Ji ber vê yekê hûn ji we re heqê gûrek hebû û di nav nexweşxaneyê de dîsa avakirina avakirina postê . Hûn dikarin li malê jî tedawiya fîzîkî hebûn. Çi ye? Bi rastî, ji bo ku hûn gavbûna tevgeriya karkeriya xwe ya tevahî gavê, hûn dikarin bixwazin tedawiya fîzîkî ya fîzîkî derman bikin.
Heke hûn bikaribin piştî malê tevahiya kûçikê tevlihevkirina cerdevaniyê derkeve, doktorê we dikare ji we re dermanê derûnî ya derveyî derveyî nexweşxanê bide.
Ev cureyê tedawiya fizîkî li klînîkek derveyî tête. Gelek klînîkên taybetî ji aliyê terapîstên fîzîkî ve têne destnîşan kirin û hinek klînîkên hêla rêxistinên nexweşxaneyên mezin hene. Doktorê xwe bipirsin ku hûn ji bo we ji bo wextê lênêrîna diranan û nexweşxaneyê fîzîkî rast bibînin .
Ma çi ji hêvîdariya ji Derveyî Derveyî Tenduristî ya Xizmetî
Dema ku hûn pêşî her tiştî ji bo dermankirina malê ya tevahiya tîrêjiyê ya derûnî ya derûnî ya derûnî ye, hûn dikarin li klînîkek biçin ku di navenda gym an navenda fîzîkî de dibînin. Tendurîst û bîsk dikarin bibin, û makîneyên perwerdehiya celebê jî jî hene.
Serdana we ya ku ji tedawiya fizîkî ya derûnî ya fîzîkî ya yekgirtî û nirxandina destpêkê ye. Di dema vê rûniştinê de, tedawiya we fêr bibe we ji we re hevpeyvîn bikin ku hûn fêmkirina pispora paşdêriya we ya kedê ya ku ji rûyê xwe veguherandin. Ew ê ji we re li ser asta wejiya we û ji asta pêşiya we ya mobîlî ya we bipirse.
Pêwîstina dîrokê ya dermanê we divê di binirxandina destpêkê de be.
Piştî hevpeyvînek, tedawiya fîzîkî we dê îmtîhan û tedbîrên cûda bike ku hûn diyar bikin ku rewşa xwe ya heyî û biryar da ku hûn ji bo dermankirinê çêtirîn. Hin astengiyên ku tedbîrên we dikare tête navnîşan in, lê belê ne tenê bi:
- Range of motion (ROM)
- Gait û mobilîzmê, ku amûrên alîkarî yên ji bo rêveçûnê tê bikaranîn
- Qawet
- Nirxandina Scar tissue
- Nepixok
Bijîşkek fîzîkî ya we dikare hilbijêre ku ji bo nirxandina encamên xwe yên heyî û karûbarên armancên rehab amadekariyê di dema dema dermankirinê de derkeve. Gelek encamên piştî guhertina tevlêbûna tevlêbûna 6-Minute Walk-test , Tim-Up Up and Go Test û Scale Tinetti-ê de tê bikaranîn.
Tenduristiya Tenduristî Li Piştî Replacement Of Total Knee
Piştî nirxandina destpêkê, tedawiya we fîzîkî dikare ji bo we bernameyeke dermankirinê pêşve bike. Hûn ê li ser cihên pirsgirêkên cuda yên ku di dema nirxandina destpêkê de hatin dîtin xebitin.
Range of Motion
Yek ji astengiyên sereke yên ku piştî tevlêbûna ceribandina veguhestina veguhestinê ve tê de ye ku hûn gavê dorpêçê xwe li derdora hevpeymaniya hevbeş bistînin. Doktorê fîzîkî ya we dê dibe ku merivên pisporan binirxînin ku alîkariya we ya ku heqê we çêtir dibe ku alîkarî dikeve û rasterast. Hûn dikarin ji bo ku baştirkirina ROM ya kûçikê çêtir bikin ku ji bo ku hûn bikevin qada stasyonê bikin. Heke hûn şoreşên tevahî di serhildanên tije de nexşînin. Dibe ku hûn bi hêdî hêdî bi xweş bikin ku bike bike û bikevin nav bi serhildanên tevahî pêk bînin.
Qawet
Hêzên tevlîhevkirinê di nav masûlên dorpêçê xwe de gelek caran piştî guhertina tevliheviyek zehmet e. Strînerkirina hêzên ku ji bo alîkariya çêkirina quadriceps û diranan dikarin werin şandin. Pişkên hip jî jî stabilizers jî pir girîng e, da ku hûn hewce ne ku hûn hewldanên pisporên hûrgelan bikin.
Dermanê xwe yê fîzîkî dikare bikar bînin ku ji bo modulîkek dermanî ya ku navê stimûlkirina neuromuscular (NMES) bikar bînin ku bikar bîne alîkariya hêza hêz û hêza zordariyê ya pîşesaziya we ya quadriceps. Ev tedawî bi gelemperî 10-20 deqîqeyan bimîne û bi karûbarek elektrîkê re li ser pişka we re alîkarî dike ku ew çêtirîn peymana çêtir bike.
Bîlanço
Hûn hevdeng dibe ku piştî ku tevahiya gera lêgerînê veguhestina hûrgelê hindik dibe. Vebijêrkên ku baldariya we çêtir bikin û pêşbîniya têgihiştinê dikare di dema dema klînîkê derveyî de pêk tê. Bi karanîna karûbarek BAPS û tedbîrên yekgirtî dikare dibe ku ji bo tezmînata normal normal bike.
Perwerdehiya Gaitê
Heya dibe ku hûn ê dîsa bi rêveçêk an pêçek digerin dema ku hûn tedbîrên fîzîkî yên piştî destpêkirina operasyonê ya tevahiya kûçikê de dest pê dikin. Bijîşkek fizîkî ya we dikare dikare bi te re bixebitin ku hûn alîkariya te ya nû ya bi nehêra alîkarî tune bikin.
Rêveberiya Scar Tissue
Hûn ê li pêşiya mûçikê xwe piştî şûna tevahiya mûçikê, dê tissue maye teng dibe û dibe ku hûn tevgeriya xwe bigirin. Dermana we ya psîkolojîk dikare dibe ku meriv û mobilîzasyona çepê bide ku hûn çerm û çerm li dorpêçê xwe li derdora germê veguherînin. Hûn dikarin hîn bikin ku çawa meriv li ser xwe ya xweşê ya çepkirina darizandina performankirina xwe bikin ku ji bo pêvajoyê lezgîniyê bi alîkariyê bi hev bikin.
Ma ez ê dixtorê lênêrîna fizîkî de çiqasî dirêj bikim?
Piştî tedawiya tevlîheviya derûnî ya derveyî derveyî derveyî nexweşiyê 4 -8 hefteyan berdewam dike. Bawer bikin ku her kes bi rêjeyên cuda cuda dike, û wextê we ya wextê demek dirêj an an jî dirêjtir be. Bi rastî bizanin ku bi doktorê xwe û doktorê fizîkî re nêzîkî kar bikin ku hûn pêvajoyek rehabilitasyonê ya xwe ya fêm bikin.
Hûn nikarin ku hûn ne 100% ne, dema ku tê de tê rawestandin ku tedbîrên derûnî ya derveyî rawestandin. Dermanek fizîkî ya we divê da ku hûn bernameyek bernameyek pisporê li ser bingeha xwe bidin xwe bikin ku alîkarî ku hûn di nav mehan de bêhtir piştî dermankirina dermankirinê fîzîkî.
Tenduristiya derûnî ya derûnî dikare dibe ku ji bo tevlêbûna ceribandina tevahiya gavê ya tevlêbûna gavê ya tevahîya gişta xwe ya herî girîng û girîng be. Bi klînîkek tedawî ya dijwar dixebitin, hûn dikarin bibînin ku hûn derfetên xwe yên zûtir bi tevgerên karker ên normal derxistin.