Pêdivî ye ku tenê dengê ku dengê we dikare bibe
Heke ku we bihîstiye dengê we pir rengek nermî dengek nake, ev dibe ku hûn nefikirin. Ew ji bo pêşbirkê tê gotin. Ji kerema xwe ji guhertinên xwezayî yên xwezayî di hundurê pêvajoya temenê de pêk tê , dengek te deng dikare cûreyek cihekî cûda bike ku hûn ji nû re bigirin.
Gelek mezinan bi dengê ciwanên xwe yên bi temenê temenê biparêzin, hin guhertinên hinek ên ku hûn hişyar bibin:
- Dengek dengê te dengê tezayî ye. Li gor Rêveberê Johns Hopkins Deng Centre, ji bo temenê zanistî ji bo asalenia vocal e, ji bo rêveberiya Johns Hopkins, û ev dengek kêmtir, dengek kêmtir resonant e ku giliyê guman di navbera mezinên mezin de. Ji ber ku qeçikên pirzimanî an jî di hundurên di hundirê larynxê de di dema wextê dexwariyê de têne ditirsin, ew gelek caran bêhtir û dilfirêj be. Ji ber ku ew ne bi awayekî bi bandor û bi zelal re hevbigirin ne, encama dengê encam nabe "oomph".
- Dengê te dengek xerîb dike. Wek larynx wekî mûzîka muzîkê bifikirin. Pêdivî ye ku vibrasyonek bandor a ji bo dengek zelal a bedew e, û her tiştê ku bi hevpeymaniya hewceyê hewce bike bi hev re hevpeyivîne dê ê kalîteya dengê ku we hilberîne. Dema ku peyvên vocal bi temenê re zêdetir dibe, bi din re neheq bikin ku wekî xerîb an jî cixarê nexwarinê , ew dikarin bi hevpeymaniya hev re biperizin û şiklê hundur inward. Encam encam dikare bi xemgîniyek, dengê dengdar bibe.
- Dengê te deng bilind e. Aging bandor û hêjeya dengê jî bandor dike. Herweha, mezinên mezin ên mezin ên bi rêkûpêk dixebitin û kapasîteyên berbiçav ên xurt dikin, yên ku bi pergalên respirasyonê peyda dikin dibe ku dengên xwe hûr dibin.
- Guhertinên we Li gorî Clark Rosen, profesorê otolaryngolojî li Zanîngeha Pittsburgh û derhênerê Navenda Dengê Zanîngeha, jinekî jinekî bi gelemperî re derbas dibe, lê di nav de pîvanek zûtir bi temenek zûtir dibe. "Em nizanin ka çima ev çê dibe," Rosen dibêje. "Wekî wekî guhertinên din, guhartinên din jî dibe ku ji hêla masûşên di pişkên devê de, û jinên di nav jinan de, dibe ku ev beşek ji alîyê guhertinên hormonal ên veguherînên pêşîn ve û pêşengiya berê ve tê . guhertina zayendî. "
- Tenduristiya te heye. Heke dengê te xurt dibe, lê di tevahiya rojê de fades dike, dibe ku tengahiya devê dibe ku sûcdar bike. "Wek tengahiyê, tengahiya dengê bi karûbar-peywendî re ye," Lee Akst diyar dike. "Heke dengê te hişyar bibe, ew ê di şevê berê de bi pêştirî xirabtir dibe .Ji dema ku mirov wê bifikirin, xwarinê bi gelemperî xwarineke civakî zêdetir e, û ku hûn dengê xwe bihîstin ku hûn ji we re teng dibînin û tevlîhev kirin. "
Bandora Pirtûka guhertina Dengê
Bi rastî, mirovên ku zehmet e ku di rewşên civakî de bihîstin dikarin bi kêmasî dipeyivin, bi xetereya vekişîna vekişînê û depresyonê. Akst xuyakirin ku li ser bandorên jiyanê û her weha çalakiya nasnameyek din li ser lêkolînan li dar kir .
"Em nizanin ku eger heman heman derheqên tehlûkê wekî encamek pirsgirêkên dengê têne çêkirin," hebe. "Lê belê ew du du tango - yek dipeyivin, yek guhdarî dike. Di nav kesên ku tenê zû bigihîjin an jî bihîstin, dibe ku ew ji ber ku hûn li malê bimînin bêtir di rewşên civakî de nîşan bide."
Pirsgirêkên Dengdan-Agahdariya Çawa Gelî Gelo?
Zanîngeha Pittsburgh-Clark-Rosen dibêje ku li ser pêvajoya dengûbarên dengê di nav mirovên kalan de tune.
"Ew nexwariyek nû ya nû," ew dibêje. "Min 20 sal berê ber otolaryngologist dest pê kir, û min nexweşên kalên ku bi pênc sal an deh salên pêşî ve gilî dikirin.
Me bi rastî pirsgirêkên dengî yên bi agir re nîqaş nekin; Niha ez hemî rojê ev nexweşan dibînin. "
Rosen dibêje ku em di derbarê pêvajoya temenê de hîn nebûye pêvajoya temenê de hîn ne ji hêla stratejiya pêşîn a taybetmendiyê nake, lê her çiqas baş baş dike ku paqijkirina hanê tê gotin ku hûn dengê te biparêzin.
"Pir bi avê vexwarin, qîrîn û şermezar bikin, û ji cixarê vexwendin. Ji dengê te re naxwaze dengê xwe, bi taybetî dema ku ew lihevhatî ye, wekî dema di sar de an sar an ku hûn qeçaxên xwe hêşandî ne."
Hemî Rosen û Akst lihev dikin: Peywendiyek bingehînek mirovî bingehîn e. Heke hûn ji du hefteyên bêtir bêhtir nebe - bi taybetî bêyî teyek an sar an jî heger hûn di demek dirêj de nebe - şêwirmendiya doktorê xwe bixwazin ji ber ku hûn dibe rîskek pirsgirêkek pir zehmet mîna mîna vocal nodules yan jî heta kanserê laryngeal . Pir pirsgirêkên hûrgelan wekî wekî fatigue û kêmahiya bilindiyê dikare dikarin bi tedawiya dengê baştir bibe, ku di axaftina axaftvan de dikare alîkariya we bi dengek xwe bi bandor û kêmtir kêm bikar bîne.
Çavkaniyên
Clark Rosen. Derhênerê, Zanîngeha Pittsburgh Deng Center û Profesorê Otolaryngology, Zanîngeha Pittsburgh. Hevpeyvîn bi rêya telefona 9ê hezîrana 2014ê de pêk hat.
Lee Akst. Director, Johns Hopkins Voice Center. Hevpeyvîn bi telefona 10ê hizêrana 2014ê de pêk hat.
Michael M Johns Lindsey Clemson Arviso û Fadî Ramadan. "Pirsgirêkên û Derfetên di Rêveberiya Agahdariya Agahiyê de." Otolaryngology: Surgery Head and Neck 2011 vol: 145 issue: 1 pg: 1 -6