Between Autism and Nutrition
Autîzîzmê ji hêla xwarinê an xwarinê re girêdayî ye. Lê ew ne wateya ku di navbera xweser û xwarinê de têkiliyek tune ye. Wekî ku rastiyê, lêkolîn dide pêşniyar dike ku zehfeyên xwarinê re bandorek li ser gelek kesan li ser çermê girîng e .
Li gorî meta-lêkolînek ku lêkolînên ji zêdeyî dozên çavkaniyê vekolîn, lêpirsîn, "zarokên ku bi ASDyê re pir girîng di nav hevalên xwe de gelek pirsgirêkan dikin." Bi gotinên din, heke hûn zarokê xweser a xwîner e ku neheq e, hûn tenê ne.
Bendên xwarinê yên xurt dibe ku ji ber pirsgirêkên nerazîbûnê yên ku bi awayekî ve dibe, dibe sedema pirsgirêkên tendurustiyê yên ku ji bo pirsgirêkên riya pirsgirêkên giyanî yên navendî.
Ew xuya dike, her çiqas, "merivên xwarinên xwarinên xwarin" û "pirsgirêkên xwarinê" dikare ji kategoriya bêtir kategorî nebe, ji ber ku ew gelek sedem û gelek astengiyên giran hene hene. Pirsgirêkên pirsgirêkên bi xwarin, xwarinê xwarin, neheqiyên xwarin, û qesasiyên nerazîbûnê dikare di jiyana xwe de zarokek girîng e. Li vir hin awayên ku di pirsgirêkên xwarinê de dikare li ser pirsgirêkên çareserkirina hin pêşniyarên xwe (û hûn!
Pirsgirêkên Derheqê Têkilî yên Pirsgirêkên Sensory
Zarokê we dê broccoli, apples, germ, anjî rûniştin. Yan ew ê kurt, şîr, applesauce, soup, an omele nexweşî. Di her du rewşan de, nimûne berbiçaviyek eşkere ye: di yekem yekem de, zarok zarok xwarina xwarina xweyer e.
Di rewşeke duyem de, ew ê neyê xwarinê an jî xwarinên gûey xwar nakin.
Mirovên autîzîzmê dikare parastina pir hestir be, wateya ku ew bi hêsantir têne (bi vî awayî) tecrûbeyên hin hestiyar hene . Ew dikare ronahî û zûreşên ronahî nefret bikin. Ew dikarin jî mêşê xurt bin, û tecrûbeyên taybetî hene.
Hin xwarinên xwerû û bîhnfireh hene. yên din hene ku pêdivî ye ku dibe ku ji bo zarokên zarokan re bikişînin an nefret dikin.
Ji bo pirsgirêkên xweyî yên hestî yên ji bo pirsgirêkên xwarinên hinek hêsan hene:
- Dema ku hûn pîvanek ditînin (tiştek neyînî, nimûne), xwarina xwarinê rawestîne. Ew hêsan e. Heya ku bi kelek zehf e. Li dijî Rice Krispies. Her tim her alternatîfek alternatîf ji bo alternatîfên xwerû, bîhn, an bîhnfirehiya xwarinê heye.
- Heke hûn biryar da ku zarokê we hewceyî hin cureyên xwarina xwarinê digerin ku ew nikare hêsantir nekin, li wan xwarinên din veşêre. Gelek dêûbavên vegiyan dişikên zû û muffinsên zû yên dilxweş ên xweş bikin.
- Di heman demê de ku hûn rêbazên ku hûn hewceyên zarokê xwe bicîh bikin, binêrin ku tedawiyek yekgirtî ya ku bi pirsgirêkên xwarinê tedawî dibînin dibînin. Ew dikare bibe ku hûn alîkariya xwe bikin û zarokê te hîn bibin ku ji rêza xwarinê xwarinê bixwin.
Pirsgirêkên Derheqê Girêdanên Pirsgirêkên Gastrointestinal
Li gorî lêkolîna yek ji hêla lêkolînên gelemperî, "têkiliyek xurt û têkiliyek girîng a di navbera pirsgirêkên xwarin û dîskestina gastrointestîn [di zarok de xweserîzmê] de ye." Ev dît, dema ku pir girîng e, ne wateya ku pirsgirêkên GI bi rastî ji xweseriyê ve bibe.
Heke ew dikare wateya, lê belê, ew e ku hin zarokên bêtir tevgerên ku hûn ji ber gaz, blolet, diarrhea, an acid an acîdê de dibe sedema xemgîn û tengahiyê. Pirsgirêka bingehîn çareser bikin, êşê bikişînin, û zarokê we dikare ji hêla fikra xwe hêsantir bibînin, baş baş bifikirin, hestên xwe kontrol bikin û bi awayek bêtir tevger e.
Heke zarokê we devkî devkî ye û fikrên xwe yên fîzîkî binivîse, ew e ku hêsanî binivîse ka ew pirsgirêkên GI bi kar tîne. Nîşanên din di dihrhea, dagirkeriyê, paqijbûn, an paqijiyek dijwar in. Hûn dikarin jî hişyar bikin ku zarokê xwe dikişîne ser tilikên xwe an bi karûbarên ku ji zextê veguherîne.
Heke hûn bawer bikin ku zarokê we pirsgirêkên GI bixwe dibe, hûn dikarin hin pêngavên girîng bidin ku ji wan re bikin:
- Bi destpêkirina danûstendina xwe ya pediatricî û destnîşankirina GI-ê bikin. Heke pediatrician şiklek e, hûn nîşanên zarokê xwe binêrin û çekan bisekinin.
- Dema ku hûn li benda nirxandinê bisekinin, rojnameyekê dest pê bikin ku ezmûnek zarokê xwe bibînin. Dema ku nîşanên GI dibînin? (Piştî xwarinê? Di nav xwarinê de?)? Kîjan xwarinên ku nîşanên xwe bikişînin? Hûn bi baweriya we çi dibe ku ji hêla êş û gefa GI ve têne çêkirin?
- Hin zarok bi xweseriya xwîner xuya dikin ku reaksiyonên negirse yên hilberên şîrîn (re girêdayî protein tê gotin) û / an jî hilberên genê (gluten) . Ev reaksiyonên ku nikarin alergî nebe, lê ew dikarin girîng in. Heke hûn bawer bikin ku zarokê we bi şikilî an şikilî re bersiv dide bersivê, hûn dikarin xwarinê bikin û / an xwarinê-xwarin-free . Ew gelekî girîng e, her çiqas, da ku hûn zarokê xwe bi xurtkirina xwarinê tête kirin, ji ber vê yekê fikr baş e ku hûn bi bi pediatrician an bi xwarinî re kar bikin.
Pirsgirêkên Derheqê Têkiliyên Xweseriya Xweseriya Xweseriyê
Wekî gelek zarok, zarokên xweseriyê dê bi gelemperî pizçik û pizza bi salad û fêran hez dikin. Lêbelê gelek zarok nebe, zarok, xweseriya xweser dikarin li ser gelek xwarinên xwarinê tevlihev bibin û bi tevahî naxwazin guhartina hûrgelê jî jî tevlihev bikin. Heke ku hewceyê xwê grazê xwarinê bixwaze, zarokek xweserîst dikare mîna pisîka nukleerê ya çepê bike!
Dema ku ev gengaz e ku pêşniyarên van xemgîn ên hestî ne (beşa jorîn li jêr binêrin), her weha dibe ku zarokê we pêşveçûyînim ku pir guhertinek e . Mirovên xweseriyê, bi gelemperî, bihevhatinê bixwazin û bi rêkûpêk baş digerin, lê carinan hewcek hewcek hewcek hêzek dikare di rêyên xwarinê de derbas bibin.
Heke hûn bi hewceyê bi hewceyê xweseriya xweser a xwekujî digerin, her weha, di roj û rojê de dest bi dest pê bikin, pirsgirêkek rastîn e. Ger zaroka we di xwarinê de xwarina tevahî ya xwarinê ye (tenê 2 an 3 protein, carbohydrates, û xwarin) ev dibe ku di rastiyê de hebe ku ew ne di pirsgirêka nerazîbûnê de ne. Heke hûn xemgîn in, hûn dikarin bi xwarinê bi pir-vitamin re derbas bikin. Piştre, dadgeh û / yan navnîşên fizîkî yên fizîkî (li jêr beşan binêrin).
Bawer dikin ku xwarinê zarokê we pir bi xezeb e, û hûn pirsgirêkên xwe hestî an hestyarên fîzîkî re peyda kir, hûn ê hewce nebin ku tevgerê xwe bikin. Gelek rêbazên ku hûn dikarin bigirin hene, û hûn dikarin tevlihev bikin û heval bikin:
- Nerazîbûnek rêbazek bikar bînin, wekî din jî wekî briberî tê zanîn. Hûn çi bikin, hûnê ku hûn zarokê xwe bibêjin "xwarina kûçikê bixwin û ez ê ji te re xelata xwe bidim," hûn bi wan re bisekinin ku hûn hewceyê wan bikin. Bribery dikare baş bixebitin, lê ew jî dikare piştrast bike. Hişyar nakin, ji bo nimûne, ji bo her xwarinê nû xwarinê pêşkêş dikin, wekî ku hûn dikarin bayê hilweşandin! Wusa, zarokê te dê li ser pêşniyar û xelata têkildarî bibin.
- Xwarinên ku di heman hezkirî de nehêne bibînin. Heke zarokê we diçikên cixarê hez dikî, derfetên xwe baş e ku ew jî paqijên mîkroşan jî (bi rengek cuda). Ew jî dixwaze bixwazin ku hewlên masî (heman reng û çêkirin) heman an jî heta ku çiqas mîkrojînek mîkroşê jî bizanin. Bi vî awayî, zarokek ku apk sauçik dixwaze dibe ku ez dixwazim hewlên apples an apple pie try.
- Hilbijartinên pêşniyaz bikin Ji bo hin zarok û bêyî xweserîzmê, xwarina yek ji çend deveran ye ku ew hest dikin ku ew kontrol dikin. Ji bilî têkoşîna têkoşîna desthilatdariyê, zarokê xwe gelek xwarinên xwarinê pêşkêş bikin û bila ewên ku ew tercîh dikin. Hin dêûbavên muffin tewrê bikar bînin ku ji bo kûçikên piçûk yên piçûk pêşkêş dikin.
- Çîrokek civakî ye . Çîrokên çîrokên çîrokên kurt in, carinan carinan bi taybetî re binivîse ku ji bo zarokê xwe ji bo tiştek nû ve amade bikin. Hûn dikarin binivîse, wekî nimûne, "Dema ku ew dema xwarinê de, ez li ser rûniştim. Li ser planê xwarina cûda hene.
- Şaş bimînin. Hin caran dibe ku ew ji hêla bizavên zaroka xwe dirêj bike bêyî ku wî bi awayek çalak dizanin ku ev dibe. Ji bo nimûne, pirtûka kûrahî ya snackek bijare dikare dikare nirxa nutritionalê bike.
Çavkaniyên Lêkolînê
Pirsgirêka mezin ya lêkolînê pirsgirêka xweser û xwarinê. Hin kes di nav malbat û doktoran de rêvebirin e. Girîng girîng e ku, lêbelê, ne hemî lêkolînek kalîteya wekhev e ye, û hinek di nav hûrgelek taybetî de di hişê de pêk têne. Ji bo nimûne, lêkolîner dikarin ji bo ku hilberîna wan hilberînek hilber bikin, an jî dêûbav bikin ku bisekinin ku perspektîfek taybet a rast e.
Lêkolînê çi dike û ne ji me re bêjin
Lêkolînên lêkolînê yên balkêş, nîşan dide ku:
- Zarokên autismî, bi rastî, pirsgirêkên din jî ji bilî zarokên din jî hene.
- Zarokên autismî, bi rastî, gelek pirsgirêkên GI yên ji zarokên din re hene. Sedema vê yekê nehatiye diyarkirin, tevî çend hedeolojî hene.
- Hinek zarokên xweseriyê bi taybetî xwarinên taybetî yên wekî kêşîn, gluten, şîrkêşên kevneşopî, û dakêşên hest hene. (Ev yek bêyî xweserîzmê jî jî rast e).
- Hin zarok bi autismîzmê, ji ber ku ji berdanên xwarina xwarinê, kêmasiyên nerazîbûnê hene ku dikare bi riya pêdivî ye.
- Hinek behsa behsa pirsgirêkên hema hema bêhtir bi pirsgirêkên xwarin / xwarinê re zêde dibe zêde dibe, û bi riya gelek cureyên ku di nav guherînên diranan û supplements de kêmtir dibe.
- Ji ber ku xweseriya xweseriyê pir caran xemgîn dibin, û xemgîniyê bi piraniya astengiyên xwarinê re girêdayî ye, ev dibe ku dibe ku mirovên xweseriyê bi rîskek xwarinên wekorek û bulimiyê ne.
Lêkolînek nehêz, nerazîkirî tê pêşniyar dike ku xweseriya xwarinê bi taybetî xwarinê dibe yan dibe ku bi rêya guhartinên nuturî yên her cûre tê vexwarin.
Zêdetir bibînin
Nicole Withrow û Jennifer Franck bi amûrên pişkek çêkiriye, ku navê Sansory, Berpirsiyariya Xweseriya Aberrant Demokrasiyê ya ji bo xwarinê (SAMIE) , ku ew bi rêya lêkolînek bi grûbek mezin a zarokên û xweseriyê re tê bikaranîn. Ev amûr dibe ku dêûbav û pisporan di nav wan de pirsgirêkên taybetî yên ku di navnîşan de hewce dike û alîkarî ji bo çalakiyê pêşkêş dikin.
> Çavkaniyên
> Dadgeh, D, et al. Rewşa nexweşiyên xweseriyê yên xweseriyê ya autismê: Rewşên gastrointestinal. Pediatrîkê. Mijdar 2012, VOLUME 130 / ISSUE Supplement 2
> Cermak, S. Sînaryek û bijartina xwarinê di zarokan de bi astengiyên xweseriya autismîzmê. Rêberdariya Bihûle ya Autism. Reference Reference, 2014. pp 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Pirsgirêkên xwarin û nutrientê bi zarokên ku bi xweseriya xweseriya autismîzmê ve digire: yek meta-analîz û pirtûka lêkolînê ya wêjeyê. J Autism Dev Disord (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Di tedawiya xweseriya Autism Spectrum de xwarinên xwarin û xwarin û paqijkirina gastrointestinal. Lêkolînên di Autîzîzmê Spectrum, Volume 12, Avrêl 2015, Rûpel 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010