Pirsgirêka Yekgirtî ya Amerîkayê, lê yê ku di cîhanên dinyayê de dîtiye
Tîriya te di nav laşê xwe de, hewceya metabolîzmê kontrol dike û organên din wekî mîna dilê we û mizgeftê bi karê xwe re baş dixebite.
Yekînek kêşeya sereke ku gaya tîriya tîrmehê hewce dike ku iodine ye, ji bo hilberîna hormonên Tîrodê , T3 (triiodothyronine û T4 (thyroxine) tê bikaranîn.
Mixabin, laş nexweşî iodine hilberîne, da ku ezodê me ji çavkaniya avê û / an xwarinê we tê.
Di nav neteweyên nehemî de, dibe ku amodine amade dibe ku pirsgirêk be. Ev dikare bibe sedema kêmbûna iodine, û vî awayî, nexweşiyên tîrmehê.
Hilbijartinên kêmbûna Iodine
Ji ber ku iodine hewce ye ku hormone tîrêjê çêbikin, wekî ku asta iodine kes hilweşîne, hîmotêyomîzmê (nermalek tîrîdok a nexşandî). Ji bilî, kêmbûna kêmasiya iodî ve girêdayî ye ku zêdebûna tîrmehê (jêbêjê gazî tê gotin), ku dibe sedema pirsgirêkên derman û pêhnxweşiyê.
Zarokên dê bi kêmbûna kêmasiya iodine dikare ji zêdebûna mezinbûnê, astengî zehf û zehfî, û pirsgirêkên tevger, axaftinê, û / an bihîstinê dibe. Her weha dê dayikên kêmbûna kêmasiya iodine (ku di Dewletên Yekgirtî de têne dîtin) dikare zarokên xwe bi agahdariya nizanin.
Iodine Pêşniyarên Têkilî
Ji bo iodine ya ji bo iodine Pêşniyara 90 salî ji bo zarokên yek ji mehan, 120 micrograms ji bo zarokên neh û sihdeh salî û her rojê ji 150 mîkrogram ji bo ciwanan û ciwanên ne-ducanî ne.
Ji bo jinên ducanî, 220 rojên micrograms pêşniyar kirin û ji bo jinên ku ji dayikê dimeşînin 290 micrograms têne pêşniyar kirin.
Ji ber ku ji bo jinên ducanî û ducaniya hûrgelan hinekî hûrtirîn bilind dibe, Komeleya Thyroid ya Amerîkî pêşnîyar dike ku jinên ducanî û ducanîna ducanî û xwarinê vitamin vîtamîn e ku di rojê de 150 microgramên iodine hene.
Ji bilî bilêvkirina xwarinê iodized salt, xwarinê vexwarin û xwarinên xwarinê yên ku iodine hene (wek mînak, nîvê xwarinê, şehfî, hilberên dairy û xwarinek) xwarin dikarin pir baş bipejirînin ku hûn bi hejmareka iodine bes tê.
Bi vî awayî, girîng e ku ji bo Dewletên Yekbûyî li Dewletên xwarinê naxwazin hejmara iodine naxwazin, û ji sedî 50 sedî tevahiya multivîtamînan di Dewletên Yekbûyî de ne bi rastî iodine hene.
Pêwîstiya Iodine kêmbûnê
Hûn dikarin bizanin ku eger tu dikarî testî an naveroka iodine heye. Dema ku ev rast e ku asta iodîn dikare bi rêya testê mîzîn dikare bête kirin (ji ber ku iodine ji alîyê bedenê ve girêdayî ye), ew bi kevneşopî li ser kesan neyê kirin. Ji ber ku guherîna iodine di rojane-rojane de heye.
Bêguman, nimûneyên urine ji bo iodine tenê bi tenê ji bo armancên lêkolînê têne kirin. Lêkolînan nîşan dide ku di Dewletên Yekbûyî de, asta iodine jî pir baş in, tevî wan ji sedî 50% û di salên 1990'î de ji sedî 50 dûr bûne.
Dema asta niha hukumdar kirin û hîn jî hêj tê fêm kirin; Her çend hin populan wek keçikên ducanî, jinên dermankirinê û jinan ên zarokan ên zarok-ê dikarin dibe ku ji bo kêmbûna iodine-hûrgelan-ya xweser-aîdodî-ji ber ku ji ber rojê 150 microgramên iodine girîng e girîng e.
Mixabin, di warên dinyayê de, kêmasiya iodine berdewam dimîne pirsgirêkek mezin.
Îodîn Supplementation
Dema ku doktorên alternatîf ên alternatîf difikirin ku nexweşên tedawiya tîrêj an iodine an anodine-ê-êbê, wekî mîna kelp an deryaya deryayê, wê dibe ku pirsgirêk dibe. Ji ber vê yekê gelek caran bûyerên otommaya tîrmehê (ku ji hêla gelemperî ya herî zêde ya şertên Tîrmehê di Dewletên Yekbûyî yên Yekbûyî de ye) ji ber sedema kêmbûna iodine ne.
Gengaze ku pirsgirêka teodê ya teodî dibe sedema sedema kêmbûna astengiya iodî ye, cîhekek cografîk, xwarin, û hilberên xwîner û xwîner ên iodî bikar tîne, lê belê celeb in, hûn ne kêmasiya iodine ne.
Heke hûn li ser xwe bikin biryar bikin ku ji kelp, iodine, an yek ji gelek kesan-piştgiriya piştgiriya tîrmehê (hema hemî wan de hejmarek mezin an iodine an jî kelp hene), girîng e ku ji rîskên xwe haydar bin.
Dema ku tedawiya tîrêjiya tîrmehê bêyî ku mirov bêyî nexweşiya tîrmehê dikare bi gelemperî ya iodine re pir baş dibe. Ji bo nimûne, di mirovên ku bi Tîmyotîkaya Haşîmotooto, pir zêde iodide digerin an jî hîmotomroidîzmê dibe.
Peyvek Ji
Ji bilî agahdariya der barê astengiya iodine û rola wî di nexweşiya tîrmehê de, rola xwe ya malê mezin e ku ji bo jinên ku ji ducaniyê, dermankirin an dravan bikin, nerazîbûna vîtamanê bi iodine (150 micrograms) girîng e.
Ew jî girîng e û dilbazî ye ku ji bo nirxên iodine di hemwelatiyên ne-industrial de difikirin, difikirin ku ew berdewamiyek tenduristiyek mezin bimîne.
> Çavkaniyên
> Komeleya Amerîka Thyroid. Kêmbûna Iodine.
> Leung AM, Braverman LE, Pearce EN. Dîroka Dewleta Dewleta Yekbûyî ya Iodine û Supplementation. Nutriyan 2012 Nov; 4 (11): 1740-46.
> Pazirandeh S, Burns DL, Griffin IJ. (2017). Nirxandina dravên diranan yên diranan. Seres D, ed. Biroj. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Zimmerman MB, Boelaert K. kêmasiya Iodine û tengahiyên tîrmehê. Endocrinol Lancet Diabetes. 2015 Apr; 3 (4): 286-95.