Mirovên COPD bi kapasîteya ji bo pispor kêm e
Rêzdariya tedbîran ji bo kapîtalîzasyona tecrûbeyek tête tête ku ji hêla dema karûbarê zindî û karûbarê karê herî zêde ya herî zêde tête xebitandin. Tenduristiya tecrûbeyê di dema ceribandina tolerasyona tedawiyê de bi awayek rast nirxandin.
Kesên ku bi nexweşîya peproşkerî ya an jî COPD , kapîtalîzmê ji bo xebat / çalakiyê ji ber dyspnea û tengahiyê heye , ku di nav bedenê de oxygenê neheq e.
Di demê de, her weha her karên piçûk ên ku wekî cilên cilî bibin, dibe sedema pirsgirêk.
Bi kêfxweş, lêkolîn nîşan dide ku ezmûnên berdewam dike ku nîşanên COPD kêm bikin, enerjiyê çêtirîn, bîhnfirehbûna xwe û alîkariya we bi tevahî baştirîn berbiçav.
Va ye ku hûn hewce ne ku di derbarê bernameya pispor a COPD de destpê bikin.
Berî Berhemên Destpêk Bikin
Heke hûn COPD heye, doktorê xwe dakêşin ku berî bernameyek pisporê pispor. Doktorê we dê ji we re îmtîhanê tecrûbeya xweş bikin. Her weha jî ceribandinek tehlîm tê gotin, tecrûbeya tedawiya berxwedana an jî ETT jî li ser rahmînek li ser astengiyên cûda û dema ku bi elektronardiogram ve girêdayî ye.
Di dema ceribandinê de, doktorek dê çavdêriya xwînê, rêjeya dil, û beriya EKG li ser, çalakî û piştî çalakiyê bi bikaranîna elektroodên bi cena xwe ve girêdayî ye. Vê ceribandinê bi we re li ser restê de dest pê dike, paşê dîsa li rawesta. Piştre, hûn ê ji bo gavên çerm ên li ser gavên cuda hene.
Piştî ku encamên testê hatine şîrove kirin, doktorê we dê ji bo bernameyek pispor a destûra rêbazên we bide we. Hêvîdar bikin ku pir pir pirsan bipirsin, da ku hûn diqewiminin ka çiqas ji bo we û çend caran, şêwazên pisporan bikin û ne naxwazin, û heger hûn hewce ne ku hûn guhertinên di dema derman an dermanan de bikin.
Dema Dema COPD
Divê doktor divê hûn ji bo bernameyek pisporek ku pêşveçûn, hêza perwerdehiyê, û amadekariyê kartiovascular in.
Pevçûnan veşartin di demên piçûk de dixtorên piçûk de hene, kîjan, dema ku demdarî bi rêve dibe, riya xwe ya xweş û hûrgelan zêde dibe. Divê ji ber ku karûbarkirina pisporê çalakiyê ji bo amadekariyê û zehmet û paşê bikişînin ku pêşveçûna şîn û şertên pêşî yên pêşniyaz bike.
Hêza hêza perwerdeyê tevlîhevkirina pişesaziyê dubare dike an jî hişyar dike ku heta ku pişkek hişyar dibe. Li Nexweşên COPD, pisporên berevanî yên jorîn bi taybetî bi alîkarî ji bo mirovên ku meriv hêza tezêpên germê we zêde dibin.
Karûbarên cardiovascular an aerobic, wekî wekî rêwîtiyê, rêwîtiyê, bisîklet, pîrêkirin, dancing û averokên av avê, komên pişesaziyê yên mezin bikar bînin ku dilpêş û germên mezin bikin û hêza bedena bedena çêkirina oxygen bikar bînin. Dibe ku ev yek ji bo kesên ku bi COPD re, zehfên lêkolînên lêkolînên giyanî yên dravoşîkular dikarin dikarin xweseriya xwe çêtir bikin, û zordestiya xwînê û xwîna xwînê kêm bikin.
Hêvîdar bikin ku hûn gavên pisporên pisporên bi awayekî zûtirîn peyda bikin û da ku hûn pirsek, xemgîn, an tengahiyê di dema karanînê de bikin.
> Çavkanî:
> Rêbazên COPD û Guherandinên Çalakiyê. Malpera Cleveland Clinic. http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_
> Understanding_COPD / hic_Coping_with_COPD / hic_COPD_Exercise_and_Activity_Guidelines. Di 8ê hizêrana 2015'an de hate guherandin.