Lêkolînek nîşanî Cardiac Rehab Can Berfirehiya Karûbarê Bilindtir dibe
Heke hûn ji yek ji 9.5 mîlyaran nexweşan re salî ye ku ji ber nexweşiya myocardial ( anîna dil) an jî angina (kêşê çerm), an kîjan nexweşiya dil û anjîpolasyona dilî ye, bernameyek rehabîlasyonê (rehab) dikare dikare bibe lifesaver literal.
Piraniya van bernameyên rehab, perwerdehiyê, şêwirmendî, piştgiriya hestyar, perwerdehiya nutritional û bernameyek pispor, hemî di hawirdorê hawîrdewletî û çavdêr kirin.
Hûn ê bi gelek pisporan re têkilî bibin, tevlî bijîşk, bijîşk, şêwirmendên nerazî, psîkologan, karmendên civakî, tedawîparêzên fizîkî û karûbarên karsaziyê yên taybet.
Lêkolînê nîşan dide ku ev bernameyan dikare dikare asta karûbarê xwe çêtir bikin (û ji ber ku qalîteya jiyanê), faktoriyên rîskên xwe ji bo nexweşîya dil kêm bikin û ji ber nexweşiya xwe ji xirabtir xirabtir bike. Hinek lêkolînan nîşan dide ku mirovên ku di bernameyên rehabê de beşdarî beşdar dibin beşdarî nexweşî û xemgîniyê ne ji wan kesên ku beşdar nakin hene.
Pêwîstiya Nexweşxaneya Bypassê ya Piraniya Cardiac Rehab Bikin:
Şêwirmendî û Piştgiriya Emotional
Hêzên şêwirmendî yên rehabîla laşabê li ser agahdariya we ya we hîn dike û perwerde dike û hûn alîkarî bikin ku hûn guhartina jiyanê ya tenduristiyê çêtir bikin. Bernameyên hewldanên ku hewldanên ji hêla tundûtûjiyê kêm bikin û piştevanîya hestyarî dikin bi xemgîniyê û dîskêşiyê bikin.
Hin bernameyên xwedî komên piştevanîya hevkar hene hene, ji ber ku hûn dikarin piştgiriya herduyan û alîkariyê didin.
Perwerdehiya Xurtkirinê
Perwerdehiya Zîndanê we hîn dike ku hûn xwarinê bijîşk bijartin û biparêzin. Şêwirmendiya nerazîbûnê ya we dikare dikane ku hûn armancên calorie yên ku ji bo germbûna tendurustî ve biparêzin û biparêze hûn dikarin bibin ku hûn hîn bibin ku xwarinên kêfxweş ên xwarinê, sodium, û koleksiyonê ji bo berjewendiya herî zêde zêde dibe.
Exercise Safe
Asta destpêkirina bernameya we ya pisporê dê di rewşeke taybetî ya we de bête kirin. Ji bo nimûne, heger hûn di qonaxên destpêkê de ji bîhnfirehiya veguhestinê re, pisporên destpêkê dê di nav we de karmendî an alîkarî we bike, dema ku hûn piştî çend ceribandinên yekemîn pêşî gavên xwe bigirin. Wekî ku hêz û hêza we çêtir dibe, zehmetiya bernameya pispor dê bi lez zêde dibe.
Bernameyek pisporên pisporî ya pêşxistin dê bibe ku hûn alîkariya giraniya tendurustiyê bigirin, biparêze xwîna we kêmtir, hilweşîna LDL, kêmkirina xweseriya tendurustiyê ya HDL-ê, kêmbûna xwîna glîkozê xwîner bikin, asta xemgîniya we û başkirina we . Hûn ê di hawîrdewletek kontrolkirî de, bi karmendên lênêrîna lênêrînê dikarin ji bo rêjeya dilê xwe, rêjeya xwînê, û tansiyonê xwîn. Heke hûn têşkêşî an jî nîşanên xemgîn ên tecrûbê dikin, hûn ê bibin ku alîkariya lezgîn bibin.
Beşdarî
Heya bîra xwe ku hûn ê ku hûn ji bernameya rehab a rehabê re bibin, dê li ser vê yekê çiqas bisekinin, da ku hûn di çalakiyê de tevlihev bibin ku hûn alîkariya herî pir derfetê bikin. wek we perwerdekarên şexsî û nirxandin ku ji beşdarî bernameya rehabê ve beşdarî beşdarî çalakiyê dike.
Çavkaniyên
"Rehabîteya Cardiac". Americanheart.org . 2008. Komeleya Dilê Amerîka. 3 Sibat. 2008
"Bernameya Nexweşiya Dilan û Bernameya Parastinê ya Stroke Navnîşan Rehabilitasyonê ya Cardiac." CDC.org . 7 Feb. 2007. Navendên ji bo Nexweşiya Navenda Navendan. 3 Sibat. 2008
"Rehaba Cardiac çi ye?" Americanheart.org . Oct. 2007 3 Sibat. 2008
"Rehaba Cardiac çi ye?" NIH.gov . Oct. 2007. Enstîtuya Niştimanî ya Tenduristiya Dil, Dilê, û Enstîtuya Blood xwînê. 3 Sibat. 2008
Williams, MA et al. "Baweriyên Clinical Ji bo Bazirganiya Tenduristiyê ji Rehabi Cardiac: An Update." Journal of American Heart. 152: 1 (2006): 835-41. . (abonetî)