Têkiliyek ji bo kesên ku hepatitis heye pirsgirêkek hevpar e. Ma ku ew bi rasterast ji hêvê ve anî yan jî bandorê dermanê derman e, gefan jî dibe ku şevê bi xewna tevahî têde ye. Lêkolîna yek dît ku 67% kesên ku bi hepatitis C çend astengiya xwe tecrûb bûne. Têkilî dikare ji sivikî re zehmet bibe û dikare her heremê jiyanê bandor bikin.
Hinek kes tengahiyê berdewam dike, lê hinek din bi tedbîrên bêdeng dikin.
Bi tengahîkirina tengahiyê hewce dike ku ji bo çareseriyên hêsan in. Lêbelê, ev şertên ku hûn dikarin kontrol bikin.
Tiştên ku hûn dikarin dikarin ji bo fatûna alîkariyê bikin
- Vebijêrk berdewam bike. Vebijêrkeke navîn baş e ku alîkariya tedbîrên kontrolê ye. Belkî dibe ku hûn tengahiyek piçûk dixebitin ku hûn teng dibin, lê ew ji bo gelemperî gelekî alîkar e.
- Xwarinên tendurustî xwarin. Diyasetek xwareng e ku rêberiya tedbîrên rêveberiyê baş e. Bi prensîbên bingehîn yên ku hûn hemî hepatitis heye ku bixwin dest pê bikin.
- Dema te bernameyê nagire. Roja we pêşî çalakiyên sereke pêşî û paşê karên din ên destûrê dide destûra din dest pê dike.
- Ji rewşên zordestî bipeyivin. Li vir şêweyên pênc hêsan hene ku ji bo alîkariya zorê kontrol bikin.
- Planê ji bo her şevê bi awayekî xurt, hewa hebe.
- Nîvê şevê bibin. Nên 30-minute napsên rêbaz dikarin ji bo we rojek mezin bikin û alîkariyê bêhêz bikin.
- Fêr bibin. Di paceyên hêja yên îro, çalakiyên mîna yoga û dilovan pir gelemperî ne. Hûn ne hewce ne ku hûn teknolojiya karûbar an karûbarên karsaziyê bikişînin ku ji bo teknolojiyên van tedbîran.
Doktorên Xweya Xwe Dibe ku Kuçberiya alîkariyê bike
- Dîtek baş e ku hûn tedawiya xwe doktor bikin. Tevî ku tengahiyek hinek nexweşî bi nexweşî liverek ne, ne ku rêbazên ku hûn doktor dikarin bibin alîkar.
- Dermanên hepatîtiyê bikin. Bêdengiya we bi gelemperî pir kêm dibe eger hûn dikarin bersiva virologîk berdewam bikin.
- Vebijêrin û anemia derman bikin. Ji ber ku anemiya dibe sedema tengahî ye, doktorek dikare biryar bide ka ka ev xemgîniyek bingehîn e. Anemya dibe ku xwîna hucreyên xwînê yên xwarina xweş ên xweyî nexwarinê ne.
- Di binçavkirinên din ên ku tedawiyê dibe, wekî nimûne nexweşiya tîrmehê binirxînin û derman bikin .
- Tenduristiyê bidin ku ji bo we çêtir bikin ku hûn çêtir bikin. Divê doktor divê li vir dadwerê xweş bikin ku ji ber ku gehê gelemperî ji bo ku di bedenê veşartin de berpirsiyar e. Her wateya ji dermankirinê divê li dijî rîskên mumkunî yên zirarê zirarê bikişînin.
Bi gelemperî, doktor dikarin ji sedemên tedawî yên din ên lêgerînê bigerin. Ev dibe ku îmtîhanên xwînê, temamî fîzîkî ya temamî hewce dike û hûn gelek pirsên li ser nîşanên te bipirsin.
> Çavkaniyên
Rêberê Pêdivî ye ku têgihîştina û Fatigue Managing. Pirtûka projeya piştgiriya C Hepatitis C.
Şêwirmendiya MD Sheet Fact Sheet. Elsevier, Inc 2009.