Pevçûnên Parastir ên The Leg, Axle, û Foot

Bihêzên Hestiyên Girêdanê yên Girêde Bihêle Girêdanên Xweser

Cureya herî gelemperî ya ku di hip, kûçik, ankle, û lingê ku tedawiya fizîkî hewce dike wekî beşek pêvajoya healingê çi ye?

Pevçûnên Parastir ên The Leg, Axle, û Foot

Pêkêşkek birêkêşî dibe ku zehf û tengahiyê be. Ew dikare bibe sedema winda bibe girîng û karibe kar û karên sosyal ên normal. Pêvekek paqijî, heke ne ku ji bo parastinê nebe, dibe sedema kêmbûna astengiyên wekî demokrasiyê ya ROM (ROM) yan jî hêza kêm bûn. Ji ber vê yekê, tedawiya fîzîkî piştî xemgîniyê pir girîng e.

Gelek kes dizanin ku eger lingê şikestî û lingê berbiçav wateya wateya wateyê. Ew dikin. Heke ku doktor we ji we re got ku we hestê te ya teşartî derxe, wê wateya ku qeşa te şikestiye.

Gelek berbiçav herdem her tim ji aliyê trauma ve girêdayî laş. Hilweşîn, birîndarên athletîk an qezencên otomobîlan dikarin hemî hest di lingê xwe de bibe sedema xweş bikin.

Nîşan hene, lê ne tenê di bin, êşa xweş, zehmetî, tirîzîn, zeravkirin û şewitandinê, an jî di nav lingê zelal e. Heke hûn guman dikin ku te lingê xweşikî ye, gewra, ankle an jî ling, divê hûn riya dermanê bigerin. Doktorê xwe bipirse an jî daîra wezareta acîl ya xwe bike ku hûn dermankirina rasta xwe ya pirsgirêkê binêrin û tedbîrên baş be. Fikarkirina vê yekê dikare bibe sedema seqetandina demek dirêj û seqetkirina demek dirêj.

Dermankirina destpêkê ji bo fakêşiyek pîvan kêm dibe ku kêmkirina fakra û ozilîlasyonê. Redeşînê ev pêvajoyê ye ku hestiyên şikestî paşde veguhestin rasta xwe. Ev pir caran bi desthilatdarî tête kirin, lê pêvajoyeke ziralî wekî daxwaza kêmkirina amadekirina hundur (ORIF) dibe ku ji bo fikrên zehmet pêwîst be. Immobilîzasyon ev pêvajoyê ye ku hestên bi karanîna avêtin an kişandin an tîrêjê ye ku bicîh bikin ku meriv pêkanîna tedawî ye.

Dema ku hûn dravikên we tête qenc kirin, hûn dikarin dermankek fizîkî re binçavkirin ku ji bo alîkariya tevger û çalakiya xwe baştir bikin. Doktorê fizîkî ya we dikare alîkarî ku hûn di cîhê alîkariyê rast ê bijartin da ku hûn di pêvajoyên destpêkê de hewcedariya destpêkê ya healingê hilbijêre alîkar bikin û dikarin ji we re pisporên rêwîtiyê bidin ku piştgiriya hêzê û hûrgavkirina paşdêriya çêkirina baştir.

Belê lîsteyek jihevhatinên hevpar ên ku di laşa xwe ya jêrîn de dibe ku pir caran tedawiya fîzîkî hewce dike ku hewldanên mobîlî bistînin.

1 -

Hip Fracture

Hengkirina hip-ê hest e ku hewce nexweşî ye.

Hip fractures bi gelemperî mezin in mezin, û dibe ku dibe sedema trajuma wek xetere. Gelek, rakêşiyên pîvanolojîk (fikrên ku di hestê kansera an jî hestiyên hestî de) an an jî hestiyên hestî têne çêkirin an ku dibe ku encamên bêhêz ên hestî (wekî osteoporos), dibe.

Li ser tundûtûjiya serketinê, pêvajoya ORIF-ê hewce ye ku hûn di nav hipê de kêmkirina kêmbûna xwe kêm bikin.

Tenduristiya fîzîkî tevlîbûna hip-riya mobîl û hêza xwe ji bo çêkirina rêveçûn û tevgeriyê.

2 -

Femur Fracture

Fractureka femur bi gelemperî hêzek an xeterek girîng e. Fermû, an hest hêşîn, hestiyê herî dirêj e û laş e. Ew alîkarî dike ku hûn diçin, diçin û rastdar in.

Trauma ji bo kulikê te ya femur dibe ku bibe sedema şikestî, ku bibe sedema xeletiya giring û karûbarê girîng. Gelek hêz bi gelemperî hewce ye ku ji mûleyên din ên di lingê din de ji femur veqetin.

Pain, winda ya rêjeya gavê, û hêza piştî fakrikê ya jinê ya kêmtir dibe ku dibe hip û gewê bandor bike, lê bêtir veguhestina we ya xwe veguherîne. Tenduristiya fîzîkî pir caran hewceyê pêdivî ye ku ji bo karê tevahî temaşe bike.

3 -

Fateya Tibial Plateau

Dema ku diçû di dema travmayê de mûçek mûçek zehmet e ku zehmetiyek tehlîlî ye. Plana tibial ew e ku cihê hestê te û hêşiya te ya di nav kûçikê de bi hev re tête hev.

Gelek, berbelavên tibial tehsîlê hewce dike.

Ji ber ku pîlana tibial di kulikê de, xetereya girîng a kûrahiyê û hêzdariya pir caran pir caran ji ber xemgîniyê ye. Tenduristiya fîzîkî gelemperî hewce ye ku piştî ku fracture qenc kirine ku ew mimkûn e ku bi kar tîne.

4 -

Tibia / Fibula Fracture

A tibia / fibula (tib / fib) fracture yeke hûrgelê ya hestiyên hûrik e.

Tîbia (hestê şîn) û fibula (hest li ser derveyî beşê te ya kulikê) di bin lingê de têne çêkirin û beşek hevpeymaniya hevpeymaniya xwe ya alîkariyê bike. Carinan, tenê yek ji hest, an jî tibia an fibula, tête kirin.

Heke hûn bi tib / fibra tengahiyê dikişînin, hûn dikarin hewceyê lêgerîn.

Dermanê fîzîkî piştî piştî dakêşandina kulikê dikare pir caran hêza xwe, rêjeya tevgerî û mobilîzasyona fonksiyonê digihîje beriya asta beriya we ya fakra bû.

5 -

Jones Fracture

A jones fracture di a pênc metatarsal ya lingê de ye. Metatarsal pêncemîn di lingê te ya dirêj de ye ku pê ve girêdayî lingê xwe ya spî.

Bi gelemperî, travmaya hûrgelan wekî wekî rûbirû an hiştin dibe sedema sedemên Jones. A jones fracture gelek caran fikra berbiçav , celebek fracture tê nîşandan ku bi gelemperî bi tehdîdê zerarê trawmatîk bi tenê hestî re dubare dike.

Piştî şewitandinê, we riya weşaneyê kêm dibe û dibe ku hûn şaş bibin. Bi gelemperî, tedawiya fizîkî ya Jonesê alîkarî e ku di veguherandina mobîliyê de bi taybetî bi tevlihevkirina zordariyê, ku ji hêla pêşniyazên zehmî yên ji Jonesê ve kêmtir dibe.

6 -

Lisfranc Fracture

Berbi lisfranc fracture û dabeşkirina nîvê lingê ye. Pîvê lingê lingê we di navbera lingên we û teên te de ye. Va ye, gelek hestên lingên hev re hev re bibin ku ji bo alîkariya lingê xwe rast bikin.

Dema lîsfrancê dibe ku hûn di dema sporê de, bi taybetî jî gava ku li ser erdê neheb an jî di qezenca otomobîlê de derbas bibin.

Bendavên kêmoriyên Lîsfranc bi rekêşî an avêtina rêwîtiyê têne derman kirin, lê gelek kes birîndarên Lisfranc hewce nexebitînin.

Dravên Lisfranc bi gelemperî tengahiyeke zehmet e ku dibe sedema sînorên girîng û di rê de derbas dibe. Dermankirina fîzîkî ya piştî Lîsfranc fakra û destûra girîng e ku hûn hêz û riya germiya xwe ya ling û lingê çêtir bikin ku ji bo ku hûn bi asta pêşiya rêwîtiya xwe ya berê vebigere.

Peyvek Ji On Leg Leg Fractures and Healing

Gelek rakêşên gelemperî gelemperî ye, û pir ji van kêmbûna kêmkirina kêmkirina demên di hêz û mobilî de bêyî tedawiya fîzîkî dikare dibe. Lêbelê, carinan bi karanîna bi terapîstek fîzîkî dixebite ku mirovên ku di dema wextê berê de karûbarên xwe yên berê de vegerin.

> Çavkanî:

> Metzl, Dermana Dibistana Sports Sports di Dezgeha Pediatrîkê. Akademiya amerîkî ya pediatrîk, 2017.