Hestiyên ling û lingên ku gelek caran caran têne xistin. Hestiyên ku pir caran têne bandor kirin, di nav deverên jêrîn de tibia û fibula hestên lingê û hestên metatarsal ên lingan de.
Pêkêşengiya zehmet dikare piştî hilweşandina zext û anîna li ser hestê dubare bike. Ew ji hestek zû ya ku bi hestek zordariyê di bersivê zengî de li ser hest ve pêşve dibe sedema hestek tûjî ye.
Gelek hişkek zehmetî carinan carinan wekî xemilikek hûrgelan tête dayîn, çimkî ew bi gelemperî li ser x-ray wekî pîleka qirikê nîşan dide. Ev celebên hestiyên hestî gelek caran bi tevgerên û athletic yên din têne têkildar in, bi taybetî jî dema ku zêdebûna çalakiyê de zêde bûye.
Gelek zehfeya zehfeya gavê carinan carinan bi çalakiyek taybet an çalakiyek ve girêdayî ye. Runners ji hêla rîska germî ya asta germî ve girêdayî ye, û çalakiyên ku li ser pêşnavê de gelek tevlî tevlê dibin, wek dancing an jî çop û zeviyê, rîska zêdebûna rîskiya metatarsal an hestê navicular ya ling.
Nîşan û Navnîşan
Painê ku li ser veguhestinê an bi çalakiya tedbîra xirabtir çêtir dibe ku dibe sedema xemgîniyek xurt bike; Pêwîst dikare bi zextê bi rasterastê re bifikirin. Heke nehêle çepê, êşê gelemperî dê xirabtir bibe, û li ser hestê berdewam dibe ku dibe sedema pîrikên xweşikî ji bo şaşkirina bêtir bêtir bêhêz kirin.
Ji ber vê yekê ew girîng e ku ji bo çalakiya tedbîrên giran û kêmkirina dermanê bijîşkî digerin.
Hêzên hişk ên ku pêşxistin dibe dibe ku her tim li ser X-ray, nîşan bide ku dibe ku nexweşî zehmet e. Ji bo honeyê x-raysên destpêkê yên yekemîn ne ji hêja nebe, dema ku X-ray-rojan an jî hefteyên paşîn - wê diyar dike ku rîskek hişk rast e.
Pêşniyarên lênêrînê dê pir caran rêbazên din ên bikarhêneran bikar bînin eger heke tengahiyek hişk bike, wekî wekî scan an jî MRI , tevî X-rays normal bû.
Demankirinî
Dermankirina ji bo tengahiyê an gumanbarê gumanbarê an gumanbarê gavê dê tevlî çalakiya athletic a tevlîhev an guherînek hebe ku biqewime ku ji bo vexwarinê têgihîştî ye. Immobîlîzasyonê di qulikê gav an pirtir-soledê de dibe ku çend hefteyên ji bo dravîkirin û nîşanên li ser dravê girêdayî ye. Follow-up X-rays an îmtîhanên din yên navnîşan têne bikaranîn ku ji bo hebûna hestê binirxînin.
Faktorên Raks
Astengiya ziravên pir caran bi çalakiya athletîk ve girêdayî ye, lê faktorên din jî rîsk zêde dibin. Her rewş ku sedema dibe sedema komên hestî kêm dibe ku rîska rîskek hişk zêde bibe, di nav de:
- Jinan û jin jinên ku piştî gavên nexweşî yên nehênî yên paşîn-ênopausal, bi encama nehorrhea
- Bikaranîna tutunê
- Moderate to use of alcohol
- Komên kêmîn
- Dermanên wekî corticosteroids û DMPA (Depo-Provera)
- Asta astengiyên calcium û vitamin D
- Nermaliyên pêdiviyên lingê an jî lingê biomechanics, wekî pêdivî ye ku lingê bilind-tixûb an germê
Çavkaniyên
Lappe, JM, Stegman, MR, û Recker, RR. (2001) Bandora faktorên fîzîkî li ser zextên di nav leşkerên jina jinê de. Osteoporosis International. 12 (1): 35-42.
Wilder, Robert P. MD, FACSM, û Sethi, MD, Shikha. Tenduriyên zûtirîn: Peyvên pîşesopathies, zextên zext, syndrome, û şîtên şîn. Clinics in Medicine. Vol 23: 1, Jan. 2004.