Şahidiyên dawî yên herî girîng pêşniyar dike ku ezmûnek aerobî ya rêkûpêk dikare alîkariya pişka dil "dilovanî" ya ku ji hêla dîsastîkkirina dîsfîkasyonê ve dibe . Daxistina Diastolîk gelek caran kêmbûna kapîtalîzmê di pisporê pispor de hilberîne û dibe ku bibe sedema celebek dil e ku wekî têkeliya dil diastolic.
Bernameyek pisporê aerobic dikare nîşan bide nîşanên dîskolîk û baştirkirina jiyanê.
Têgihiştinî
Bişkojka dil di du qesencan de parvekirî ye - gava (gava ku dil peymanên dilî xwînê dikevin xwînê), û qonaxa berxwedanê (gava ku dil bi xwînê re tête dayîn ji bo dil dilatiyê amade bike). Pîvana bikişandinê systole tê gotin, û qonaxa rakirina têleya dastoleyê tê gotin.
Di dîsfîlasyona diastolîk de, xurtkirina dilêşiya dilî bandora diyastolic bandora bandor dike, ji bo pişkiya dilkêşî ya ku bi temamî xwîn bi temamî tije zehmet e ku zehmet e ku dijwar e.
Paqijkirin û Dîskolê ya Diastolic
Di dema pratîkê de, dilê xwe bi gelemperî bi awayek xwîna xwînê zêde dibe ku ew bi her kesî vekişîne. Beşê vê zêdebûna, bêguman, krîza bihêztir e ku di systole de, da ku ji bo zûtirîna xwînê zûtir bike. Lê belê wekhevî girîng e ku hêzek ku di xwînê de bi lez bi dilê xwe tije bike. Dîsfîlasyona Diastolic-a dilêşiya dil a dilpeyda-lezkirina vê lezê dibe.
Wekî encamek, hejmarê xwîna dil dikare bi her dilbehrê ve tête qedexekirin. Nexweşên ku bi dîsfîlasyonê bi gelemperî xwedî kapîtalek sînor sînor sînor e, û ew gelek caran ji dîspnea re li ser rêjeya min kêmtir.
Tenduristiya Perwerdehiya Aerobic Awayê çawa dibe
Ew ji bo demeke dirêj ve tê zanîn ku perwerdeya aerobic a regular dikare dikare kapasîteya karanîna jiyanê ya ku di nav nexweşan de bi têkeliya dilê dilî ve çêtir bikin baştir e ku ew, bi nehêleya dil bi desthilata dilîn a dilzengî ye (ew jî kartiomyopathyayî tê zanîn).
Di demê dawî de, ev eşkere kir ku heman rengî encamên bi perwerdehiya aerobicî di nexweşan bi dastastkirina diyastolîk re bêne kirin. Di taybetî de, pisporê aerobic a rastîn dikare bêhêzkirina dilêşiya dil kêm bikin û di dema dastolekê de çêtir dibe.
Li darizandinên tedawî yên di nexweşiyên nestîkal ên diyastîk de diyar kir ku ji bo sê mehan çar mehan sêw mehkît dikare dikare kapasîteyên karûbarên pispor, nîşanên kurtbûna kurtbûna pêhnavê û bi kalîteya jiyanê ve.
Vê girîng e ku hûn bisekinin ku bi pisîkastkirina diyastolîk e ku ezmûnek aerobî ye û ne amadekariyê an jî hêza hêza hêzê ye ku zehmetiya kredî çêtir dike. Di rastiyê de, belaş hene ku di van kesan de hêza hêzdar dibe pirsgirêk dibe ku ji hêla pişkiya dilê ve zêde dibe ku di rêya awayek mezin de tengahiyê ye.
Bi pisporê bi awayekî arubî, rêvegirtinê, rêvegirtinê, an jî jogging-bi awayekî pêdivî ye, bi awayekî tedbîrek kêm e ku merivên daxwazên enerjiyê ji hêla oxygenê ve têne kirin.
Heke hûn Hişyariya Dastolîk heye
Heke ku hûn dakêşîna dîstastîk hene, hûrgelan bilind e ku hûn ê ji bernameyek aerobî ya fêr bibe.
Ne tenê hûn ê piştî çend mehên çêtir çêbibin, lê hûn jî dest pê bikin ku zehmetiya dilê dilê we, û (pir girîngtir) ji dest bi şaşbûna dil diastolic veguherînin. Divê hûn bi doktorê xwe re li ser pisporê aerobic dest pê bikin, an jî tevlî beşdarî beşdarî bernameya rehabilitasyonê ya fermî, ji bo ku hûn di rêya rast de dest bi dest pê kir.
Çavkaniyên
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Daxistina dil diastolic - nermalîteyên di betlanasyona çalak de û zehmetiya bêdeng a çepê çepê. N Engl J Med . 2004; 350: 1953
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, et al. Perwerdehiya pisporiyê di nav nexweşên kevir ên têkelî de û pirtûya xerîbên parastina parastinê: Dadgeheke yekbûyî, kontrolkirî, yek-blind. Serneketiya Dil 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, et al. Perwerdehiya pisporiya kapîtalîzasyon û karûbarên dîastîk ên di nexweşên ku bi bi rehêgehên kêşan ên parastinê yên parastina Ex-DHF (Perwerdehiya Xweseriya Xwîner a Diastolic) pisporê pispor. J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.