Bixweya kontrola xwe ya xwe binivîse
Heke hûn sclerosyona sîstematîkî heye , hûn dikarin bizanin ka çiqas girîng e ku ji bo we ji bo nexweşiya rastîn ve birêvebirin. Nîşanên we dikare cûrbawer û alternatîfên we gelek gelek, hingê dibe ku tedawiya herî baş ji bo mercek taybetmendiya we girîng e.
Lê kîjan bi sclerosyona sîstematîkî baş baş dijîn? Ma heq û derfetên ku hûn bikaribin bikar anîna jiyanê ya tevahî û çalak bijîn û ji bo ku baş bikin?
Ma tiştên ku hûn dikarin jiyana xwe ya rojane bikin birin hene?
Heye.
Nîşaneyên Xwe Bawer bikin
Bi sulerosyona sîstematîk tê wateya weyê nîşanên taybet ên fêm dikin û ew çawa behs dikin. Nîşaneyên sclerosyona sîstemîk ku dibe ku kalîteya jiyana we tesîrê dike:
- Dev dev
- Li gora dev, gil û destên hişê termî
- Çerm û zûyên sor ên sor, şikandin, û çermê zehfkirî
- Guherînên Gastrointestî yên tevlîhev û tevlîbûnê
- Winda bûn
- Westînî
- Pêş û laşê hevbeş
- Paqijkirina zehmetiyê
- Calcium di bin çerm de
- Fenomenonê Raynaud
- Gelek xwîna xwîn, tenê tenê çermê binêrin.
Heke hûn ji van nîşanan hene, di doktorê xwe de kontrol bikin. Dibe ku ji du anî van nîşanan ne pêwîst e ku hûn sclerosyona sîstemîkî ye. Kulkerek nîşanên di dema deman de bêtir nîşanên nexweşiyê ye. Doktor dikare ji we re şerta xwe binirxîne û hûn li ser dermankirinê rast dest pê kir.
Hîn nîşanên rast û nexweşiya xwe têgihiştin ku hûn tedbîrên rastîn bikin û dikare dikare birêvebirina hêsantir be.
Rêveberiya sclerosyona sîstematîk tête dermankirinên taybetî yên derman dike. Heke ku hûn hişk, hişk, çermê xweşik in, hûn dikarin ji kelep û emollers, ji bo nimûne.
Diyaseta cardiac dikare dibe ku sclerosyona sîstematîk û hûn dikarin bibin ku cardiologist biçin da ku da ku dilê te tendurust dimîne. Derman dibe ku ji bo bersivê sclerosyona sîstematîk ya laşê we birêve bike, û dermanên dijwarî dikare li laşê te di sermayê kontrol bikin.
Pergala Piştgiriyê bibînin
Hejmarên girîng ên ku bi sclerosyona sîstematîk ve ji ber xemgîniya an astengiya ditirsiyê dibe sedema nexweşiyê. Heya pergala piştevanîya hêzdar dibe ku beşek baş bi jiyanê girîng be. Karê bi dermanvanek kar dikir alîkarî ku hûn gefên giyanî yên psîkolojîk û sosyalolojî bikin ku dikarin bi sclerosyona sîstematîk re bibin.
Hinek kesan bi sclerosyona sîstematîk ji ber ku ji bo dîtina koma grûpê. Fermandariya Scleroderma heye lîsteyek ji komên piştgirî yên cûda heye, da ku hûn nêzîkî ku hûn di dewleta we de nêzîkî hêsanî bibînin. Dema ku mirovên ku di rewşên wekhev de têne dayîn, dikarin ji bo ku hûn dikarin li ser we bigirin alîkariyê bide hûrgelan bikin. Dema kalîteya demdirêj bi malbat û hevalbendên hevkariyê dikarin dikarin alîkariya xemgîn û tengasiyê jî bikin.
Biryara Bi Check-Check Checks
Ji ber ku sclerosyona sîstematîk bi cûda cûda û cûda nîşan dide, bi hevdîtinê re digel ku doktorek dikare alîkarî bi nexweşiya we bijî.
Doktorê we dikare piştrast bikî ku hûn ji bo pêşniyara xwe ya taybetmendiya xwe çêbikin, û ew an jî ew zanibe ku zanîna herî lêkolînê ya ji bo we rewşa we. Di beşdarî lênêrînê de çalakvanek çalak dibe ku hûn alîkariya xwe bikin ku hûn kontrol bikin-û kontrol bikin.
Bi berdewamî tercîh bikin
Hûn carî xuya kir ku mirovên ku bi rêkûpêk dixebite, dibînin kêfxweş in? Ji ber ku ezmûn dibe ku serbest berhemên xwezayî yên ku hestiyên baş-hest dikir. Exercise beşek girîng a jiyanê ya bi sclerosyona sîstemîk e.
Xweseriyê jî di tevlêbûna tevger û mobilîzmê de di nav hevalên xwe û çermê çerm biparêzin.
Ev dikare alîkarî ji we re piştgiriya mobîlî ya tevgerî ya bicîh bikin, da ku hûn tev li çalakiyên kar û amadekar tevbigerin.
Bixweşîna cixarê
Gelek sedem hene ku ji ber hilberên tutunê ve biparêze û ji bo seqetkirina tenduristiya herî baş biparêze ku sekinandina berbiçav. Hin sedemên ku hûn sclerosyona pergala sîstemî tête kirin. Lêkolînê di rojnamevaniya rojnamevan û rojnamevanê de hate belavkirin ku nîşan dide ku nexweşan bi sclerosyona sîstemîk a ku ezmûnê paqij dike ku pirsgirêkên gastrointestinal û vascular. Ew bi gelemperî ku bi tehsîbûnê nebe û nebêjin ku di tehlîlan de li ser ceribandinên nermaliyê nîşan bide.
Smokers bi sclerosyona sîstematîk jî jî dibe ku ji hêla fenomenên Raynaudê ji ber ku tehlûkê dibin. Lê nûçeyên baş hene: Smoking smoking can this trend trend. Rêzeya jêrîn: eger hûn giyanî bixwazin, betal dibe ku fêr bibe. Heke hûn nexwixwe, hûn dest pê bikin.
Deynikên hot Hot
Gelek kes bi sclerosyona sîstematîk ji çerm û zextê çerm ditirsin. Gelek berbi germ dikare dibe ku li ser çermê xweşikî, dibe sedema ku ji bo şewitandinê, xemgîniyê û êşê zêde dibe. Divê şevên germî baş be.
Hişyariya we çêdibe piştî çermê hişk bikirîne, lênêrîna ku ji bo çermê şikilî an şikilî de temaşe bike. Serîlêdana lokalek dilovan piştî şewqûl dikare dikare alîkariya xwe çêdike û parastin bike.
Ji Haş Deodorant, Soz û Paqijan biparêze
Hinek derzî û paqijan de paqijkerên kîmyawî hene ku dibe ku tissueleya xweşikên xwe hişk an hişyar bike. Ji van hilberan ve nebe ku dibe ku li rûyê xwe û destên xwe li çermê mermalê xwe biparêze.
Ger Avahiyên Girêde Ku Heke Hûn Daxuyaniya Raynaud heye
Ev fenomenon ev rewşek e ku rewşek hûrgelan e ku di pêlên û tundûtûjiyan de dermanên dîwarên piçûk ên biçûk hene. Ev dikare bibe sedema riya xwîna xwînê û li ber tilên spî. Pain dikare bi vê dorpêçê ya tevliheviyê be. Di diyarkirina Raynaudê de dibe sedema ku bi germkirina sar de, ji ber hawirdora hawirdir û germên xwe germ bikin, dikare alîkariya vê pirsgirêkê kontrol bikin.
Teknolojiyên Serîlêdanê Bernameya Scleroderma hîn bibin
Gelek kes-mêr û jinan wekhev-bi bi sclerosyona sîstematîkî xwe bi hişê xwe û rûyê xwe li ser çepêran û zelalbûnê çerm dikin. Hin esthetîstan di pisporan de bi karûbarên scleroderma re dixebite û dikarin dikarin ji hêla hûrgelan veşartin li ser çermên pirtûka ku ji ber rewşa rewşê bê vebirin.
Bikaranîna Sunscreen
Tevî ku raya UV-ê dikare ji bo mirovên scleroderma, hin dermanan ji bo kesên ku bi sclerosyona sîstematîk dikarin dikarin ji rojê re ronahî bibin hesabtir. Bikaranîna pişkek dilovanî dikare bikar bistînin ku hûn çermê parastina wextê dema ku di dema rojê de derbas dibe.
Peyvek Ji
Riya herî çêtirîn çi ye ku li ser soperosyona sîstematîk bi kapîtal û baş bijîn? Mirovên din ên ku bi rewşa xwe re bibînin û her tiştê fêr bibin ku hûn dikarin li ser vê yekê bikin. Nîşanên taybet ên dikarin di rêya xwe de rêve bikin, da ku hûn di bedena we de bimînin û çawa çawa bi tedawî û çalakiyên cuda biguherînin. Di nav lênêrîna we de tevlihev bibin û bicîh bikin ku hûn bi doktorên xwe re nêzîkî kar bikin ku ji bo ku hûn ji bo we ji rêveberiya rêveberiya rast heye heye.
Niha, ji bo sclerosyona sîstematîk tune tune, da ku rêveberiya nexweşiyê pir girîng e. Rêveberiya sclerosyosiyonê gelek beşên cuda hene, û bi rewşek baş dijîn dikarin bi tevahî piştgiriya plan û planan bi dest bixin. Bi kontrolkirina pêvajoya nexweşiya we û hûn di lênêrîna xwe de çalak e, hûn dikarin bibin ku hûn bi lênêrîna sclerosyona sîstemeke çalak a kêfxweş bibin.
> Çavkaniyên
> Leask, A. Dema ku Smoke Li wir heye ... Scleroderma: Nexweşên Nexweşên Scleroderma divê Divê Smoking Stop. Cîgirê Communal J Cell 2011, Mar; 5 (1): 67-68. doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> Scleroderma Handout On Health. NÎAMS http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp