Heke hûn tehsê dikişînin , doktorek dikare ji we re tedawiya fîzîkî bide we. Vê tedawîjiya we ya we dê dihêle tedawî û pisporan bikar bînin ku alîkariya alîkariya we kêm bike û tevgeriya xwe ya tevgerî bike.
Heke tehdîtê xweya osteoarthritisê dibe sedema dibe ku hûn gavê zehmet bikin û dibe ku zehmetiya xwe zûve bikin, û qeyikê we dibe ku wextê wextê demê.
Ev hişk û zêrîn dikare ji we re bi rêvegirtina rêwîtiyê bike.
Bawer bikin an na ne, tedawiya fîzîkî hemî kesek bi kêşanek alîkarî nake. Gelek kêmbûna winda ya rêjîmê (ROM) û qelsiya gelekî mezin e, û kêş û zêrîn nikare kontrol kirin. Doktorê fizîkî ya we divê hûn doktorê xwe bibînin eger ev rewşê ye. Gelek caran, doktorek dikare ji we re ji we re li ser surgeon an ortopedic a referralê dike ku kîjan diyarkirin dê gerîgeriya tevahî (TKR) ceribandinê pêwîst e ku alîkariya germiya we kêm bike û tevgeriya we tevlihev bikin.
Heke te TKR heye, derfetên ku hûn ê gavê tedawiya tedawî û rehabîlî hewce dike ku pêwîstî nexweşî. Hûn dikarin hêvî bikin ku piştî nexweşxaneya zûtirîn tedawiya xwe ya fizîkî tevlî bibin, û hûn dikarin çend mehan ji bo nexweşxaneya tevliheviya xwe ya paşê derman bikin.
Di Nexweşxaneyê de
Wê muayeneya TKRê dê di nav nexweşxaneyê an navenda navendî de pêk tê.
Gelek caran, piştî posta TKR piştî nexweşxaneya xwe ya destpêkê tedawiya paşîn a acute. Heke ceribandina we di sibehê de zû zûtirîn, tedawiyek fîzîkî dikare hûn di heman rojê de wek nexweşxaneya we li ser danê te.
Hinek tiştên ku tedawiya we fîzîkî dikarin we di nav nexweşxaneyê de alîkariya alîkarî hene:
- Bi amûrên alîkarî yên bi karûbaran re wek karûbar an çepê
- Exercises ji bo alîkariya riya xwe ya çêtirîn çêtir bikin
- Stratejên hêzdariyê
- Bi makîneya mozîkî ya we berdewam dike
- Perwerde bimeşin (perwerdeya gait)
- Çolê
- Pain û paqijkirinê
Hêvîdar bikin ku bi doktorê xwe re biaxivin ku hûn bi rastî hûn bizanin ku tedawiya tedawî ya li nexweşxaneyê piştî piştî ceribandinê we ya tevahiya wextê hêvî bikin.
Rehabîlasyona Sub-Acute
Gelek caran piştî TKR, hûn dikarin ji nexweşxaneyê vekin û hûn dikarin malê biçin. Gava caran, hûn dikarin piştî ceribandinê piştî lênêrîna lênêrînê û lênêrîna fîzîkî pirfirehî hewce ne. Hûn nikarin amade ne ku piştî ku nexweşiya kêmbûna piştgiriya malbata, zehmetiyê, an jî pirsgirêkên din yên ku ji bo ku hûn ê li malê bigirin hewceyê pir girîngtir hewce nebin, herin malê biçin.
Ger ev rewşê ye, doktorê we dikare ji tezmînata tevlêbûna tevahiya gavê ya ku hûn ji bo avakirina rehabilitasyonê ya sub-acas bide we. Li wir, tedawiya we ya ku hûn bi alîgirên din ên nêzî hevrêziya rehabîlasyonê re bixebite ku hûn alîkariya xwe ya mobîlîzmê çêtir bikin ku hûn di dawiyê de vegerin malê. Endamên koma rehabilitata we dikare di nav de:
- Doktoran
- Dermanên fizîkî
- Dermanên karsaziyê
- Nurses
- Karmendên civakî
- Dermanên axaftinê
- Psîkologist
Tenduristiya fîzîkî di nexweşxaneya rehabilitasyonê de dê dê bi baldarî çalakiya xwe wek mîna rêveçûna rêwîtiyê û golê. Li ser bêdengek bêdengî û rêwîtina rûniştinê jî dibe ku hûn jî beşek bernameya jinûvekirinê ya we bibin. Vebijêrkên ku berdewamkirina ROMyê ya xwe baştir bikin û hêza wê jî tevlî bibin. Armanca sereke ya tedawiyê ya fîzîkî di nexweşxaneya rehabilitasyonê de ye ku hûn mobilîzma xweşbarkirina xwe ya ewlekariyê çêtir bikin baştir ji ber ku hûn bi lezgehên TKR re zû vegerin malê.
Di malê da
Dema ku hûn piştî nexweşxaneya TKRê vegerin mala xwe vegerin, hûn dikarin dîsa di mobîlîzma karker de kêm bikin û dibe ku wexta we zehmet e ku hûn xaniyê we derkeve ku tedawiya fîzîkî.
Di vê rewşê de, hûn dikarin xizmeta tendurustî ya fîzîkî li mala we bigirin.
Malê lênêrîna lênerîna lênêrînê dê li ser berdewamkirina hêza xwe û ROM çêtir bikin û li ser tevgera mobîlî ya xwe ya baş bike. Dermanek fizîkî ya we jî dikare li mala we derman bikî ku alîkarî bike ku hûn di kulikê xwe de dişewitînin û şewitandina xwe.
Li Clinic At Outpatient
Dema ku mobîlbûna we ji bo ku hûn ewlehî xaniyê xwe vebikin, hûn dikarin bijîşkek fizîkî ya ku ji bo rehabilitasyona TKR berdewam bikin, ji we re bişînin. Doktor dikare we dikî ku hûn tedawiyê bi taybetî li klînîkek taybet bigirin, an jî hûn dikarin li dora mala xwe nêzîkî klînîkek fîzîkî bibînin .
Ya sereke ya sereke ya tedawiya derûnî ya derûnî ye ku hêza we, ROM, û mobilîzma karger a herî zêde bike. Pîvana tedawiya tedawî dikare ji bo alîkariya hêza xwe ya pîşesaziyê, zehfê kontrol dikin, an jî sond kêm bikin. Dermanek fizîkî ya we dikare li ser asta tevahiya hişyariyê ya çêtirîn bixebitin ku ji ber ku hûn beşek bisexualê bike wek beşek bernameya jinûvekirinê ya xwe bikin. Pêvekek zehmetî ya we dibe teng, û tedawiya we ya we dikare dibe ku tevgerên xweser ên taybetî yên ku di alîkariya berjewendiya tîsê de di pêşiya xwe de çêtir bikin.
Bi gelemperî, hûn dikarin li gora ceribandinê ya tevahiya gavê di bin 2-3 mehan de li hêviya normal bike. Her kes cûda ye, da ku hûn bi doktorê xwe û doktorê fîzîkî re bizanin ku hûn çi bisekinin.
Peyvek Ji
Gelek zerara betalkirina tevlêbûnê dikare dikare ji we re alîkariya xwînê ya osteoarthritis kêm bike. Piştî ku TKR, hûn dikarin ji bernameya rehabê re bikar bînin ku hûn dîsa dîsa bigirin. Tenduristî di tedawiya fizîkî de dikare alîkariya we bi tevgeriya we herî zêde bike ku piştî ceribandinê ku hûn bi lez û zûtir bi çalakî û karûbarên normal re normal bikin.
Kanî:
Hertling, Darlene, û R. Kessler. Rêveberiya dermanên musculoskeletal ên hevpar: prensîbên tedawî û rêbazên fîzîkî. 4. Baltimore: Lippincott Williams û Wilkins, 2005