Hypoglycemia - şekirê xwînê ya kêm - dibe sedema sedemên fîzîkî û psîkolojîk ku hûn bixwe dibin. Ew di civaka me de gelekî gelemperî ye û pir caran diçin. Hypoglycemia dikare hema hema hema her tiştî tecrûbeyên din dikişîne û bi gelemperî neheqandî an jî şaş dike, pir caran wekî belgeyên ku hûn hestiyar e.
Hypoglycemia wekî xetera xwîna glucozê xweya ku hûn cihê û mêj nikare xweş baş nake.
Mêjî bi asta şekirê xwînê pir hesas e û hewceyê glîkozê ye, ku ji bo mêjûya xwe ji bo mekteb e, hewce dike ku baş. Mêjûya we tune ku kapîtalek glucose bigire û lewma wê hewceyê xwînê berdewam bike. Ew ji xwîna xwînê wekî ku oxygen e. Heke mêjûya oxygenê an golucê ye hebe , hûn dikarin herin hundirê coma.
Hypoglycemia dibe ku gava laşê xweya glîkozê xweya metabolîzê nayê çêkirin. Metabolîzma nermalav dikare ji hêla celebên hûrgelan ve dibe sedema ku:
- Bi zêdebûna şekirê di xwarinê de
- Parmreatîk an adrenal binçavkirin an jî bandor
- Bikaranîna zêdebûna alkol, tutun, û kafir an jî hilberên din ên bi caffeine
- Bêhtirkirina karbohydrates hatine çêkirin
- Alerjî
- Stressed a germî ya ku guman nake
Heya hîpoglycemiya herî mezintir bixweberkirina şekirê zêdekirî, xwarinê spî, û carbohydratesên din ên xemgîn e. Laşê we ne genetîkî an jî fîzolojî damezirandiye ku ji bo ku gelek xwarinên xwarinê yên xwarina xwarinê didin metabolîzmê ne.
Ev xwarinên xemirandin ji hêla nirxên nuturî ve têne veşartin, hê jî sedî perçeyek pir xwarinê ya vê rojê û temenê bikin. Ev tengahiyê û tengahiyê ya saziyên laşên we, wekî pancreas, liver, adrenals û giyayên din ên dinosiyonê ava dike. Pêwîstina berdewam a xwarinên xurtkirî yên vala têne destnîşan kirin ku pergalên mîkrobolîk û metabolic.
Nîşan
Nîşaneyên hîpoglycemia dikare sivik, navendî an zehmet û dibe ku ji van jêrîn pêk tê:
- Sweating
- Di navbera xwarinan de
- Crankiyê
- Qelsî
- Meraq
- Nerazîbûn
- Tevlihev
- Nebaweriyê bisekinin
- Hişyariyê
- Tingling
- Pounding / racing heart
- Zehmetiyên axaftinê
- Serê sor
- Mood
- Bêfxweş im
- Gewrîdanî
- Westînî
- Melancholy
- Hişleqî
- Bêguman / Çavkanîzmayî
- Axaftina bêdeng
- Hevkariya kêm
- Çavên Glassy
- Headaches
- Mîreyên
Nîşanên giran, ku hewce dike ku baldarî baldarî derman kirin
- Nerazîbûnê
- Dewleta herî mezin xurt kirin
- Neheqî
- Xerîb
Effect of Sugar
Çaxê dibe ku hûn şekir û xwarinên din ên xwar bixwin? Ew bi zûtirîna xwîna we pir zû ve tête kirin û asta xwîna gogucose bi rêjeya gelekî zûtirîn zûtir dibe, ku ji we re dide ku hûn gelek caran dema ku şîrîn dixwin.
Ev zêdebûna xwîna glîkozê xweya pisporên ku hûn bi bersivên acîl bidestxistin re bigire û zêdebûna hejmara însulînê bi xwîna xwînê radigihîne û şekirê xwînê paşî normal bike. Gelek zêdeyî însulînê xwîna şekir xwar dike, lê dibe ku ew pir kêm û pir zûtir be. Ev dema ku nîşanên hîpoglycemia têne çêkirin.
Peyvek Ji
Gelek nexweşiyên ku nîşanên din ên hîpoglycemia jî hene, ji ber vê yekê pêwîst e ku pisporê pîşesaziya tendurustiyê ya ku di vê deverê de agahdar e, wekî nerazîbûn an bijîşkek tendurustî ya ku bi pisporî veguhestin û hîpoglycemia derman dike.
Vê peyva key here agahdar e, ji ber ku pîşesaziya navîn ya navîn a perwerdehiya gelekî kêm e û fêm kirina pirsgirêkên ciddî yên hawîroksycemia.
Ji bo ku hîpoglycemiya derman dike, ew hewce ye ku ji şekir xwarin an xwarinê ku bi hêsanî digire şekirê vebirin. Di xwarinê we de xwarinên ku bi demek hest dikirin, hîna wê digire ku ewê wê di şekirê xwînê de bêhtir bilind dibe ku paşê pişkiyê ku dibe sedema nîşanên hîpoglycemia.
Xwarinên ku bi hêdî digerin xwarin, hêk, pêjik, masî û darên zevî û zevî û karbohydratesên tevlîhev têne hene, ku hemî golên nû, sebên nû, û her teyrên nû nû hene
Ji karanîna alkol, tutun û caffeine bikar bînin û tedbîrên hestiyar kêm bike. Ji bo tehdîtî ku nikarin rêbazên ku ji karanîna karanîna pîşesaz, meditation, şêwirmendiyê, hûrgelan digirin.
Cynthia Perkins, M.Ed. Şêwirmendî û şêwirmendiya tenduristiya holîst e ku çareseriyên alternatîf, rêveberiya jiyanê û piştgirî ji bo kesên ku bi nexweşiya zîndanê an jî derûnî ya kevnîn dijîn. Ew jî nivîskarê ya E-Pirtûka Pêwîstiya Jiyana Pîroz Dema ku Jiyana Xwîneriya Çîn - A A Journeyek Ruh e. Ji bo nûçegihanê, şîret û piştgirî ji nûçegihana mehane ya xwe re mehkûm bike. http://www.holistichelp.net.
> Çavkanî:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglycemia: Kompîtora nehêle." Metro J Endocrinol Metab. 2013-Sep-Oct; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219