Dema ku Nexweş an Bijîşkvanek Nerazîbûn
Heya beşek girîng a tedawiya tedawiya tedawiyê an jî rûniştina dermankirinê veşartin. Tenduristên fîzîkî gelek caran destên xwe bidin ceribandin, mobiliz bikin, û dibe ku bedenê xwe bişînin. Pêdivî ye ku dibe ku hûn alîkarî bikin ku hûn bizanin ka çawa çawa rast bikeve, û dibe ku beşek pisporên ku hûn pT-ê dixwazin ku ew dixwazin ku mobilîzma karker a herî zêde bikin bixwînin .
Lê belê çi cûreyek tedawî di tedawiya fîzîkî de ye, û heke eger PT we vedigire û ew xirab dibe yan jî xemgîniya xwe an qada kesane binpê dike? Heke ku hûn PT ne ye û nexweşek ne pêşniyar û pêşniyarên pêşniyar û şirove çêbikin?
Di tedawiya fizîkî de vedixwe
Palpation ev e ku karê destê dest bi kar tîne ku beşek bedena xwe bikin. Dermanên fîzîkî dikarin di dema nirxandinên xwe de ji bo alîkariya pirsgirêka xwe diyar bikin û ji bo rewşa xwe baştirîn derman bikin. Bi gelemperî veşartî bi rasterast-to-skin têkiliyek heye; Destên te yên terapîst têne bikaranîn ku ji bo rewşa xwe binirxînin ku çermê xwe bişînin.
PT ya we dikare paqijkirin di gelek awayan de bikar bînin, tevî:
- Ji bo jibo şermezariyê lêkolîn bikin
- Ji bo ku bisekine ku pişkek peyman e
- Ji bo laşê we di demên ramanan de (ROM) pêdivî ye
- Ji bo ku hûn di rêberên cuda de digerin ku bedena we re rêber bikin
- Ji bo ku ji ber ku hûn diçin an an ku hûn diçin an rêwîtiyê an jî diçin ku hûn diçin û rêve dikin
- Ji bo ku hûn di nav bedenê de di dema ku di perwerdehiya tevgerê de bêdengiyê de bikişînin
Gelek caran, birîndarê we dikare hewce dike ku tedawiya we ya fîzîkî ya ku hûn laşê we ya taybet an jî hesas in. Ev dibe ku hûn hewceyên taybet ên taybet ên xweya we, wek hip û kûçikan vekin , û dibe ku ev xuya dibe ku hûn şaş nebînin.
Pêlpasyonê û veşartinê bikin, û tengahiya we bi rewşê zêde bibe, û dibe ku bandorek li ser hestên û tevahiya rehab encamên tevayî.
Beşê perwerdeya ku tedawiya fizîkî ye bibe pêdivî ye û pozîskek rastîn heye. Ev tê wateya ku teşwîqê nexweşiya we di dema dema te ya PT û dermankirina tedawiyê de tête parastin. Tecrûbeyên draping dikarin bi karûbar an tewrê bikar bînin, ku ji ber pêşniyariya nexweşî ya we ya ku hûn dikarin nefret dikin.
Paqijkirina paqij û teknîkên taybet ên wek beşek ji dermana dermankirinê fêr dibin. Di vê yekê de bicîh bikin ku têkiliyek bi awayek baş e, û ew tenê di binirxandin û tengahiyên taybetî yên ku hûn dikarin bibin ku derman bikin. Pêdivî ye ku xemgîniya bîhnfireh, ewlehî û ewlehiyê teknolojî bi karanîna paqijkirinê bikar tîne.
Dema ku paqijkirinê di pîşesaziya pîşesaziyê û dermankirinê de pêk tê û ewlehiya xweş û bîhnfireh digire, ev yek tête tête kirin.
Heke Heke PT ya Pêwîste Xeletiya Xeletî ye?
Heke hûn dermankirinê ji bo tedawiya fîzîkî dibînin û hûn wisa mîna ku hûn xeletî an jî tevgerên neheqandî nebe, divê hûn bi lezgehek bilez bigirin. Hinek tiştên ku hûn dikarin dikarin bibin:
- Axaftina xwe ya dermanvanê û şirovekirina ku hûn çawa têkilî çêbikin
- Axaftina bi birêveberê dermanê xwe an an çavdêrê
- Ji bo rehaba we ya dermanek fîzîkî cuda ye
- Ji bo nûnerên nexweşxanê re dipeyive (eger hûn xizmetên PT ya li nexweşxaneyê bistînin)
- Têkilîna we ya Dewletê ya tedawiya fizîkî re têkilî dike ku rapor bikin
Pir caran, bi PT ya xwe re axaftinek bijarekî baş e, ku gelek caran caro PT nizanin ka çawa paqijkirina wî an çawa hûn bandor dike. Bi axaftina li ser hestên we di derbarê weşanên xwe de digerin, PTyê dikare dikare nêzîkbûna lênêrîna xwe ya xwe ya ku lênêrîna we û kêmkirina xweşik û paqijkirinê vekin.
Heke hûn difikirin ku tedawiya we ya we ya we neheq kirî û ev ji te re zîndanê kir, divê hûn berpirsyarên bicîhkirina qanûnên qanûnî re têkilî bikin. Ji bo PT, an karkerek lênêrîna tendurustî ya din jî nayê qebûl kirin, ji bo ku hûn têkiliya cinsî an bi awayekî ku di bedena cinsî de di bin cinsî de binpê dike. Heke hûn wisa bifikirin, divê hûn xwe biparêze û pêkanîna zagona qanûnê bikin.
Heke Ku Hûn Dest pê bikin Ji ber ku PT Ji bo veşartinê ve girêdayî ye?
Heke ku hûn diçin PT, û hûn dixwazin mîna paqijkirin û vedixwe? Heke ku ev hestên erênî yên erênî dibe, û hûn bibin ku dixtora fîzîkî ya we de bikişînin? Li ser van hestiyaran de nayê qebûl kirin. Dermanek fizîkî ya we dibe ku merivekî xweşik be, lê têkiliyek dermanê nexweş divê heval û ne cinsî bimînin. Her çend hûn dikarin pêwendiya kesane bi PT ya xwe re pêşve bibin, pêwendiya me divê dost bimînin û qet ne romantic an cinsî.
Heke hûn li hember PT ya te nebûn û ev asteng dibe ku hûn bi bandorê xwe bi bandorê xwe balkêş dikin, divê hûn bi tedbîrên cuda cuda re bixebitin. Sessionsên tedawiya we yên her dem herdem her profesyonel bimînin, û divê hûn li ser xweşbîrên xweşbîriya xwe yên bêhêztirîn balkêş bibin.
Tevgera Behindên Nexweşên Nexweşên Tendurîst ên Nerazî
Tenduristiya fîzîkî du kolan e. Hemî we û wextê we ya we, we wek hevpeymanek dîktatorî bi hev re dibe ku hûn alîkariya mobîliya xwe ya bêhêztir bikin. Ew wateya ku PT divê hûn bi rûmet û rûmetê re derman bikin, û divê hûn bi heman awayî PT xwe biparêzin.
Tendurîstên fîzîkî ji wan re nexweşan didin hişyar an jî behave behave. Di vê yekê de dibe ku tiştên şaş an jî nehêle an neheqdar an jî nexwendin. Bêguman cinsî ya cinsî ya nexweşî ya ku bi awayek zelal an fikrên fîzîkî vekirî, an fikirîn, xwezayî cinsî, ku di çarçoveya civaka sosyalê de tê de pêk tê qebûl kirin. Û pêşniyarên tenduristiyê-mîna mîna dermanên fizîkî-dibe ku ev forma tehdîdê di dema xebatê de bisporin.
Di lêkolîneke nû de di çapemeniya Tenduristiyê de weşandiye pirsgirêkek tedbîrên nexweşî yên li dijî dermanên fizîkî lêkolîn. Lêkolînerên lêkolînerên pispor û pisporên PT-8 92 lêkolîner kir û dîtin ku 84% ji wan re di nav kursiya xwe de ji wan re têkilî an jî tevgerên neheqî yên cûda kir. Di 12-meha pêşbaziyê de neheqên neheqî yên% 47 bû.
Lêkolînek dît ku hûn bêhtir nebêjin ku hûn behsa behsa cinsên cinsî yên neheq ên şexsî biceribînin;
- Tu PT a Jinê ye
- Hûn bi çend salan lênêrîna diranan heye
- Nexweş mêr e
- Hûn PT in, ku bi nexweşiyên ku ji wan re astengiyên cognî hene digerin
Nivîskarên lêkolînê destnîşan kir ku tevliheviya zayendî ya cinsî ya nexweşî ya nexweşan li hember pisporan heye. Perwerdehiya xwendekar û profesyonel, herweha jî polîtîk û piştgiriya xebatkaran li ser bingeha xurtkirî, dibe ku ji bo alîkariya vê pirsgirêkê kêm bike.
Wek ku terapîstek fîzîkî, divê hûn herdem hewce bike ku xebata pîşesazî û hawîrdewletek karekolojîk biparêzin. Ev dibe ku heger nexweşek nebaş dike. Navnîşana van behavişan bi rasterast bi nexweşan dikare alîkariya wan bikin. Ger nexweşek berdewam dike ku hûn bi şîrove û pêşveçûnên neheq ên nerazî nebêjin, divê hûn ji xwe re bêtir lênêrînê bi xwe re bikişînin. Bi axaftina bi çavdêriyek an hevkar dikare alîkarî bike, û ji bîhnfirehiya ji nexweşiya xwe ve bête destnîşan kirin. Komeleya Tenduristiya Xweseriya Danîmarkî (APTA) li dijî tehdîtkirina hêza xurtkirî ye, û çavkaniyên ku di navenda Komeleya PTs ve hatî navnîşan dike û mijarê ev dijwar fêm dikin.
Heke hûn nexweşiyek wergirtin ne, hûn bisekinin ku şirove û çalakiyên xwe profesyonel bikin. Hûn dikarin li ser PT bi karê xwe re gelek tiştên şexsî hîn bikin, û dermanê we dikare di dema tezmînatê an tedawiya we deyn bikî. Lê hûn herdem bi têkiliya xwe bi PT ya xwe re yek an pispor û pispor biparêzin.
Hands-On Techniques
Heke tedawîjek fîzîkî ye, hûn dikarin hin tiştan bikin ku bi awayekî teknîkî li ser rastkirina xwe bikin, û hûn dikarin alîkariya hişmendiya xwe ya bîhnfirehî dema ku nirxandin û dermanên ku hewceyê paqijkirinê hewce dike. Ev dikarin bibin
- Her dem bi her ciyê rastîn paqijkirin û bîhnfirehiya xwe bikişîne ku hûn hûrgelan bikin
- Her dem herdem ji destûra pirsî ji bo vekişîna an nexweşê xwe bigirin. (Pêwîstiya laşê we ya ku hûn nebawer e, hûn qet nayê qebûl kirin ku ew bi hêsanî veqetin, bi xweş bike, an bêyî destûra xwe bigirin.)
- Bi awayek têgotin ku gava, ku, û hûn çima hûn nexweşiya xwe vedixwe
- Ger nexweşiya xwe bipirsin heger ew an jî hebûna karmendê din yê an karmendê lênerîna tendurustî dixwaze dema beşa paqijkirinê ya nirxandin û dermankirinê
- Bixwazî heger hûn nexweşiya xwe bikişînin ku dermankek din ên cinsî an teknolojiya paqijkirinê an jî di dema muayeneya we de anî bibin
Di her carî de, hestên nexweş, bêne fêm kirin, û hawirdora ku li cerdevaniyê parastin divê were afirandin. Ev tê wateya ku ji paqijkirin an teknîkên rêbazan û lêgerîna alternatîfan ji wan teknîkan vegerînin heger hûn nexweşiya we bi rêbazên tedawî û tedawî yên devkî tengas dike.
Peyvek Ji
Yek ji berjewendiyên tedawî yên fîzîkî nêzîkî peywendiya nêzîk e ku dibe ku di navbera derman û nexweşan de çêbikin. Ev peywend dikare alîkariya te bike , û dibe ku hûn bi tecrûbeya tedawî ya erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên er Hin caran, têkiliya tezmînat ji wextê we re her tişt e ku hewce ye ku hûn xilas bikin û alîkariya we ya li PT.
Hinek caran di tedawî, paqijkirin û veşartinê de hewce ne ku hûn nirxandin û rewşa xwe bikin. Hin caran, şerta te hewce dike ku PT ê te di nav dezgehên taybet an nîv-taybet de we bedenê vedigire. Ev pêvekirina her dem herdem her bijîşk-pispor. Behindên di navbera PT û nexweş de her dem herdem herdem heval û bêhêz be, û tu caran bi tevlihev an rasterast ne. Têgihiştin û paqijkirin û tevgerên ku di navnîşana PT-ê ya PTê de hûn dikarin ewlehiyê biparêzin û bicîh bikin ku hûn bi tecrûbeya xwe ya fîzîkî re bi pisporê rehabilindî ya erênî ye.
> Çavkaniyên
> Boissonnault, JS, et al. Pevçûn û rîska ya > riya zayendî ya neheqî ya > ji bo nexweşxaneyên doktor û xwendekar li Dewletên Yekbûyî yên fizîkî. PT Journal. 2017; 97 (11): 1084-93.
> Rousch, SE, et al. Têgihanên dermanan ên sînorên cinsî yên di klînîka klînîkî de di Dewletên Yekgirtî de. Physiotherapy Theory and Practice; 2015. 31 (5): 327-336. https://doi.org/10.3109/09593985.2014.1003420