Piştî nexweşxaneya jêrîn ya jêrîn, doktoriya ortopedîkaya we dikare hebûna wezîfeya kîjan giran a ku hûn li ser lingê xwe bigirin. Ev sînor divê hewce ne ku ji bo hest û tissuehek bêhnxweş hebe. Ew jî ji bo her cesareyê ku di dema pêvajoyek ziral de hate girtin, di cih de helwesta xwe dimîne. Bawerkirina cûrbecûrên bendavên cuda yên cuda, û herweha çawa çawa kar dikin, pir caran bêdeng dikin.
Lê ev girîng e ku hûn bi nêzîkî sînorên tedbîriya we yên berbiçav bikin, ji ber ku hûn dikarin dikarin çêkirina healing û derengiya we bimînin. Sîgorteyên giran ên we ne wateya ku bedenê we biparêze ku ew qenc dike.
Ev fikr baş e ku hûn bi doktorek an bijîşkek fîzîkî re kontrol bikin da ku hûn fêmkirina sepandinên giraniya xwe yên taybet û çawa çawa baş bikin.
Bearing Non-Weight
Bêgawirina ne-giran tê wateya ku giran neyê li ser lingê operasyonê ye. Ev sînor e ku hemî sînorên tedbîriya giran e. Ji ber ku hûn nikarin tarî li ser lingê xwe nebin, ku amûra alîkarî, wekî wekî rêvek an kûçik , wê hewce ne ku ji we re bigerin.
Dema ku bi rêveçûna rêwîtiyê an rêkûpêk digerin, gavê xwe qirêjî xilas bike û xavên xwe davêjin. No weight means no weight; Heya hûrgelê tengahiyên xwe bi rêya lingê we dibe sedema pirsgirêkan.
Bearing-Toe-Touch Weight
Pîvana giran a tedawî tê wateya ku tenê tenê diranan li lingê we tê kirin ku erdê têkilî bikin.
Ev tenê ji bo rûniştinê ye, lê belê, ji ber ku hûn nehêle giran ne giran be. Wekî encamek, amûrek alîkariyek wekî wekî rêvek an kêşikek dê dîsa ji bo ku hûn rêve bibe hewce ne. Hêzên te tenê ji bo hevpeyman û bêdengiya hûrgelan têne bikaranîn.
Bearing Partial-Weight
Berpirsiyariya partî ya tehlikê dide ku hûn bi nîvê we ya giraniyê li ser axa operasyonê bikin.
Ji hêla pîvana tedbîra bikar bînin ku bibînin ku çiqas giran li ser bandorê we tengahî ye ku çaxê nîvê we ya wê ye. Amûra alîkarî ya xwe bikar bîne ku bi tedbîrên piçûk li ser lingê xwe bisekinin.
PT ya we bi alîkariya giraniya partiya pêşveçûnê alîkariya te bike. Hin caran doktor dikare dema ku dahatina giraniya nirxên partî ya berbiçav diyar dike. Ew an wê dibe ku sedî 25% giraniya xwe, ji sedî 50% anjî an jî 75% tedbîrên giran bike. PT ya te dikare alîkarî ji we re bifikirin ku hûn çiqas giran divê hûn li lingê xwe bigirin.
Têgihîştina hişmendiya vê yekê bike, û zextê li ser lingê te ve girêdayî ye ku diçin vê sînorkirinê. Wekî ku barkirina tevahî tengahî ye, nexşek, kûçek , an rêveger nikare bêyî ku hûn tewra xwe winda bikin rêve bikin.
Full Weight Bearing
Barkirina temamî ya ku hûn bi tevahiya weyana xwe ya li ser operasyona operasyonê pêk tê dike. Li ser naveroka giran di nav lingê de ne girêdayî heye, ji ber vê yekê cîhazên alîkarî bi gelemperî ne hewce ne.
Heke ku hûn bi qeçek an qeçikê digerin, hûn nikarin van tiştan dûr bixin, wekî ku hûn hewce bibin ku ji wan re ji pêşveçûnê ji partîsiyonê re giranîna tevahî be. Hin caran ji pêşveçûnê ji partîsiyonê bi barkirina temamî ve dikare dikare pişikên xwe hêrs biçûk, hingê hêvî dikin.
PT ya te dikare ji bo ku hûn bi ewlehî pêşveçûna pêşerojê bi tevahiya giranîna tevahî.
Peyvek ji
Piştî ku birîndar an muayeneyê, doktorek dikare dibe ku giraniya xwe ya giran bibe wek tiştek qenc dike. Wê bisekinin ku di derbarê astengiyên giran ên cûda de hîn bibin, û bi dermanê xwe ya fîzîkî re dixebitin ku hûn rast bikin ku di rastiyê de doktorê we re rêvebirin.
Ji aliyê Brett Sears, PT.