Hûn dê şaş bifikirin ku çiqas têgihîştî û têgihîştina tenduristiya diranan û agir çawa di dema demeke kurt de guhertin. Dema ku şertên diranan dikarin di nav pîran de gelekî gelemperî bibin, gelek derfetên çewt hene ku pêwendiya di navbera agir û diranên me de.
Yek ji mîtên herî mezin di derbarê tendurustiya devkî û devkî de bawer e ku diranan winda dibe ku pişkek mezin a nûçeyê normal.
Ev yek ne rastîn e-diranên te divê jiyana we bimînin. Rewşa we ya diranan û devê ji bo tendurustiya we ya herî baş e û dê bi we re bi dirêjahiya xwe ya dirêjtir be. Werger? Heke hûn di diranan de binêrin, hûn li paşê laşên we li hêviya xwe digerin û hûn ji bo tendurustiya herî baş û dewlemendtirîn çêtir bikin.
Di devê devengiya demdirêjê de-dirêjkirina tevlihevkirina gumê ya guman-ê, bi giştî tê wekî gingivîtan (xwîna xwînê) tê zanîn, dibe ku ji dawiyê xirabkirina avahiyên ku ji devê devê we re dibe û dibe ku di temenê zirarê de birêve bibin.
Aging and Risk Disease
Hinek kesan balkêş in û pir caran dizanin di navbera şert û devê de tête hevdîtin.
- Tooth decay - Bi gelemperî, rîska me ya dirûşm li herî mezin di nav zarokên me û ciwan de ye. Çawa ku temenê mirov, digel dentanek mezin di nav avê de, çêkirina nû ya diranan kêm dibe. Lêbelê, ku em ne bêje ku em ne hewce ne hewce ne ku li ser hêşên nû yên xemgîn bikin.
Yek curek perçeyek ku bêhtir bibe bêhtir karmendên rootiyê ye. Ev tengahiyên ku li ser rûyê çîna diranên ku bi gelemperî bi gumê ve girêdayî ye. Şertên ku bandora hilberîna levê dikare bandor dibe ku rîskek rîska rayê zêde dibe.
Hinek qadên ku rîskek berbiçav dibe, rayên dermanên berê yên ku ne di çavdêriya çavdêriyê de an jî guhertin.
- Nexweşiya Gum - Wekî ku em di temenê de, rîska me ya nexweşiyê zêde dibe. Bi her rojane, em hewce ne ku di çavdêriya, çavdêriya û karûbarê tenduristiya gumê de bêtir bêhtir be.
- Gelek kansera dev - Gelek kansera devkî ya bi temenê zêde dike. Dema ku em bi temenê me hewce ne ku di hewlên me yên ji bo kansera devkî de hewce nebe ku hewce nebe ku bi giranî bandorên jiyanê bi bandor ve girêdayî ye.
Di Mûzikên Pîvan de Dry Dry
Mûhûv dikare ji kahînan ji bo pirsgirêkên derman an jî rewşên lênêrînê bibin pirsgirêkek . Saliva ji hucreyên mînînal û parastina ewlehiyê dike ku ji bo parastina diranan û çermên diranan biparêzin, da ku hûn bi riya dravê kêmtir, hûn ê pirsgirêkên tenduristiyê yên devkî pir zêde dibe. Balenga calcium di devê we de, ku di navbera diranan û bakteriyên devkî de belav kirin, belav kirin ku di nav xwê de.
Hînbûnên ku nebûna kêmahiya xezebê ziravtirîn bi diranên we çêtir dikin, tevlîhevkirina karbohydrates ya hêsan, dev bi devê zûtir dibin. Bêdengên dewlemendiya ku hûn li ser kûçikan an jî şikilandin tê wateyê wateya ku diranên te dê li dijî êrîşên asîdê bibin. Bawer bikin ku hûn gelek paqij dibin, pir baş e ku hûn tu caran tîştî nebin û bi hevalek xwe re biaxivin ku hûn kîjan berhemên wan pêşniyar dikin ku devê xweş bike.
Rewşên Tenduristiyê
Hinek rewşên derman girêdayî ye û dikarin tendurustiya devkî yên nexweşên keviran bandor bikin. Hin mînakên kanser, diabetes, û nexweşiya cardiovascular hene. Tenduristiya devkî xirab dibe ku hin rewşên din jî xirabtir bikin, da ku hûn bizanibin ku doktorê xwe bizanibin eger hûn nexweşiyên xwe bizanibin, da ku ew bi hiqûqên we re bisekinin meriv hinek faktoran bigirin.
Girêdanên di navbera mirovên ku nexweşiya gum û dilê dilî heye hene, bi derheqa dilîza dil a girîng a nexweşiya gum di giran de hene.
Tîpa 2 şekirê, ku di gelemperî de bêhtir gelemperî, dikare dibe ku di devê sîstema parastinê de ji devê xerabtir dibe.
Bandora dermanan
Elderly mirov kategoriyek rîsk in ku ji bo demekê gelek dermanan ne. Gelek cureyên dermanan hene ku dikarin li kûrahiya devkî bi bandor bike.
Dev dev, wekî ku berî gotûbêj kirin, bisekinin li ser devê we dişibîne. Dermanên ku dihêle zeravê de sînor dibe ku dibe sedema rîskên we ji bo nexweşiyên wek bandora diranê.
Ev in:
- Gelek -depressants: Gelek pisporên yên dermanên dermanên danser ên ku dihêle pêvajoyê de bi riya rehêlên hucreyên neuralî dagir dike. Bandor e ku ew jî ji hilberên xezebê ji ber hilberîna xwêçê jî derxistin. Ji ber vê yekê, mirovên ku li dijî dermanan têne avêtin rîskek wek şertên dûrtirîn in.
- Tenduristiya Parkinson: Wateya ku li dijî danseran, dermanên parkinsonê dûr dakêşin.
- Dermanên xwîna xwîna bilind: Hin derman dikare çalakiya ku heya kêmbûna hîpertansiyonê kêm dibe ku hebûna hewayê dravê kêm bike. Hinekan dikarin hişmendiya devê rûnê bêyî bêyî riya rastîn a rêjeya rastîn bidin.
- Bisphosphinates: Ev tedawiya rêjeya rûyê hest li ser devê bandor dike û dibe ku rîskên tehlîlan ên ku piştî osteoradionecrosis, pêvajoyên diranên mîna diranan de zêde dibe.
Heke hûn van dermanan, yan jî celebên din ên wekî narkotûra rêbazê xwînê xwînê , ew hewce ye ku hûn bi awayek doktor bijartî bibînin ku hûn bisekinin ku hûn ne rîskên tevlîheviyê ne.
Gu Chang
Wekî ku hûn mezintir dibin, gumên we pir caran ji ber pêvajoyên traummatîk dikarin em dev ji devê xwe bigire. Her tiştên ku bi taybetî girîng in ku bizanibin girîng in:
- Gûyên vekirî yên te yên diranan yên rûya rûyê xwe nîşan bide, ku ji hêla enamel tê parastin ne. Wekî encamek, hûn dikarin hestiyariya zêdebûna xwarin û xwarina germ û germ bibin. Bikaranîna dirûşpera ku ji bo diranan yên hestiyar dibe ku bi hestiyariyê digerin, dibe ku hûn doktorîstên xwe bibînin, heger hûn pirsgirêkên ciddî yên giran in, lê wek nimûne an diranê zehf.
- Ji ber riya root root derxistin wateya ku rootên te yên armanca ji bo tartar û qezencê ne.
- Gelek nexweşan ji bo nexweşî nexweşî ne.
Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi riya diranan re bigirin.
Di diranan de Top Shape
Li vir şertên şîretkar ên ku ji bo dirana herî baş çêtirîn diranên kevnên kevin bigirin.
1. Xwarinên Xwarin û xwarinên Sermî û Starchiyê
Berhemên dilxweş û starchî ji bo diranan xerabtir in, ne girîng e ku hûn ciwan û kal in. Şekir çêbikin ku dibe ku diranên te hilweşîne, û xwarinên dirûşm li ser diranan û plaque forma, bi encama avakirina bakteriya bacteria.
Ne tenê hûn ê tendurustiya xwe bi kerema xweşik û karbohydrates pêvajoy kirin, lê belê diranên we wê ji bo we jî spas dikin. Ji ber ku hûn dikarin şekirê bêtir şekir çêbikin û bi rêjeya giran re û rîsk zêde dibe ji bo şekirê, xwîna bilind û xwîneriya dil.
2. Her Roja Gelek Bendik
Bawer bikin ku hûn di rojê de her du diranan berdewam bikin, û rojekê careke din bişînin. Pişk û pişkêşî bi xalek mezin a parastinê li dijî plaque, germ û gum diyar dike.
3. Serdana xwe dixtorê diranan de biçin
Bi serdana xwe dixtorê dermanan de, ew dikare ji bo ku hûn pirsgirêkên pêşî yên wan ên ku pirsgirêkên diranan yên potansiyel bigirin, bigirin. Heke hûn tedawiya derengî, hûn dikarin bi zirarê dereng bimînin.
Dema ku hûn li klînîkê diranan, doktorê diranan dikarin dikarin diranên xwe yên paqij, paqij a profesyonê, ku hemî qehrên zehmet ên ku hûn nikarin bigihînin û diranên xwe paqij bikin û gumsên xweş û tendurust e.
4. Heke hûn Smoke, Derkeve
Smoking can damage damage to your teeth and tissues of devalas lewra pergala parastinê ya we kêm bike û kêmkirina oxygenê di xwînê. Smokers bi taybetî ji bo nexweşiya gum dihêle, hingê pêvajoya pêvajoya derman a normal, tenduristiya devkî dikare dikare xemgîniyek mezin bibe. Ew di pêşxistina kanserê devkî de jî rîskek mezin e.
5. Karkeriya diranên diranan biparêzin
Ji bo wan ên ku li xebata diranan diranan bûne, da ku hûn vê derfeta herî baş ya bi temenê xwe di nav temenê xwe de di demek dirêjiya diranan de pir girîng e. Fillings, crowns and even even implants may be spans jiyan, ku hewceyê çavdêriyê be, lê hînkirina taybetî ji ji pîşeyî pisporê we ya pîşeyî ya we dê çêtir bikin.
Heke hûn dakêşin, hûn bisekinin ku hûn paqij bikin û rêberên lênêrîna diranan yên xwe yên li pey xwe bikin. Tenê diranên xwezayî yên xwezayî, diranên diranan dikarin dema ku hûn bi lênêrîna xwe baş bibin. Di nîşananîna yekem de xemgîniyek xirab, bêhnxweş an xirabiyê, destnîşan bikin ku doktorê xwe bibînin. Ji bo pêşniyarên diranan yên girîng têne girîng e - diranan we dê ji we re dibêjim ka ew ê çawa dixwazî we bibînin.
6. Heke Bi Xwîner û Bacteriya Xwarinê Bi Xwarinê Bêtirîn Bi Xêrxwaziya Xwarinê Bêtirîn
A xwarinê, xwarinê bi hevgirtî ne tenê ne ku hûn di hundirê çêtirîn çêtirîn çêbikin, lê ew ê di diranan de jî pir baş baştir dike. Pêwîstin ku xwarinên xwarinên xwarinê yên di xwarinê de ji bo alîkariya bacteria yên devkî ku di devê te dijîn de alîkarî bikin. Ev dibe ku xwarinek xwarinê wekî mîna pişk, mêjû, kefir û dewlemendiya çandî. Gelek xwarinên xwarinê di nav deverên wekî sauerkraut û kimçeyê de hene, an jî hewldanên xwarinê yên rojane ji bo kombucha an miso digotin.
Hin xwarinên ku dikarin pergala parastinê ya we biparêzin, dibe ku bi taybetî hûn wek temenê alîkarî, we biparêzin li dijî enfeksiyon û nexweşiyê - hûn di devê we de. Hin ji bo xwarina mezin a xwarinê zêde dibe garlic (nû, raw, raz), rûnê kişîn, pelên germî û spirulina. Vitamin D3 ji bo pergala parastina we û tenduristiya we derûnî ya we derheq e, lê gelemperî zehf kêm e. Bawer bikin ku hûn ji bo her rojê her rojê her rojê ji bo parastina bedenê xwezayî ya hêza xwe bi hêz bikin.
> Çavkaniyên
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Pirrjimariyên Karên li Derheqên Tîma Şexsî û belavkirina wê ji hêla Age û Jinê di Zanîngeha Clinic nexweşan de ye. Rojnamevaniya ewropî ya Ewropayê . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Bandora tenduristiya li ser tenduristiya devkî]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da Silva LE, Scelza P. Bandora dermankirinê li ser pêvajoya salivaryê: xwendina destpêkê. Gerodontolojiyê 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. kansera devkî. Rojnamevaniya rojavayî rojnamevan 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Faktoronta ji bo Dansontitisê Rîskên Risk. Journal of International Academy of Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.