Kîjan Ji Tenduristiya Tenduristî
Gelek kes dizanin ku ew namzetek ji bo tedawiya fizîkî ne, yan eger tedawiya fîzîkî dikare alîkariya xwe bide. Ji bo tedawîzên fîzîkî, lê ev pirs ji bo bersîvek hêsantir e: Pir kes dikare dikarin tedawiya fîzîkî bistînin, ka şerta wan ji hêla tehlika hêsan a veguhastina neurolojîk ve girêdayî ye. Heke hûn birîndar nakin, hûn dikarin ji tedawiya fîzîkî re bikêrînin.
Dermanên fîzîkî, wekî pisporên tevgera, dikarin ji bo ku hûn ji ber ku birîndar an nexweşiyê bibin.
Tenduristên fîzîkî di cureyên cuda de xebitînin. Hûn dikarin li nexweşxaneyan, malên xortan û klînîkên werzişê bibînin. Li wir wesayîtên fizîkî hene ku dikarin piştî mala birîndarê we li malê bibin. Tenduristên fizîkî bi gelan di hemî jiyana xwe de, ji jidayikbûnê heta dawiya jiyanê dixebite.
Dermanê dermanê Dana Davis tedbîrên tedawî yên dermankirinê parastin ku rêveberiya rêveberiyê, dermankirin, û astengkirina birîndar û seqetiyê. Ez bawer dikim ev pir rast e. Tenduristiya fîzîkî bi karanîna tevlî laşê çêtir dibe ku amûrên ne-insasive û ne-tedawî bikar tîne.
Dermanên fîzîkî li ser tengahiyê berbiçav dikin, şîretkirina pêşveçûn, fonksiyonê û tevgerkirina veguhastinê, û hêsan û adaptasyonê bi zirarê girêdayî. Tendurist jî li ser ergonomîk an jî fêrbûnek fêrbûnê, fînansî û başûra fîzîkî ya berbiçav dike.
Ji ber ku hûn dikarin bibînin, tedawiya fizîkî dikare di jiyana xwe de pir girîng e. Bêyî ji temenê we, eger hûn pirsgirêkek bi tevgeriya normal, hûn dikarin ji dermanê fîzîkî re kar bikin ku alîkariyê bikin ku hûn vegerin karê herî baş.
Lîsteya hin sedemên herî gelemperî ku tedawiya fîzîkî lê digerin hene hene:
- Pêkêşiya germ û paşê kêmtir
- Arthritis di yek an jî gelek hevpeymanan de
- Pevçûn û mercên ortopedic
- Bawel an cûrbekirî
- Pirsgirêkên bi balyoz an mobîlî
- Bêhêz û kêmasiyê
- Pêşdibistan û peydakirina zereraziya ziravî û bihêzkirin
- Pêdiviya Cancer
- Perwerdehiya tendurustî û başûra tevlîheviya giran û pêşniyariya osteoporos
- Pirsgirêkên tedawî / hişyariya dilovozular
- Rehberê Cardiac
- Kelek, kinc û gavên ling
- Bi kêş, arm, dest û kêşeyên kestî, wekî wekî cînera korpalê tunnel û tîrêjên tîrêjê
- Pêşdebir û bernameyên paş-partiyê
- Nehab-rehabîlasyonê, wekî wekî kişandina paşîn û kulikê spinal an birêlekê sereke
- Lênêrîna woundeyê wekî birînên dîkabetî û travmatîkên nehêl û birîndarên piştî zerar
- Sprains û stomên giyanî
- Karûbarên karker ên mîna yên birîndarên gavê, zerar û qezencên din jî
- Sports injuries related to
Heke hûn hîn jî nebaş in ku hûn tedawiya fîzîkî hewce ne an na ne, bijartên xwe yên bi bijîşkek xwe re gotûbêj bikin. Ew ê yan jî wê bikaribe ku hûn di rêya rast de rêber bikin.
Rêzeya jêrîn: eger hûn tengahiyê nebe, ji ber xeraçê, winda ya rêjîmê an hêza kêmtir dibe, hûn dikarin ji karanîna dermanxaneyê fîzîkî re kar bikin.
Ger hûn digerin ku birîndar bûne, dakêşin ku bi tedawiya xwe ya fîzîkî re ramanek baş e. Ew an ew dikare alîkariyên stratejîyan çêbikin ku pêşniyarên pêşerojê yên êş û zirarê bike.