Ji bo sê rojan heft rojên şewqê hûrbûr dibe, sor, sor, û dilxweşiyek piçûk. Dibe ku hinek çermê hildan û xemgîniyê be. Li ser çavên xaniyê jêrîn bikişînin ku di nava rojê de gelek kêfxweşiyê bide wan.
Hydrootherapy
Bişûştên Brief, baran, û tîrêjên tûlikan dikarin alîkarî bikin ku ji bo germê sar û hîdûrkirî biparêzin. Çermê avê divê ji bo lukewarmê şîn be.
Avê pir germ dibe ku rûnê gaza sirûştî vekin. Çimkî pişkek hildikî, hewceyê şan an şûştê biceribînin. Hûn dikarin kanalên germ, teyran ên li ser deverên bandor kirin ji bo 10 heta 15 deqîqan, çend roj bi rojan.
Aloe Vera Gel
Aloe cihekî ji welatê Afrîka ye. Pelên kesk yên dirêj di gel gellek aloe hene. Gelo Aloe Gel tê bawerkirin ku bandorên enfeksiyonê hene û bi temamî bi çermê şewitandî û bi birînên diranan alîkarî tê bikaranîn.
Gelek aloe vera gel dikare di gelek firotanên dermanan û dikanên xwarinên tendurustî de têne dîtin. Wateya gel, gellek bêtir bandor e ku tê bawer kirin. Hûn dikarin çilavek rastek bikar bînin. Pişkek qirş bike, ew vekin vekin, û gellek zelal ji hundirê pelê li ser germê dorîn. Ji dorpêkek zêrîn a veşartî dûr bike. (Ji bo şewitandinên giran an birîndarên gelo ji alî eloş neyê bikaranîn.)
Lêkolînan tesîra bandorên aloe vera gel qebûl nakin. Lêkolîna piçûkek piçûk, lêbelê bandorkirina aloe vera kemî ji bo pêşîlêgirtina tedawî û sondan tedawî kir.
Di lêkolînê de, aloe vera kemî 20 min de berî, lezgîn, anî û berî û paş û piştî piştî xurtkirina (UV). Additionally, aloe vera tê bikaranîn ku ji bo sê hefteyên rojane du rojan temaşe bikin. Di encamê de encam da ku aloe vera ji bo parastina neheng an suntan tune bû û nexweşîya sunburnê ku bi cîhekî bêtir bi bandor.
Sinegar
Sarkarek spî paqij e. Tevî ku belgeyên vê folktiyê tune, gelek kesan ku hewl didin ku dibêjin ew alîkariyê dike ku dema ku li çermê bistînin.
Vinegar dikare wekî firotek bikar bînin. Tewrê paqij bikin ku di çareseriyê de avê pir zehf. Wê golê û pêkanîna li herêmên bandor kirin, pêwendiya bi çermê çerm û çavê çepê dûr bikin. Vebijarek din e ku pêleke sprayek avê bi çareserkirina avê-avê ve bişînin û li çermê spîtz e.
Hîdrojen
Pêdivî ye ku ji bo gelek germên vexwarin -wextê ku germ û rojê diçin. Dehydration dikare dibe sedema sernav û tengahî.
Peyvek Ji
Pêdivî ye ku girîng bikin ku xweseriya xwe bixwe û pêşniyar dike an derengkirina lênêrîna standard dikare dibe sedema encamên giran. Heke kûçikek we heye û bi karanîna xanî bi karanîna xwe bifikirin, bisekinin ku pêşî ya pêşniyarê xwe yê pêşîn re biparêzin.
Dema ku nîşanên şikestî an germbûna germê ye, lezek doktor bibînin, wekî:
- Çerm
- Rapid pulse
- Şikandina radyoyê
- Nausea, fever, an jî zêrîn
- Pelên giran
- Tîma Pirzimanî, hilberîn / dermankirina mirinê
> Çavkaniya
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Efficiency of aloe vera cream in prevention and treatment of sunburn and suntan. J Med Assoc Thai.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.