Heke rewşa we ya tîrmehê, hûn dixwazin her tiştê ku hûn dikarin lênêrîna xwe baş bibin, û her tiştê ku hûn dikarin tendurust bimînin, bikin. Li vir heşt hejmar hene ku hûn hişyar bimînin, wekî ku hûn rêwîtiya tîrmehê navnîşankirin.
1. Zanyariyê Pawlos
Li ser rêwîtiyê bisekinin ku hûn agahdariya zanyariyê wek ku hûn dikarin li ser rewşa xwe ya tedbîra xwe bikin. Hûn hişyar bin, her çiqas, li ser ku hûn agahdariya wê bigirin.
Vê çavkaniyê ji çavkaniyên ewle baweriyê bigerin (yên ku bi dermanxaneyên tendurustî yên tenduristiyê ve têne nivîsandin) û / an jî ji civakên pîşeyî re wek rêxistina Thyroid-amerîkî.
2. Ji bo rûniştina doktorê we ya amade amadekirin
Di cîhana îro ya de, bi awayekî din re, hejmarek demeke sînor e ku hûn nîşanên xwe, pirsan û pirsên xwe dixtorê doktor bikin. Ji ber ku hûn pêşniyarên xwe li pêşî danûstandinên xwe bişînin yan jî amade bikin. Vebijêrin ku wek taybetî û berfireh be.
Ji bo nimûne, em bila dibêjin hûn di hebûna xwe ya giran de ne. Hûn dikarin bêjin: "Ez sê rojek saet di heftê sê saetan de, ez rojek girînek kurt dikim, û ez rojek 1500 calorî rojek kêm-glycemic, xwarinê kêm-fat, û ez du pounds hefte."
Pirtûka bêtir agahdarî ku hûn dikarin pêşkêş bikin, doktorê we baştir bibe ku hûn alîkarî bikin û li jêr jêrîn nîşanên xwe bibin.
3. Ne Daxwazin Hemû Nîşaneyên We Tyroid-related
Dema ku bi nimûneya tîrmeha tedbîriyê re, te dibe ku pêdivî ye ku her ache, êş, û nîşaneya tîrmehê ye.
Ev dikare du zehfeyên xweş bike:
- Ya yekem, ji hêla gumanbariya her tepî ye, hûn dikarin dawî bibin serkeftina tedawiya tîrmehê ya li ser çareseriya nîşanên ku ne girêdayî tîrmehê ne girêdayî ye.
- Ya duyemîn, hûn dikarin li ser şertên din ên ku di binçavkirinê de bêne derxistin û ji şerta teoriya tîrîdor re derman kirin.
Her weha jî, nîşanek tedawî dibe ku bi tîrmehê re lê girêdayî be, lê dibe ku nîşanek nexweşî ya terêwrê ye. Ji bo nimûne, dema winda dibe ku bi nexweşîya tîrmehê dibe, ew jî nîşanek pirsgirêkek din, wekî zext û an kêmbûna nerazîbûnê jî dibe.
Di dawiyê de, nîşanên şert û mercên ku hûn tîrîdî-related, lê biqewiminin ku gava ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin, hûn ê derfetê vekin ku ew ne encamek rasterast ya tîrmehê ne.
4. Avêtina kişandin
Cigarettes celebên kîmyewî hene ku bi taybetî bi taybetî tewra tîrmehê ne. Ji bo nimûne, di nav mirovên bi nexweşîya Gravesê, cixar dibe ku derfeta xwe ya derfetên pêşveçûnê ya tîrmehê zêde bike. Smoking can also tedawiya nexweşî ya tîrmehê bandor bikirîne.
Bê guman, gelek sedemên din hene ku nehêl dikin, lê mirovên ku bi nexweşîya tîrmehê heye , sedemên xwe yên taybet hene ku ji cixareyan ve bimînin .
5. Hilbijartina Testên Teyroidê bigirin
Heke ku ji encama encamên testê ve ji we re di derheqa doktorê xwe de nekiriye, nayê bîra wan ew "normal," an "OK". Li ber, bigihîje û kopiyek rastîn ji encamên xwe bipirsin. Belkî, lêpirsîn ka ka doktorek an portal an jî çarçoveya xwe ya nû ye ku hûn bikaribin agahdariya doktorê xwe bibînin.
Di dawiyê de heke, heger pirsên te yên li ser pirsên we hene (wek nimûne, dibe ku dibe ku xwîna xwînê dîsa di hundirê normalê de, lê hûn ne baş in), doktorê xwe di derbarê gavên din de li ser lênêrîna we re bipeyivin. Hûn jî dîsa hewceyê hewceyê ku tedbîra xwe ya tedbîrê, yan jî doktor dikare ji ber ku nîşanên te yên din bifikirin.
6. Doktorê xwe Hemû Tenduristî ji we re bêjin Hûn, Tev lê tête kirin
Pêdivî ye ku doktorê li ser hemî dermanên ku hûn digerin agahdariya xwe agahdar bikin, tevlî şert û dermanan jî hene. Bila ew bêjin ku ew jî, herweha, li ser hemî spî an vitamîn hûn tê bistînin.
Di dawiyê de, berbiçav dê dê doktorê xwe bide ku "çima" li paş encamên labî yên nerazîkirî an jî nîşanên ku hûn bi pispor têne kirin.
7. Ne guman nakin ku hilberên hilberên "All-Natural" têne çêkirin û ji bo te ji bo ewle û baş in
Vê gavê heye ku bawer bikin ku heke tiştek nîşankirî "hemî xwezayî," divê ew bi temamî ewle be. Lê ev xeletiyek e, bi taybetî ji bo mirovên bi nexweşiya tîrmehê.
Di rastiyê de, hin lêkolînên pêşniyar dike ku pisporên tendurustiya derheqê ku "piştgiriya Tîrmehê" ye ku di asta cihêreng a rastiya hormonê ya rastîn de hene, ku di binê xwe de nehêle di binê anjîbûnê de dibe. Her weha, hinek ji "piştgiriya tîrêjê" piştgiriya formulê ya bi iodine û kelp ve tête kirin , ku dibe ku rastiya tezayî ya teoriya we zêde bike.
Di dawiyê de, heke hebûna televîzyonê heye, hûn bisekinin ku ji lênêrîna diranan, mîna doktorê bingehîn an an endrorinologist.
8. Bi doktorê xwe re hevpeymaniya healingê bigerin
Ji bo gelek kesan, nexweşîya xwe ya tedbîriyê derman dike pêvajoyek tedawî ye. Ji ber vê yekê çima doktorê ku hûn bawer dikin, di derheqê dîrok û agahdariyê de di derbarê nexweşîya tîrmehê de ye, û kî ye ku bi we re di hevrêziya te û hemî tendurustî girîng e.
Peyvek Ji
Gelek caran dema ku dilxwaz e ku tenê hêvî bikin ku hûn ê her demek baştir bikin, doktorek rast bibînin, kişandina xwe enerjiyê xwe bikişînin, kûriya xwe an jî jî kêm bike.
Bawer bikin ku lêkolînê berdewam e, û rewşa rewşa we ji her kesî bêhempa ye. Bi tîma karûbarê tîma lênerîna tendurustî ya xebatê bike ku hûn çareser bikin ku ji bo we baştirîn kar bikin
> Çavkaniyên
> Hoang TD, et al. Tenduristiya tîrmehê-Bêhtir-derman-êrişê. Practice Endocrine . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj û al. "Influence ya cigarette li ser golê -ya-an update." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.