Heke ku hûn pîvanên tibial tilîlî hene (an jî pişkek tîrêjî ya PTT) , wek ku ew bi gelemperî tê gotin) hûn dikarin ji tedawiyê kêm bikin û alîkariya tevgera xwe bikin. Gava carinan, dibe ku paşiya we ya paşê ya herî baş û Pîvanê kêm berdewam dibe PT, û dibe ku hûn hewceyek pêvajoyek zeral a ku hûn pirsgirêka xwe rast bikin.
Heke ku hûn hewceyê pergala PTT hewce nebe, hûn dikarin ji tedawiya xwe re tam bikin alîkarî ji piştî sîgorteyê ji tedawiya fîzîkî werbigire.
Pişkiya tedawiyê ya fîzîkî piştî ceribandinên tîrêjiyê ya tibial ya ku hûn di nav kûçikê, gûçikê, û hip de rêjeya normal ya paşerojê bistînin. Bi dawiyê, armanceya armanca we ya PTT-ê re-rehabî ye ku vegera mobîlîtalek herî baş.
Çima Nexweşiya PTT heye?
Sedema herî gelemperî ku lêgerîna tendonê ya paşîn e ye ku ji ber xemgîniya xemgîniya xemgîniya zehmet û pêdengiya bêdeng rast e. Pêwendiya tibialisên we yên pêşniyarî alîkarî da ku hûn arteşiya xwezayî ya piştgiriya xwe bikin. Dema ku ev xerîb xurt dibe, ew dikare bibe, êş, tirsa, û dawiyê ji ber kemera lingê xwe hilweşîne. Surgery ji bo vê pirsgirêkê rast bike û hûn alîkariya we di asta çalakiyê ya normal de vegerînin.
Di dema ceribandina we de, doktor dê di kulikê te de çêbikin û êvarê tibialisê xirabtir dibe ku were tamandin.
Ew dibe ku temamî jêbirin, û ji hêla lingê din ve dibe ku di cih de pêk tê. Piştî pêvajoya, pêvajoyê wê vekirî ye, û lingê te dê bandor kirin. Piraniya pêvajoya lênêrîna PTT li ser bingehek derveyî pêk têne kirin; Hûn ê dibe ku hûn roja rojê ya muayeneya xwe bikin.
Pêwîstiyên Pergalê Tendon Surgery Piştî Posterior First Steps
Piştî nexweşxaneyê ya PTT, hûn ê li ser cilên ziravî li cilên cilikê pêgirtî bibin.
Hûn dikarin jî bi boot a CAM boot-a special boot with velcro straps wearing a foot and tile protective as things are healing.
Doktorê we dê bi we re çêdibe digerin . Piştî muayeneya PTT bi taybetî, nexweşan bi çend hefteyan re bi rengek neftê bikişînin. Wekî ku hûn qenc bibin, hûn dikarin ji hêla ne-giran veguhestin veguhestina giran û giraniya partî ya pêşveçûnê bikin, û bi dawiyê bi rêveçûna tîrêjiya tevayî ya tehlikê tevdigerin. Doktorê we dikare ji we re bêjin ku hûn protokola tedbîrên rastî ya piştî ceribandinê ye, û dibe ku tedawiyek fîzîkî dikare ji bo ku hûn bi pêvajoya rêwîtiyê û rêwîtiya pêşveçûna pêşveçûna alîkariyê bikin.
Nirxandina PT Surgery PTT Piştî
Dema ku hûn pêşî li dermanê PTT piştî tedawiya fîzîkî tê pêşkêş dikin, tedawiya we fîzîkî dê pêşnirxandina destpêkê bikin. Di vê rûniştinê de, PT ê te di derbarê dîroka rewşa we de pirsî û ew çawa dibe sedema lêpirsînê. Be amadekirin ku pirsên li ser xebatên karûbarên fêrbûnê û li ser her sînorên ku hûn dikarin encamên birîndar û nexweşxaneya we bigirin. Pirsên van PT-ê alîkarî dike ku rêbazên PT bi awayên ku hûn rewşa rewşa we bandor dikin û jiyanên xwe bandor dike tesez dikin.
Piştî ku dîrokek digerin, PT ê te îmtîhanê dike.
Cureyên cuda yên vê muayeneyê dikare bibin:
- Nirxandina Gaitê : PT ya te dê çiqas rêve bikişînin û nirxandin. Ew an wê dê kontrol bikin ka eger amûra alîkarî ya xwe bi awayekî sermayek baş e û heger hûn hewldanên ku diçin rêbazên an jî tevgerên nehênî yên berbiçav dikin.
- Palpation: Palpationê dermanê we dihêle parçeyên cuda yên lingên te vekêşin û da ku ji bo nîşanên şermezariyê, dilxweş, an jî pirsgirêkên din bibînin.
- Metûrên jimarkirina rêjîmê (ROM) : Doktorê fîzîkî ya we dê goniometer bikar bînin ku pîvana te çiqas kûçika xwe di gelek aliyan de derbas dibe.
- Pîvana hêza : Measûrên hêza ku ji bo dora we re pisporên dermanên taybetî yên dravê têne girtin .
- Nirxandina Scar: PT ya te dikare kûreyek zerîkî kontrol bike ku pêdivî ye ku tiştên baş qenc kirin. Tevgera mobîlî dikare werin lêkolînkirin ku ji bo nîşanên adhesions an tedbîrên tengahî yên binêrin.
- Pêvanên volumetric ên ling û lingê we: PT Pêwîst bike ku hûn bibînin ku li dora weşik û lingê pêdivî ye.
Dema ku dermanê we, di derbarê rewşa xwe ya heyî de, ew dikare dikare bi karê xwe re bike ku hûn armancên pêşdibistanê ji bo rehab-posta xwe bikin. Armancên bi gelemperî di nav
- ROM ya herî kêmtirîn ROM ava bike
- Hêza xwe li ser kulikê, şil û hip
- Rêvegirtina normal
- Baldariya çêtirîn
- Alîkariya we ya herî zêde bistînin, tevlî çalakiyê û karûbarên hûrgelan re vegerin
Ev armanca çarçoveya bernameya bingehîn ya ji bo PTT ya bernameya fîzîkî ya xwe dike. Divê ew di navendên domdar de nîqaş bikin, û divê hûn li ser çawa pêşveçûnê bi pêşveçûnê li gor nirxandin.
Piştî nirxandina destpêkê, tedawiya we ya we dikare dibe ku ji bo ceribandina wezîfeya we ya pêdivî ye.
Tenduristiya PTT Piştî Tenduristiya Tenduristiyê
Pêdivî ye ku piştî muayeneya PTT dibe ku rewşa xwe, PT ya te, û hewceyên hemî wek nexweşek cuda be. Divê bernameya rehab divê bi taybetî be û hûn hewcedariyên we bi hewceyên we hewce ne.
Tenduristiya laşî ya piştî ceribandinê ya ji bo laşê we dikare dibe ku dermanên cûda hene. Her tedawî û modulasyonê tê bikaranîn ku ji bo rehab re veguhestin û hûn alîkariya armancên PT-ê bigirin. Derman dikare di:
- Exercise . Pêwîste divê pergala sereke ya li PTyê piştî ceribandinê ya paşê ya paşê ye . Divê pêdivî ye ku divê hûn rewşek taybet be û hûn dikarin li ser ROM û hêza gurmayî ya normal bike. Bernameyek pispor dikare ji bo rehab bi berdewamî bi baldarî û pisporên karûbarên pêşkeftî pêşveçûne. Divê bernameyek pispor a xaniyê dest pê kirin, da ku hûn amade bikin ku ji bo karanîna we re qeçik û lingê bi awayekî din veguherînin dîsa.
- Teknîkî Gelek caran, PT pêwîst e ku destên xwe bikar bînin da ku alîkariya çêkirina rêbazê ya ku piştî pîşesaziya PTT diçin. Piştî pêvajoya immobîlîzmê, tevlîhevkirina pokûlên xwe û hespên ku hûn dikarin bêne standin, û mobîlîzyonên hevpar hewce ne ku hewldanên tevahî tevlihev bikin. Rêveçûna ji ser masûra lingên xwe ya ku hûn jî hewce ne. Pêdivî ye ku tedawiya we jî pêdivî ye ku pişkên xwe yên pîşesaziyê bi karanîna berxwedanê amade dike.
- Massage scars . Ger PT ya te diyar dike ku dora we bi tisuqeya navîn ve girêdayî ye, dibe ku mizgefta çepê be. Ev teknîkî bikar tînin ku alîkariya rêbazê xweşikên xwe yên hêşîn çêtir bikin û li ser fascia û tissue slides.
- Perwerdeya Gaitê Armanca yek ji nûveka rehab piştî pergala PTT e ku rêvegirtina normal a normal bike, da ku hûn di dema rûniştina tedawiyê de werin perwerdekirin. Dermana we dikare dikare pisporên taybetî yên ku alîkariya ku hûn rêwîtiyê çêtir bikin. Ew an jî ew pêşniyarên li ser cureyê alîkariya cîhê ku hûn di dema dema operasyonê de hûn bikar tînin ku hûn bi rêveçûna pêşveçûnê bi rêvebirin û ewlehiyê re bikar bînin.
- Dermanên dijwarî yên mîna elektrasound an germek elektrîkê . Dermanê we dikare hilbijêre ku modeleyên cuda yên dermanan bikar bînin ku hûn bi rehab re bikin. Ultrasound bi carî di çarçoveya ling û lingê xwe de bêhtir tê bikaranîn, lê tevî lêkolînê bi karanîna wê tê nîşan dide ku ev encamên tevahî yên tedawî baştir dike. Stimulkirina elektrîkê ji bo tehl û germê bikaribin bikar anîn, û germê neuromuscular dikare bêne hilbijartin ku rêbazên xwe li ser lingên lingê te û tîrêjê xwe çêtir bikin.
- Heat û ice Pişkên germ an berî hûn di dema tedawiya xwe de werin bikaranîn ku ji bo dorpêçkirina malpera ziravkirina germî û kontrolkirina kontrolkirina malê.
Hişyar bikin ku bikaranîna modulasyonên mîna ultrasound an e-stim piştî piştî surgeryê PTT ne bi piştgiriya wêjeya zanistî ye. Pêwîstiya herî baş ji bo poktoriya PTT piştî xebitandinê ya tevger û tevger e.
Têkiliya ku we bi PTyê re be divê nêzîkî yek be; PT bi kar bîne ku hûn dixwazin mîna hevalek dîktatorî bisekinin ku hûn her du hev re digerin ku armancên xwe rehab bikin. Ger pirsên te li ser lênêrîna we heye, tenê bipirsin. Ger tiştên ku ne plan dikin an jî hebin ku hûn fikar dikin, PT xwe bibêjin ku hûn hemî hevkariyê bikin ku hûn derfetên nû çêbikin.
Çiqas Biçû Vegere Bi Normal?
Pir kursên rehab piştî piştî surgeryê PTT di çar heftan de heft hefteyan digire. Ma wateya ku hûn li wê demê temam bibin? Belkî, lê dibe ku ne. Hinek nexweşan PT ji bo serbixwebûna xebatê bikin ku ji tevahî vê prosedana zereriyê vekin. Kursa kesane ya rehabê dibe ku demek dirêjtir an zûtir zûtir be. Pêdivî ye, û piştrast bikin ku hûn bi doktorê xwe re nêzî kar bikin ku bizanin ku çi gumanê piştî ku hêviya paşniyarê PTT tête bizanin.
Peyvek Ji
Heke hûn ji bo pîşesaziya tibial posibî heye, hûn dikarin ji tedawiya fîzîkî bi kar bistînin ku alîkarî bikin ku hûn bi temamî xwe bigirin û vegerin asta xwe ya berê. Doktorê fizîkî ya we dikare rêberê we bibe ku alîkariya we ya ku hûn hestyariya hêz û hêza normal bike û hûn ji we re asta çalakiyê normal bike. Bi tedawiya tedawiyê dixebitin, hûn dikarin zûtir bikin û bi ewlehî vegerin çalakiyên xwe yên berê.
> Çavkaniyên
> Coster, MC, etal. Surgery ji bo ku ji ber pirtûka tibial vexwarinê veguhestina xirabiyê, kar û karûbarên tendurustî yên derbarê jiyana jiyanê de çêtir dibe. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, etal. Dadgehkirina kontrolkirinê ya neheqandî ya 'gişta gavê' ultrasound ji bo nişka paşê ya kêmtir. Rojnameya afrîkî ya Fîzototêrapayê. 72 (1); 2016: 1-7.