Di navbera Rekeriya Zêrîn û Bêdengiya navbera Ditty Gritty Differences
Ji bo gelek kesan, pêvajoya şekirê xwar dike ew nexweşî ne. Lê ji bo hinek pispor, hin pisporan pêşniyar dikin ku ew bi şekir, an jî, bi kêmtir, bêaqilî ne dibe.
Lêbelê, divê ew bisekinin ku nexşandinek şekir bi doktorî ve belgekirî ye, û nîşanên têkildarî têkildariya şekirê dibe sedema pirsgirêkên neheqiyê. Ji bo van kesan, şekir bi xweyek xemgîn û nîşanên bêaqil bête bêne.
Allergies vs. Sugar Intolerances
Di gelemperî de, gava ku hûn xwarina ku hûn ji alerjîk in, hûn pergala parastinê ya xweyê wekî wekî xerîbek biyanî nas dike. Alarm germ di sîstema parastinê de diçin û sîstema antîbodên hilberînê bi reklamên Immunoglobulin re tê gotin, ji gorî agahiyên ji Akademiya Amerîkî ya Asîstma û Immunolojî (AAAAI) tê gotin . Antibodies diçin hucreyan li cesedê û reaksiyonek alerjîk dibe.
Lêbelê, AAAAI şîrove dike, bi reaksiyonek alerjîkî bi versa xwarina taybetî ya ku neheqdariyê ye ev pir cûda ne. Dema ku hûn bi şekirê xwe neheqînin, dibe ku hûn ji ber ku hûn nehêle bifikirin, lê encamek ne ku gefa tehdîtê jiyanê be.
Xemgîniya xwarinê dibe dema ku hûn nikarin pergala xwarinê ya xwarinên xwarina xwarinê nekin. Ev dibe sedema faktorên hinek cûda, ku di nav xwarinên enzyme û hestiyariyê de di nav xwarinê de kîmyavên taybetî û additives hene.
Cûdahiya mezin a di navbera reaksiyonek alerjî û neheqiyê de ew e ku kesek bi neheqiya nehêle dibe ku xwarina piçûk a xwarina pirsgirêkek bêyî bersîva neyînî.
Tiştên Xwarinên ku Sedemên Nîşan Bînin
Ew zehmet e ku şekir ji dûr bixin - ew di gelek xwarinên ku hûn dikarin di rojane de bixwin, bi xweya xwarina mîna fêk, desserts, sodas, sî, kemîr, xwarin û diranan dairy diyar dikin.
Lê belê, hûn nikarin bizanibin ku ew xwarinên ku xwarinên werziş, xwarinên şîrîn, salonên salad, û bêtir di celebên din ên din.
Sugarê ji bo hucreyên bedenê ji bo şirketek zehf kar dike, da ku hûn bi bedenê xwe bi enerjiyê re pêşkêş dikin. Sugars carbohydrates, û gelek formên şekir hene, di nav de:
- Fructose, ku şekirek xwezayî ya çêkirî ye, di fêk, sebên carbohydrate û honey.
- Glucose çavkaniyek girîng e ku ji bo bedena enerjiyê ye û hewce dike ku însûlînê bikar bînin.
- Galactose, ku di şirketên diranan de şekir e
- Sucrose, wekî "şekirê sifrê," bihevreleke glucose û fructose tê zanîn, û ew ji pîr û zêrîn tête.
- Laktîk, şekirek di hilberên dairyeyê de ye, ji glucose û galactose pêk tê.
- Maltose di dema ku du herdu glucose bi hev re hev re bûne pêk têne çêkirin, û ew di nav dezgehên mîna malt de têne çêkirin.
- Xylose ji dar an dar anî, û ev pêvajoyek enzymatîk tête dike ku ji bo ku xylitol dizanin şûna şekirê şekir.
Nîşan
Nîşaniyên bêkariyê ya şekirê di nav mirovan de gelek cûda dibin. Hinek nîşanên hevbeş ku kes dikare di derbarê alergên xwarina xwarinê de, wekî ku ji hêla Endustriya Bazirganî ya Avusturyayê ve hatî pêşkêşkirî ye, di nav de:
- Xemgîniyên stomach
- Guherînên di hûrgelan de mîna diarrhehê
- Bermîliya bêhnxweş
- Xaz
- Nausea û vîdyoyê
- Headaches
- Mîreyên
- Pawlosên nasnameyê digerin
- Wheezing
- Hives, zêrîn an çerm, an razikek mîna mîna eczema
Nîşaneyên din ên ku bi şewitandina şekirê ve girêdayî ye.
- Di devê Tingling an hişkiyê de ye
- Westînî
- Zêrîn ên hestî, devê, gû, rû, an parçeyên din jî
- Pêdivî ye
- Ronheadheadedness or Dizziness
- Episodes
Bêguman, eger kesek bi reaksiyonek alerjîk bi xwarinê zehmetî bikişîne, ew dikarin anaphylaxis , an jî jiyanek-tehdîtkirina tehdîtkirina tehlûkê an jî xwarina xwarinê dikin.
Tevî ku ne gengaz dibe ku bi şekir, nîşanên taybet ên anaphylaxis bi xwarinên din ên din hene:
- A hişkkirin an astengkirina ya balafirek kesk
- Ji ber şîdeta xwînê ya di zexta xwînê de pir kêm dibe
- Zêrîn an dorpêçê ya gûçê pêvajoyek zehmetî dike
- Gelek hişmendiyê
- Rêjeya dil a fast.
Demankirinî
Gelek kes dikare dikarin xwarinê xwe dihêlin, şekirê bifikirin, an jî kêmbûna xwe kêm bike. Ji bo ku hûn bibêjin ku şekir her du hemî, hûn dikarin bixwazin xwarina xwarinê bimînin, da ku hûn dikarin xwarinên ku hûn bixwin û hûn bizanin ka ew çawa xwe hest dikin.
Ji bo nimûne, eger hûn bîr bînin ku her kengê li ser hamburger li dar xistin, hûn nexweş nexweşî, ku dibe ku hûn laşê we nebe ku şekirê ku di pêşberê hilberînê de nebawer dike. Mînakek din jî bi hilberên xwarinê ye. Ger, piştî ku hûn xwarinê sifrê an xwarinê vexwarinê, hûn tengahiyên pirsgirêkên digestî, ku dibe ku pêşniyarê ku hûn neheqiya lactose ne .
Xwarin ji bo avêtinê
Heke hûn neheqek laktîk in, hûn ê hewce ne ku ji ber hilberên diranan dûr bikin:
- Mast
- Dondirma
- Penêr
- Şîr
- Runê nîvişk
- Soups, sauces, an xwarinên xwarinên din ên bi kemerê hatine çêkirin
- Pudding
Heke hûn dizanin ku we nerazîbûna xirabî ya şekirê lê nikare çavkaniyek nerazî nakin, hûn hewce ne ku hûn ji her tiştî dûr bixin. Hin xwarinên xwarinê hene, lê tenê ne tenê bi:
- Sodas
- Hûngiv
- Her tiştê ku bi şekirê şekir an mirinê ve ye
- Mêwe
- Xwarinên fêk
- Germên bi şekirê zêde
- Salad dermarkirina marinade, marinades, pasa sauces, an barbeque barbeque ku şekir in
- Nan
- Zad
- Barsên Granola
- Fruit roll-ups
- Nut şîr û nutê ku bi şekirê dilxweş dike
- Cakes, cookie, û pîrên din
- Şêranî
- Jellies, jams û parastin
- Xwarinên ku bi syrupek bilind a fructose de ye
- Molasses
- Agave
Dema ku serdana doktorê biçin
Heke ku hûn guman dikin ku hûn şekir binêrin hûn nîşanên normal ên normal dikin. Dermankirina ji bo neheqiya şekirê li ser astengiya we ya reaksiyonê girêdayî ye, lê doktorek dikare dikare tedbîrên celebek tedbîre bikar bînin. Her weha, doktor dikare ji we re pêşniyaz bikin ku hûn bi xwarinek xwarinê re bipeyivin ku plana xwarinê xwarina tenduristiyê li ser sînorên tendurustiyê we çêbikin.
Ew dikare xemgîniya ku xwarinê wekî şekirê xwarina neheqiyê heye. Lê di hişê xwe de be, hûn dikarin ji sedî şirketên hûrgelan berbelav bikin, da ku hûn hîn hîn xwarin û snaxên xwarina mezin-minusk xwarinê ku hûn tengahiyê dibe sedema we dikane!
> Çavkaniyên
> Allergy and Unolerance. Malpera hikûmetê ya NSW
Xwarinên Xweseriya Xweseriya Alîkarî. Akademiya Amerîkayê ya Allergy di malpera Asthma û Immunology de.
> Cureyên Karbohydrates. Malpera Komeleya Komeleya Amerîkî
> Maltose. Malpera zanistî.
> Xylose. Malpera zanistî.