Pirs: Renga Hîndanê çi ye?
Doktorê min ji piştî ceribandinê ya ankleyê veguhestina tedawiyê ji min re tedawiya fizîkî re got. Çiqas bilez çi ye?
Bersiv:
Range of motion ( ROM ) pîvana tevgera tevgera ku li derdora yekgirtî yan beşek laş be taybet e. Di dema dema tedawiya tedbîriyê de an jî di dermanê dermankirinê de tête tehlîm kirin. Gelek astengiyên ku tedawiya we ya fizîkî dikare tedbîr dibe ku hêzek , şîret , berbiçav, an hevdengî.
Çi Range ya Motion Çewa ye?
Range of motion ji hêla tedawiya xwe ya fizîkî ve tê bikaranîn ku amûreke ku navê goniometer tê bikaranîn . A goniometer an amûrek an plastîkek plankirî bi du çekan re ye. Hejmarek nimûne dûrgehek angola gerîlêdanê li ser cîhazê ne, ne pirrjimar e. Lênêrîna lênêrîna fîzîkî yên ku bi bedena we re dest pê dike, û paşê ew dibe ku bedena we bi taybetî di rê de rêve bike û hejmara lêgerîna ku diqewime.
Pîvana ROM ya gelemperî pêvajoyek nermal e. Hinek rewş piştî ceribandin an tehlûbeyê hene ku derheqê ROM'ê de dibe ku tehlûk be, lê gavê bi gelemperî kêm-jiyan e û tenê di dema pîvana pêk tê.
Bi gelemperî, sê cureyên ROM yên ku têne nirxandin. Ew pispor (PROM), çalak-aktîv (AAROM), û çalak (AROM).
Range of Passive Passive
ROM ya Passive ROM di hev de hevbeş hebe, eger hûn nexweşîya xwe bikar bînin ku bigirin. Yekî din, wekî terapîstek fîzîkî we, di bedena we de rihet dike ku hûn bi xweş bikin.
Mucreyek jî bikar anîn ku ji bo ROM ya derbasdar a bikar bînin. Ji bo nimûne, piştî ku ceribandina veguhestinê , hûn nikarin pişkên xwe bikar bînin ku qerikê bigerin. Dermanê xwe ya fizîkî dikare ji bo we qeçikê xwe bikişînin, bi gengaziya lingê xwe veguherîne. Gelek caran, amûrek tê gotin ku demokrasiya berdewam (CPM) tê bikaranîn ku ji bo ROM ya derbasdar tê bikaranîn.
Dema ROM ya Passive di dema pêvajoyê an birîndarê de di çarçoveyê hewayê de tê bikaranîn. Heke paralysis ji bedena we diçe normalê veguherîne, ROM ya derveyî jî bikar tînin ku ji bo pêşniyarên germî an çermê gavên çermê biparêzin.
Rengdêr-Active-Assistive
ROM ya Active-alîkarî dibe dema ku hûn dikarin bibin beşa bedenê birîndar bibin, lê hûn hewce bike ku hûn hewce bike ku hûn bigihînin ku bizivin ku birîndar û zerarê bêtir pêk nîne. Alîkariya ku dibe ku bedena we digerin dikare ji we re an kesek din. Ew dikare ji amûrek an amûrên makinî an makîneyê jî were.
Nimûne ya AAROM piştî karmendê kûrahiya kafêrkê ye. Hûn dikarin bi destê xwe bikişînin, lê mirov dikare kesê we di destûra xwe de alîkarî bike ku alîkariya hejmara asta sînor bike ku dibe. ROM-aktîvî ya ROM-ê bi taybetî tengahiyê an zehmetî tê bikaranîn dema ku hinek dermankirinê çêbûye û pişkiya we dikare peyman bikî, lê parastina hîn jî hewce ye ku ji ber zirarê bide laşê laşê xwe ya laşê xwe bigirin.
Rengaziya Tevgera Çalakî
Active ROM dibe ku hûn pişkên xwe bikar bînin ku beşdarî beşa bedena we diçin. Ev hewce ne ku kesek an cîhazek din hewce bike ku hûn alîkariya xwe bigirin. Active ROM tê bikaranîn dema ku tu bikaribe ku serbixwe piştî serbixwe û zerarê derbas dibe, û parastina piçûk an bêtir ji birîndariyê hewce ye.
Stratejkirina hêzên şêweyek ROM aktor in.
Bi rastî bizanin ku tedawî an jî doktorê xwe ya ku hûn bizanin ka çawa ROM ye ku pêwîst e ku hûn birîndar bibin an jî nexweşxaneyê ye.
Agahdariya ku çiqas berbiçav e û ew çawa di tedawiya fîzîkî de tê bikaranîn, dibe ku alîkarî ji we re çêtir dibe ku di derbarê kursiya fîzîkî ya we de agahdariya çêtirîn û tecrûbeya fîzîkî ya erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî ye . Karê bi ROM a normal dixebitin ku alîkariya ewleh û lezgîn bi riya mobîlî ya herî xurt bike.
Kanî:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Xebatkarên tedawî: Sazkirin û teknîkî (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.