Di sêvê ya apple siderê de sankê Apple Apple vekirî ye. Di vê pêvajoyê de, şeklê di şêrîn de bi hêsanî û / yan bakterî ve girêdayî ye, paşê li alkolê û dawiyê, di nav vinegar de ye.
Wekî din cureyên sûkê, beşek sereke di sêvê de apple sider e. Sarkên apexê jî wek tiştên din ên wek lactic, citric, û acikên bacterîk ên din jî hene.
Proponents dibêjin ku sêvê sêvê (û gemek gelemperî) dibe ku hûn bi awayên tendurustî li jêr jêrîn bikin:
1) Alîkariya xwîna Xwîneriyê û Alîkariya Nexweşiyê
Acetic acid in vinegar tê nîşandan ku hûn enzymes bisekînin ku hûn alîkariya starchê digirin, encama xwarinê şekirê piçûk piştî xwarina xwînê, wekî mîna pasta an nan. Di raporta 2017 de, di lêkolînek de, lêkolînerên lêkolînerên ku li ser xwarinê vexwarina vinegar li ser xwenîşandanên klînîk hatine pêşçav kirin û dîtin ku serek digerin alîkariya xwarinê di şekirê xwînê û însulînê de piştî xwarinê.
Ji bo xwarina apple cider di xwarinên xwe de tevlihev bikin, hewl bikin ku parçeyek salad, marinades, vinaigrettes û sauş digerin. Heke hûn diabetes an pêşbîniyê de , hebin ku hûn doktorê xwe biparêzin heger hûn bi karanîna karanîna wan bi gelemperî di xwarina xwarinê de pir têne fikirin. Vinegar dikare bi dermanê diyabetî re têkilî bike, û divê ji aliyê mirovên bi hin mercên tendurustî, wek gastroparesis tê bikaranîn .
2) Pawlos di Weight Loss
Proponents dibêjin ku sûkkirina xwarinê an berî an xwarinê re dibe ku bandorek dravaniyek heye. Lêkolînek Japonî bandorên germê yên xwarina germê li ser laşê beden lêkolîn lêpirsîn. Di dawiya xwendina 12-heft de, beşdarên ku rezek xwar kiribûn, pir kêmtirîn yek-ê-du-pound kêmbûna di giraniya bedenê de.
Body index index (BMI), germbûna kêmîn, trîlycerî, û fatiya visceral jî kêm bûn. Lêkolînên bêtir hewce ne, hewceyê ku pêwendiya navbera vinegar û giran de fêm bikin.
Mirovek ji hêla hêsantirên sêvê ve bêhtir digerin, dema ku ji bo wendakirinê veguhestin, bi hinek hêj jî di binavê tabloyê de digirin. Lêbelê, rîsk heye ku gustan dikarin paqijê gastrointestinal bike. Li gor raportek yek ji raporê, jineke ku ACV tabletê di 30 deqîqeyan de di nav gora xwe de xemgîn bû û êşê û dilovanî di nav devera golê de û di nav şeş mehan de derbas dibe dijwar.
3) Rid of Dandruff
Ji bo dandruffê, hinek kes dikarin bibînin ku bi kulîlkek apex cider û çareseriya ava avê li ser pelikên bêdengî, kêşan û zextê bêdeng dike. Pêdivî ye ku ache-ache-acetic acine dikare pH-êkêşê biguherînin, ji bo ku hûn ji bo xwarina hişk-yek ji beşdarên sereke bi dandruff-xurt bikin. Spray bi taybetî di 15 deqîqe berî rinsîngê de porê xwe hilda ye û hefteyekê an jî du caran tête bikaranîn.
Dema ku pişk an rijandina dermanê derxistin, ji ber çavên xwe an jî guhê xwe vebikin. Divê ew her dem herdem xurt bibe û di nav hindikên piçûk de tê bikaranîn.
Hûn dikarin dixwazin parastina çavê xwe bikar bînin. Heke ku hûn cilê xweşandî nebin, teknolojiya rengê xwe bipeyivin, wekî dibe ku rengê xwe bibînin.
4) Bites û Stings
Heke hûn ditirsin, mizgeftên zehf, an jî jellyfish jehs, çareseriya kêşeya sêvê ya sêvê ya sêvê li ser kevir û kulikan ve girêdayî dibe.
5) Navbera Pawlos di Navbera Pêlikan de
Ji bo ku pêdiviyên xwe yên nû di nav baxçê de bimînin, hewl bikin ku çareseriya sêvê ya sêvgarê li ser rayên we re kontrol bikin ku petrolê kontrol bikin. Pisporên pêşniyarê pêşniyarê pênc diriyên sêlê sêvê bi pênc toneya avê di şikilandina spraya de zêdekirin û çend caran, du hefteyekê an jî du caran davêjin.
Hişyar nakin ku çareseriya ser rûyê xwe, çav, an guhê xwe bibînin. Gava ku por pîrê xwe re rengî ye, ev fikr baş e ku ji ber bikaranîna rengînkerê xwe biparêzin.
Gava hin caran sankê apple sider karker tête pêşniyar kirin, wekî ku por pîrê xwe ya avahiyê hilweşîne û hûrên hûr ên zelal dike, çareseriyê pir pir tengahî dike, çimkî ew zehmet e ku heqê pir mûçeyên ku di rûyê we de, , û dema ku hûn li wê derê vexwarinê ye.
6) Hûrgelên Gengaz ên Hûrbînî
Dema ku pêşniyarên gelemperî ji bo kûçek piçûk hildariyek avê ye, şaştê xweş, gelo kişandin, an jî moisturizer e, hinek kes bi hêla apexê vebikin. Ew dikare dişûrekî tûşî an jî dikare bi avê şîn û tevlihevî li ser deverên bandorkirî (rûyê rûyê xwe) ji bo êş û tengahiyê bigirin.
Divê rezberek Apple Apple divê bi hêza tevahî an hêzdarî an jî di zelalên bihêztirîn de li ser çermê, nebe ku wekî acidity bêtir çerm birîndar bike. Divê jî ji bo şewiteyên bêhtir giran in. Hêvîdar bikin ku ji bo alîkariya tundûtûjiya xwe ya tewrê ji bo alîkariya lênêrînê ya tenduristiyê biparêzin.
7) Paqijkirin û Pimples
Pêkêşkera apple sîgortê dikare dema ku çareseriyek pimples li ser pimples dakêşin pisîkên hûrbûr bibin. Divê berî ku ew bi rûyê rûyê xwe reyn bike, ji ber ku ew dikare bibe sedema şehîd an çermê kîmyawî dibe hebe heke hebe hebe.
Tevî ku ev sîgirên apple cider wekî çermek çermê tê pêşniyaz kirin, ew nayê pêşniyarkirin, ji ber ku ache-êkêşiya aciyayê di ACV de pir zêde dibe cuda dike.
8) Gûrekî bergê bikişînin
A elixir-a golê-a-germ, vexwarinên apex sider û gargêl têne gotin ku êşê gûyê pîvanê kêm bikin . Tevî ku gelek xwecihan û protokol hene hene, pîvanek xwarinê bingehîn ji bo tîştûnê sêlê apexê, tîştê honeyî, û kûçek piçûk di çarçoveya germê germ de digire.
Tevî ku hinek pisporan dibêjin ku sûkê apple cider xwedan taybetmendiyên şer û capsaicin heye ku di nav germên germ de kêm dike, hebe ku li ser kişandina sêvên sîgarê li ser kişandina sêlê sinegar nehatiye lêkolîn kirin.
Hin çavkaniyên çareseriyê hêzek pêşniyaz dikin an jî heta ku ji hêla apex cixar tê veşartin dikin, lê dibe ku acalîzmê dibe sedema dev û gûza golê yan şewitandina kîmyewî.
Gava ku hûn xeyalên din hene an jî fikar in, hûrên giran biçûk ne, divê hûn pêşkêşvanê lênerîna tenduristiyê têkilî bikin.
9) Hilbijartin û Hîndanê kêm bikin
Sarkê apexek tête gotin ku hin cûrên dilovan , aciz û germ û digel mercên digestî wek mîna dagirkeriyê an derman. For heartburn, the vinegar of apple cider is thought it works because it is acidic, and lack of stomach acid is, di hin kesan de nîşanên ku di nav hinek kesan de nîşan dide.
Dîsa jî, xwarinê dilsoz tête pejirandin ku di xwarinên acîdîk de kêm dibe, ji ber vê yekê fikr baş e ku hûn bi lênêrîna tendurustiya tenduristiya xwe re bipeyivin, berî ku xwarinên acadîkî yên xwarinê bi xwarinê zêde dikin.
Hin çavkaniyên hin pêşniyar dikin ku bi destê xweşik dikin, acil siderê sinegar dibe ku di devê, gûra, an jî şewitandina esophageal encam dibe. Hêza rêberî ya bêtir dê hebe ku heya hûn ê di xwarina xwarinê de (bi gelemperî yek nanek an jî kêmtir) wê di nav kulê avê an xwarinê de xwarin.
10) Hiccups cure
Ji bo bendavên biseketin, proponents pêşniyar dike ku yek teprûs a şekirê bi gelek dendikên sêvê yên apple sider ve zêde kir. Hêjîra pîr û paqijê germê ya şekirê têne gotin ku bi germ û devê berpirsiyar dikin ku ji bo kontrolkirina hiccup.
Ger hiccupên ji bo we ji bo wextê rêkûpêk in, hûn bisekinin ku bijîşkek xwe bibînin. Hûn ne bi tenê bi şekirê ku di xwarinê xwe de bêhtir girêdayî ye, ji bo ku hûn ji hiccupsê bigirin. Her weha, hiccup dikarin bibe sedema rewşeke bingehîn, mîna GERD an herikîtek zehfî .
11) Stomp Out Foot Odor
Ji bo ku alîkariya lingên bêdeng di bin kontrola bêdeng bimînin, proponents propan dibêjin ku sêvê sêvê apple cider dikare alîkar bike ku ji pH skinê bisekin û bacteria şer bikin ku ji ber lingên odê dibe. Bi gelemperî, hinekî sêvê sêvgar ve avê ye. Baby wipes, balls of cotton or pads, tovên piçûk, an cilên kincê dikarin di çareseriyê de dûbare bibin, xewşandin, û bi binê lingên paqij bikin. Wipes dikare pêşve kirin û li kûreyek kûçeyan biparêzin.
Her çiqas rûnê sûkek hişyar be, wê pir caran belav dike ku dema çareseriya sûkê vekirî. Ji pêlên pêşnavên ku ji materyalî wek çermê çêkir ku ji hêla acalîzmê xilas dibe.
12) Dezorantiya Xwe ya Teze bikin
Pirsgirêka sêvê ya sêvê dikare dibe ku ji bo bakteriya bacteriyê ya odor-nehêle bike. Bi gelemperî, paddên kinc, towlettes, an cûreyên kincê bi rengek bi çareseriyek pir zehf û bi hevpeyman ve têne spritzed in. Wêjika rûnê da ku ew diçin.
Ev fikrk baş e ku di çareseriya yekem piçûk a sêvê ya sêvê de ceribandin û ji bo ku hûn rîskek hestî, wek rîskek tije nebe, ji bo ku ji ber rîskek vexwarinê vebirin.
Types of Apple Cider
Sarkê Apple Apple is filtered or unfiltered. Cilên apple sêl eşkere rengek rengek zelal e. Bêguman û bêpasturîzasyonên ACV (wek ku serxweşiya Braggê ya Braggê) di binê şûşê de tarî, hêşînek tûj heye. Wekî "diya vinegar" an jî bi tenê "dê," ev sedem bi taybetî bacteriya acîtîk e.
Di sûkê de Apple Apple sarker jî di nav pelê de heye. Lêbelê, lêkolîna 2005, heşt pîvanên sêvî yên sêvê tedawî kirin û diyar kir ku materyalên materyalî ne li ser nîşana lîsteyê. Çiqas bêtir, analîzasyona kîmyewî yên nimûne didin lêkolîneran da ku ka çi ji berhemên sûkê apex sider an jî hêsanî acizî bûn.
Çawa bi karûbarên Apple Sider bikar bînin
Tevî ku piraniya pêşniyaran tê bikaranîn, tevlêbûna sêvê ya sêvê dilîze dike ku ew pêkanîna bedenê, ewlehiya paqijên vinegar-to-avê nayê zanîn. A 1:10 pîvana pêşnîyar kir ku dema ku ev yekser bi çermê dixebite, lêgerîn e, lê dibe ku ew zelal an zelal û zelal be.
Her çiqas kulpek ji bo çermek 8-anonê avê vekirî tête gelek caran ji bo bikaranîna navxweyî ya navxweyî tê pêşniyar kirin, ewlehiya gelek dansan nayên zanîn.
Hûn dikarin hewl bikin ku ew pir kêmtir bikar bînin, lê nirxa acetic acid di navberê sêvê ya sêvê de (cudabûna spî vekirî ye, ji sedî 5% acetic acid) dibe ku nerazîbûna rastdariya rastîn.
Pêwendiyên Pevçûn û Ewlekariyê
Sarkarek apexê komeleya malbatekî populer e, dibe ku hûn ji bo bawer bikin ku ew bi ewle ewle ye. Dema ku derheqê ku hûn gelemperî tendurustî nebe, heger tu bandorên gelemperî nebe, hebe hin bandorên potansiyel hene ku dizanin, heger hebûna giran a pir zehf e yan jî bedena we bi dirêjahiya dirêj re têkiliyek e.
Ji bo nimûne, sûk sider sêvgar dibe ku dibe sedema şewitandina kîmyewî. Raportên ku ji şewitandina apple sider sank û çermê zelal wekî molluscum contagiosum tê bikaranîn.
Herçiqî Tevîhevkirina apple sider pir mezin e ku ji bo çareserkirina malê an diranê xweş an xwişka nû anî ye, diranan te vedike ku dibe ku acalîzmê dikare bibe enamel dirûve û cavities.
Dema ku hundurê hundurê, ACV dikare dibe sedema asta potatîkê, hîpoglycemia, gûzikê gûr, û reaksiyonên alerjîk. Ew acid e (ji kêmtir pH e 7 anî ye, û gelek vinekên apple cider pH ê 2 heta 3) heye û dikare dibe sedema şewitandina digestive digestî (xwel, esophagus û germ), bi taybetî jî gava bête an jî di pir mezin de.
Raporta kêşeya kêşeya apple cider bi karûbarê sûkê ve girêdayî ye ku bi asta potatium xwînê (hîpokalemia) û hestê mîneral kêm.
Vê karkerê Apple Apple dikare bi hin dermanan ve girêdayî ye, tevlîheviya laxatî, diuretîk, xwînkerên xwînê, û nexweşî û dilxwarinê.
Ger hûn armanca hemî tendurustiyê bi kar bînin bifikirin, hebin ku hûn bi armanca lênêrîna tenduristiya xwe re biaxivin, da ku hûn bibînin ku hûn ji bo xwe rast bikin û nebêjin, bêyî xwe-tedawî û dorpêç bikin yan dermankirina standard standard. Mirovên hinek mercan (wek alîgiran, hepatiya xweya hernia, Barrett ya esophagus, an jî potatium kêm) dikare hewce nebe ku ji tîrêjê apexê vebikin.
Divê vinegarê ap Apple divê bête spray, şûşê sinus, an jî di çarçoveya netewî de neyê bikaranîn, û divê bila bila çavên çavê zêde bibin. Vêgar dê di tedawiya lice de ne alîkarî.
Peyvek Ji
Pûçek ji sêvika sêvê dikare dikare gelek xwarinên xweşikî (ne tenê salas) ronahî bikin û xwarina xwe ya xweşikên xwe yên xwarinê zêde bike.
Gelek anecdotal û hinek belgeyên pêşîn hene ku pêşniyarên hinek şertên alîkarî hene. Dibe ku hûn bibînin ku hûn ji taybetmendiyên xwe bistînin, lêpirsînên klînîk ên pirzimanî beriya ku pêşniyar bikin wekî dermankirinê pêwîst e.
Heke hûn hîn jî hewl didin ku hûn hewl bikin, bisekinin ku pêşî bi pêşniyarê lênerîna tenduristiya xwe ya pêşîn biaxivin û tenê bi tenê di qasî piçûk, gelemperî de pir bikar bînin.
> Çavkaniyên
> Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Bandora bandorkirina apple siderek li ser derengiya gastricê di nexweşan de bi şiklê 1 mabetîtusê re: xweya pilot. BMC Gastroenterol. 2007 Dec 20; 7: 46.
> Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. Nexweşên Esophageal ji hêla sêvên sêvê ve û paşê nirxandina hilberên hilberan. J Am Diet Assoc. 2005 Jul; 105 (7): 1141-4.
> Johnston CS, Steplewska I, Long CA, Harris LN, Ryals RH. Di îmtîhanê de milkên antiglycemic yên sûkê di mezinên tendurustî de. Ann Nutr Metab. 2010; 56 (1): 74-9.
> Kondo T, Kişi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T Biocê Biotechnol Biochem. 2009 Aug; 73 (8): 1837-43.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.