe ya bi IASTM re amadekirina herêmê. Di vê demê de, dibe ku hûn ê gumanên hestyarî berbelav dikin, û hûn dikarin hestiyarek hûrgelek hêşîn bikin ku hûn bi awayekî fikrên fakrên derbas dibin. PT ya te dibe ku li herêmê ku hewce bêtir hewceyê hewce ye, û hûn dikarin ji hêla çermê xwe ve dişibînin.
Di dema rûniştinê de, hûn dikarin hinek tengahiyê bifikirin wekî ku ev toolbar di çermê derbas kirin. Hêvîdar bikin ku PT ji te re bêje eger hûn nikarin tengahiyê nekin. Dermanê we divê ez IASTM çalak bikim heke ew pir xemgîniyek an jî heger hûn tenê bêjin ku ew bisekinin.
Piştî dermankirinê, çermê te nêzîkî herêmê ku xebitîn li ser êrişê sor bibe. Di hinek rewşan de, xetereke biçûk dibe, bi taybetî eger heya dermana IASTM bi kurt ve hate kirin.
Piştî rûniştina IASTM, dê dermanê we dê bi motoyên çalak aktîv bike yan jî xweşbikin ku hûn tevgeriya xwe bikin. Ew dikare dikare alîkariya tîsê û sînorên faşîzmê ji reforma xwe biparêzin.
Xercan û Rîsks
Xizmetên IASTM hene:
- Betterkirina tissue
- Êşê kêm kirin
- Rêzeya pêşveçûnê çêtir kirin
- Damezrandina çermê tîsê kêm kirin
- Çalakiya cellular çêtir nêzîkî malpera birîndariyê
- Di tedawiya tedawiyê de tedawiya fîzîkî çêtir kirin
Dema ku van xewnên pirr baş e, pir caran ne lêkolînek zanyariyek zanistî ne. Gelek lêkolînên der barê IASTM raportên ku ji yek nexweşan an xwendegehên li ser nexweşên ne-mirovan û fascia pêk têne kirin. Di encamên vê lêkolînan de ne ji bo rewşa xwe ya taybetî ye, da ku eger PT pêşwaziya IASTM pêşniyaz bike, bisekin ku ji bo derfetên derfetên hêvîdar bipirsin.
Rîsksên IASTM dikarin bibin:
- Redness of a skin where ku derman kirin
- Bruising
- Bişkojka êşê
- Felazkirina alîkariyê
Bandor
Gava ku PT ya te re rehabê di dema rehabê we de tedawî dike, tu ji bo tedawiya wê ya derman bipirsin. Ma tedbîrên piştevanîya lêkolînek zanistî ya piştevanîya piştgirî tê dayîn, û alternatîfên derman hene ku dibe ku hûn ji bo we bigirin û bêtir parastin hene?
Heke PT ya we bawer dike ku sînorên myofascial beşek ji sedemê birîndar, birîndar, an jî tevgerên tevgerê ye, ew dikare dikarin IASTM bikar bînin ku ji bo sînorên azad bikin. Gelek PTs, ku IASTM bikar tîne bawer dikin ku ji bo winda, êş, û sînorên myofascial ji bo tedawiyek bandorek bandor be.
Lêkolîn
Di meta-analîzên dawî de ji hêla bikaranîna destê destên xwe re serbestberdana myofascial bi bikaranîna amofascial serbixwîne, wekî IASTM, ji bo paşê kêmtir zûtirîn zindî. Di encamên lêkolînê de di du teknîkan de ji bo kêmkirina gefê kêm kêm dîtin. Teknolojiya IASTM ji bo teknolojiyên myofascial bi hêja di astengiyên mezin de çêtir bûn.
Pirsgirêka sîstematîkî ya din di nav kovara fîzîkî ya Tenduristî de 7 lêkolînan û çavdêriya IASTM li ser teknolojiyên din ên ku ji bo êş û dîsfunctiona musculoskeletal. Nivîskaran encam kir ku IASTM dikare li ser pêvajoya xwîna xwîna xwînê û tissueek erênî hebe ku dema vakslêdanê ya tissue kêm bike û çalakiya kêşeyên rekêşker ên tehsîdê kêm bike.
Lêkolînek din lêgerîna IASTM, şikilî (aloz), û pisporên tedawî yên ji bo nexweşên spî û spinal spinal lêkolîn. Yek sed û çil-sê nexweşan di sê koman de bête çêkirin: IASTM, alavênra şam, an jî hewayê spî. Di encamên derfetên encam û astengiya astengiyê de hene.
Lêkolînerên ku di bin tedawî ya tedawî de bi tehlûk an seqetbûnek girîng neyê dîtin; hemî koman di demên xwe de çêtir kirin û bûyerên neyînî yên girîng nemaze. Ji ber vê yekê, IASTM ji hêrişên spî yên bêtir ji hêla spî an spî vekêşî ye an jî an jî kêmtir bandor e.
Ma encamên lêkolînê wateya ku IASTM dê ji we re ji bo baş bixebitin? Belkî, dibe ku ne. Lê belê hişyar bimînin ku herkesî cûda ye, û şertek taybet dikare dikare di awayên cuda de ji bo dermanên cûda bersiv bikin.
Kursa herî baş ya çalakiyê: fam dike ku PT-ê ku PT ji bo rewşa te tê bikaranîn û hêviya maqûl ya encamên tedawî hene. Û heke hûn pirsên der barê IASTM-an jî tedawiya din heye-tedawiya xwe ya fizîkî bipirsin.
Peyvek Ji
Heke hûn pişk an astengî kêmtir be, PT ya te dibe ku zordariyê, tîskek sor, an sînorên myofascial ku bibe beşek sûcdar bike. Ger heger, dermanê we dikare hilbijêre ku di dema tedawiya xwe ya IASTM bikar bînin, da ku hûn sînorên tissue kêm bikin û pêşveçûneke normal. Ev dikare dikare bi lez zûtirîn vegera we ya jiyanê ya çalak a normal.
> Çavkaniyên
> Crothers, AL, Fransî, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Dermana spî ya spinalê, Teknolojiya Graston® û cîhanbo ji bo tîrêja tîrakî ya ne-taybetî: ceribandineke kontrolkirî ya nermalekirî. Serropractic & rêberên manual , 24 (1), 16.
> Eid, K., Tafas, E., Mylonas, K., Angelopoulos, P., Tsepis, E., & Fousekis, K. (2017). Dermankirina tedawî û hûrgelên jêrîn bi teknolojiya Ergon® IASTM dikare di lîstikvanên amateur ên hûrgelan de zêde dibe: Pirsgirêkên kontrola A randomized. Tenduristî ya Sporê , 28 , e12.
> Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Bandoriya tedawiya tedawî ya ku ji bo zehmetiya tixûbê tixûb ya tixûb: mîkrofîl û praktîkek pratîk. Rojnamevaniya avakirina avahiyê , 13 (1), 12.
> Lambert, M., Hitchcock, R., Lavallee, K., Hayford, E., Morazzini, R., Wallace, A., ... & Cleland, J. (2017). Bandora bandorên ku ji hêla pişk û karanîna rexneyên din ên bi mobîlîzasyona nermî-alîkarî re alîkarî digerin: lêkolînek sîstematîkî. Pirsgirêkên Tenduristî , 22 (1-2), 76-85.
> Williams, M. (2017). Di encamên pişk û seqetiyê de nehêlebaweriya zehmet û seqetiyê ya bi destûra bi destên mûzascial serbixwe di kesên ku bi paşiya paşengtirîn ya paşdemî ya paşdemî ve ye: meta-analîz (Daxistina doktor, Zanîngeha Dewletê ya California, Fresno).