Rehabûkirina Kûçikek Birrîn
A fracture humeral humeral hest-ê ye ku nêzîkî hevalek we nêzî dibe. "Proximal" re nîşan dide ku bedena we nêzîk be, û "humeral" têkoşîna armê ya wekî humerus tê zanîn. Zehra humeral a proximal tengahiyek zehmet be ku hûn desthilatdariya xwe dest bi dest û agir bikişînin. Ev dikare bandor li ser kapasîteya karê we, karûbarên malbata kar an jî çalakiyên hûrgelan kêfxweş bibin.
Bernameya tedbîra fîzîkî piştî piştî xemgîniya humeral zû dikare dikare hûn bi lez û zûtirîn çalakiya normal normal bike.
Gelek Causes of Fracture of Proximal Humeral
Hêzên hûkuser ên bi gelemperî bi gelemperî tracekek bi dest û weşikê ve girêdayî ye. Sîteyên ku dibe sedema paqijê de hene, lê belê ne tenê ji wan re ne:
- Hilweşandina destê xwe ya tengahî
- Pêçek hêzek ji dest û lingê te
- Li ser gavê an hewceyê we dişewitîne
Signs and Symptoms of Fracture a Proximal Humeral
Nîşaneyên taybet hene
- Pawlos û germê zirav
- Pirsgirêka destê te û kişand berdin
- Li dorpêçê we dihele
- Bûrising û derxistina dorpêçê te û kevirên kevir
Heke ku hûn guman dikin ku hûn tengahiyek humeral (an jî hinek kişandina kulikê din) dikişînin, divê hûn bi zû doktor an doktorê acîl ya xwe re rapor bikin ku hûn birîndariya xwe rast bikin. Fikarkirina vê yekê dibe sedema windekirina girîng û domdariya çalakiya di destê te de.
Tenduristiyê ya Ji bo Faksiliya Hekumalî ya Proximal
Heke doktorê te gumanbar dike ku we fakêşiyek heye, dibe ku X-ray dê ji bo veguhastina piştrast bikin. Gelek wêneyên bêtir ên wêneyên yên kenê dê dê bi CT an jî CAT re têne girtin. Ev wêneyên alîkariya doktorê ku hûn zehmetiya we ya giran dibînin û rêbazê li ser rêbazê çêtirîn ku birîndariya xwe bigirin bibînin.
Heke pişka humeral humeral piştrast e, dibe ku fakra dibe ku divê hewce kêm bike . Bi gelemperî, perçeyên hûrkirî yên hest nêzîkî hev re ne hewce ne hewce ne ku ji bo kêmkirina fakra kêm bikin. Ji bo fikrên giran ên ku hestiyên dûr in far apart, pêvajoyek zeralkirî digotin ku daxuyaniya navxweyî ya kêmkirina dermankirinê (ORIF) dibe ku pêwîst be. Dixtorê we dê bi rêbazên xwe û stratejiya tedbîrên ji bo rewşa xwe ya taybet ve bipeyivin.
Tenduristiya Xweseriya Xwerû ya Proximal Humeral
Di Nexweşxaneyê: Pêşî yê we yê bi tedawiya fîzîkî re dibe ku piştî zû di nexweşxaneyê de zû zû pêk tê. Gelek pir caran, hûn ê hewceyê ku dest bi şikilê xwe dişêjin da ku alîkarî biparêzin û hewlê xwe bigire dema ku ew qenc dike. Hûn dikarin bi tedawiyek fîzîkî re bibînin ku hûn çawa hîn bikin ka çawa slingê xwe xweş bikî . Ew an jî ew jî hûn bi şêwirmendên pendulum re alîkarî bikin ku alîkarî alîkariya xwe ya mûzîkê wekî ku ew qenc dike. Doktorê we dê ji we re bizanibin heger heke ew e ku ew tedbîrên ewleh bikin.
Li Clinic : Piştî çar çar şeş hefteyên dermankirinê, hûn dikarin amade bibin ku tedawiya fîzîkî. Heke hûn nikarin ku birîndarê xwe yan xaniyê xwe bikişînin, tedawiyek fîzîkî dikare ji bo dermankirinê ji mala we re bêne.
Doktorê fizîkî ya we di dema pêşîn de we di rewşa we de binirxîne. Ew ê yan ê ji we re li ser birîndariya we ji we re bipirsin û hin pîvana xwe bigirin ku hûn bifikirin ku hûn çawa dikin. Nirxandin jî jî alîkarî dike ku tedawiya fizîkî ya ku hûn ji bo tedawiya herî baş biryarê biryarê dikin.
Pîvana hevpeymanî piştî piştî xemgîniya humeral tête girtin:
- Range of motion
- Qawet
- Êş
- Çalakî û mobilîzmê
- Tevgera mobîlî (eger hûn nexweşxaneya ORIF ne)
Piştî ku nirxandinek temamî, tedawiya we dest pê dike ku alîkariya karê xwe ya çêtir bikin. Doktorê fizîkî ya we divê hûn bi navnîşa çi bikin û hêviya we ji we re tê pêşkêş kirin.
Pir bernameyên tedawî yên serketî ya serketî hewce bike ku hûn tevlîbûna çalakiya çalak bin, da ku hûn pir pir pirsan bipirsin ku hûn bizanin ka çi ye.
Hin astengên hinek ên ku tedawî û we ya we ya we, dê xebitînin li ser:
- Range of motion: Piştî hêşkek humeral hêjayî, hûn ê pir caran dibe ku gumanbarê xwe û kûçê kêm bikin, û ev winda dibe ku zehmetiya xwe zehmet bigirin. Bijîşkek fîzîkî ya we dikare ji bo teşwîqên pêşniyarkirî binêrin ku hûn alîkariya alîkariya xwe ya pêşniyarê çêtir bikin.
- Strength: Hêza we dê pir caran di çarçoveya çar çar şeş hefteyên piştî birîndariyê de bêhêz kirin. Di vê demokrasiyê de bi gelemperî kêmbûna winda hêza girîng (encam "bikar anîn" an jî ev winda dike). Strênêrîna hêza wê piranîya li ser masûlpên wekî kûçikek kif û pîşesaziyê di destê de wek çilan û pîran. Muscles ku alîkariya piştgiriya we ya piştevaniyê jî dibe ku bi qelsî nebe, dibe ku ezmûnan ji bo alîkariya van masûlan dikarin werin şandin.
- Painê: Piştî hêşkêşiyek bi hestî, gelekî gelekî hêşkêş e. Ew normal û hêvî ye. Divê astengiya xwînê ya we di roja rojê de piştî birîndariya we çêtir bikin, lê hûn dikarin dîsa jî dema ku hûn tedawiya fîzîkî dest pê bikin . Bijîşkek fizîkî ya we dikare dikî ku hûn bi tedawî an jî bi tedawiyên mîna germ , berî, an TENS re bikin . Bawer bikin ku hûn terapîstek fîzîkî bizanin eger heke tedbîrên xwe gelek xemgîn dibe sedema ku ew an jî ew dikare ji bo lênêrîna we re çêtirîn bikin û hûn bi binpêkirina paqijkirina xweş bikin.
- Tevgera mobîlî: Heke ku hûn hewceyê anî YIF-ê hewce bike ku humerus têkçûna we kêm bike, hûn ê pir caran li ser pêşê an kêfa xwe ya kêşîkek heye. Gelek, adhesionsên piçûk derxistin hestê "stuck" û tevgerê sînor dikin. Dermanê xwe ya fîzîkî dikare dibe ku meriv û mobîlîzasyonê dakêşin ku ji bo alîkariya veşartina teşwîqiya we baştir bike. Ew an jî ew dikarin li wextê xweşikên xwe bi tirsî dikî, da ku hûn li vî xaniyê bikin.
- Fonksiyon: Bernameya tedawiya we ya fîzîkî divê li karmendiya we ya bêdengî li desthilata normal normal bikin. Doktorê fizîkî ya we dibe ku hûn bi çalakiyên karker in tevlihev bikin ku alîkariya çêkirina rêk û armê çêtir bikin ku birîndariya we ne çalakiyên normal. Bi tedawiya xwe ya fîzîkî re tiştên ku ji zehmetiya xwe zehmet e (ne gengaz e) ji ber ku ew an ew dikare dikare ji bo we bernameya avakirina avakirina karûbareke karûbar aktîf e.
Divê bernameya PTyê divê ji bo şerta we be taybet be. Hêvîdar bikin ku bi karûbarên PT re kar bikin ku ji bo rehabên xwe yên rastîn pêk bikin, û tedawiya xwe biparêze heger hûn li ser rexnegirên humerus rehmê yên hestî yên hestî.
Divê Humerus Reqîqkirina Rehab How Long?
Di hefteya 12 hefteyan de birîndar, hêz û hêza we têra baş bike ku ji bo karmendê normalê ya destê we destûr bike. Divê asta xwîna jûr be jî herî kêm jî. Di vê demê de, bernameya tedawiya we ya fîzîkî dikare bête qedexekirin. Hûn dikarin dîsa hewce ne ku ji bo çend mehan di malê de tevliheviya tevgerê bikin. Bi rastî bizanin ku bi doktor û doktorê fîzîkî re nêzîkî kar bikin ku hûn bi awayekî fêm bikin ka çi bikin û çi bikin.
Peyvek Ji
Heke hûkûra te ya xwerû ya xwerû ya xwerû, bi karûbarên pîşesaziya PT-ê re bikar bîne ji bo ku hûn bi temamî xwe bigihîjin alîkarî bikin. Bi têgihîştina ku di dema rehabê de hêvî dikin, hûn dikarin hemî agahdariyên hewce bibin ku hûn di tevlîheviya humerus rehab beşdar bibin û tevbigerin ku hûn çêtirîn çêtirîn çêbibe.
> Çavkaniyên
> Hêzên HOL, Berpirsyarên S. Hêzên S ji bo mezinan li hengalên humeral ên tedawî dikin. Dîtinên Cochrane yên Nirxandinên sîstematîkî . November 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Programa Rotatîf Kuff û Kedirkirina Qanûnê. Akademiya amerîkî ya suryozên Orthopedic. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.