1 -
Bridge PoseThai massage also called Thai yoga massage as it is also called therapist her hands, knees, ling û lingên ku hûn di nav rêzikên yoga-like dirêj de digire. Mirovên ku hewceyê danîmarka Thai hewl didin dibêjin ew e ku bêyî karê yoga ye. Compression, mîkrobona hevgirtî, û acupressure di dema dema massageê de têne bikaranîn.
Thai massage divê perwerdeyê û perwerdehiyê ji perwerdekek bijîşkek pêdivî ye û tenê ji hêla mamosteyê mamosteyê xurt dibe.
Para posek helwesta Thai aşîtiyê ye ku herêmên paş û rûnê vekirî ye.
Tiştên ku ji hêla dermanên davîdanê Dawid û Tukta Roylansê ji hêla Thai pêşîn ve nîşan dide
Tûra Asyayê ya Dibistana Mass Massage Thai ya û Dermana Herb (Sterling, VA).
2 -
Vegere çapÇapemeniya pişta pişkek Thai a Thai ye ku herêmên kevir û rûnê vedike.
3 -
King CobraKobra padîşahek pişkek Thai ya Thai ye ku dema navîn û pêçê de vekirina navîn û paşê veşarte.
4 -
Kobra PoseCobra pişkek Thai ya Thai ye ku di nav pêçê û pêçê de vedigire navîn û paşê de.
5 -
Butterfly PosePekêşkek pişkek pişkek Thai Thai e ku pişk dorpêç dike.
6 -
Di navenda Lying in Spinal TwistGermên spî di nav helwesta derewîn de Thai Massachusettsê ye ku bandorê paşê û iliotibial belav dike .
7 -
Benda StanderStanding stand a Thai massage which is back and quadriceps muscles.
8 -
PawlosPîza pisîkek pişkek Thai ya Thai e ku pêl û pişk dûr dike.
9 -
Fish PoseMasî pişkek pişkek Thai a Thai ye ku di dema rûnişt û kincan ve vekişîne.
10 -
Nîv LocustNîşta nîvçek pişkek Thai ya Thai e ku ji quadriceps û pisaxên psoas ve dike.
11 -
Tişta SpinalMûzîka spî ye ku pişkek Thai a Thai ye ku li her aliyek bedena paşê vekişîne.