Heke hûn bi tehlûkê, winda bûna rêjîmê (ROM) an hêza kêm bûn, eger hûn bi bikaranîna çekên xwe bi gelemperî bi karanîna xwe re zehmet bikin ku hûn ji tedawiya fîzîkî re alîkariyê bikin ku alîkarî bikin ku hûn vegerin tevgerên fonksiyonê. PTyê dikare ji bo şerta we ya ceribandina kirina kîjan çewt e û ji bo we re li ser rastkirina rastê dest pê kir. Yek parçeya wê muayeneyê de testên taybetî yên taybetî yên bilindtirîn pêk tîne.
Testsên taybetî yên taybetî ji bo nexweşiyên mîkoleoskeletal di binavkirina alîkariyê de têne kirin. Vebijêrkên taybetî yên taybet hene, her yek ji bo nexweşîya hinek taybetî hene. Nexşeyên pişk, pişk, pîr û ligaments dikarin hemû dîtinên erênî yên erênî yên ku testa taybet a tedbîrên rastîn pêk têne pejirandin. Ev bernameya pêngavê gavê sê testên taybetî yên tûrpisyonê hene ku diyar bikin ka çi dibe ku rewşa we çi bibe. Bi doktorê xwe re kontrol bikin, û dixtorê xwe ya fîzîkî re biçin ku hûn di derbarê rewşa xwe ya taybet de hîn bibin û ku bi tevger û germbûna herî baş biparêzin.
Testa Yergason
Testa Yergason testa amûrek pişkek e ku ji bo dermankirina tendonitis.
Di testê de testê ye:
- Li hemberê bedena xwe ya berxwedanê li bêdeng bikin
- Ji bo 90-çîrek angle-êlekê Flex
- Palpate lîma pêşeng
- Hê bîhnfirehî bistînin û dest bi berxwedana berxwedanê bêdeng bike
- Vê testê erênî ye ku heke di nav pêvajoyê de tengahî ye, an lêgerînerê pêdivî ye ku pêdivî ye.
Heke ceribandinê Yergason erênî ye, tedawiya we dikare bi we re karê xwe kêm bikin û riya rêbazên kuffer ên ku hûn xebatkarên xwe piştgirî bikin bikin. Ev bi awayekî zelal têde derman dikeve û hûn dikarin alîkariya rewşa xwe bikin.
Vebijêrk Vala Vala
Vala Vebijêrînê dikare tehlîmek pişkek e ku çavên hêsantir an jî cenazeyê supraspinatus e.
Di testê de testê ye:
- Bi destê armê bîhnber bike heta 90 dersan û dest bi hevalek hevbeş 30 dersîn li heval hevbeş.
- Nexweşê di hundurê deynê ku dihêlin ku li ser gemiyê veguhestina nexweş dibe
- Ji ber vê helwestê veguhestina nexweş ji nû ve hilbijêre û ji bo qelsî û zehmetê binirxînin
- Vê ceribandin heger heke pişk û qelsiya berxwedanê li ser berxwedanê ye.
Heke hûn vala erênî erênî yên erênî hebe, PT ê te dikare bi xebata xwe re bixebitin ku hewl bidin ku merivên piştevanîya din ên hêzdar bikin ku karûbarê we ya xwe çêtir bikin.
Testê Adson
Tested Adson ji bo dermankirina subclavian veguhestin pêk tê. Ev tîrê xwînê bi destê te veguhestin, û zordestiya deryayê dibe ku winda dibe ku di hûrgelê xwe de bigihîne.
Di testê de testê ye:
- Dema ku hûn xilas bike, belav bikin, û derveyî binavê bilindtirîn li kûçek hevgirtî vekin (binêrin kûçek)
- Nexweşek hişkek bêdeng bikişînin, veguherîne, û serê xwe tewrê TOWARD ê ceribandinê tête kirin
- Vê ceribandin heger ew hebe ku hebe hebe an kêmbûna nexşeya radialî ye.
Heke ku hûn ceribandina Adson ya erênî ya erênî ye, divê hûn doktorê xwe bibînin ku ji bo sedemkirina sedemên tîrêjê xwe diyar bikin.
Heke ku hûn tengahiyek bilindtirîn heye, divê hûn doktorê xwe bibînin, û paşê bi therapistek fîzîkî re bixebitin ku hûn riya vegera herî baş be.
Ji aliyê Brett Sears, PT