Zanîn hîn hîn ne diyar e
Ji bo piraniya me, rojek şewitandin li Şemiyê havîn tê wateya ku bi kasa çay û fîlmanek baş di hundurê de bimîne. Ji bo kesên din, çiqas, hewayek dibe ku ji bo serêşê veguhestin.
Em li ser zanistê çawa çewimandin û guhartinên din ên têkildarî yên din, dikarin bibin sedema êşa serê xwe.
Roja As Headache Trigger
Ji bo kesek bi serkêş û koçberan re bi awayek berbi rojanek ji bo êrîşên xwe ji bo êrîşên xwe rapor e.
Hinek kes bi tenê "guhertineke di demjimêr" de digire, wekî tevlîhevbûna wan, û hin dikarin guhertinên demjimêr ên bêhtir mîna mîna bilind û nizan, nehmîn, gavê, gazê gazê, û dew dew.
Ji bo nimûne, li Cephalalgia lêkolînek li ser 1200 beşdaran bi koçberan lêkolîn. Avêran wek çarçoveya koçberî ya sêyemîn a ku ji sedî 50% beşdaran pêk tê nas kirin.
Di lêkolîna din de, di rojnamevanê headache û zehmet de , ji 120 kesan an jî koçberên an jî teng-têş-tepê-tengahî, hewayê wekî pevçûnên herî pir hevpar tê gotin.
Tevî raporên van kesayetiyê, lêbelê, lêkolînên li ser bandorên germî yên ser serê germ û koçberan encamên nakokî nîşan dide. Ev tê wateya ku di hin hinek lêkolînan, guhertinên hin hejmaran re bûn ku bi koçberiyek an serê serê xwe ve çêbûn û / an jî berdewam bûn, û di xebatên din de, peywendîdarek girîng neyên dîtin.
Gundî wek Headache Trigger
Ji bilî guhertinên hewayê yên hêsantir, hûn dikarin bizanin ka ka çuverek (bûyerek taybet a taybet) dikare bibe serê kêşek an jî koçber. Bêguman, pir ji me re bîr bîne bîra xwe li xebatê an jî di xaniyên me de li ser xemgîniyê, rojek bi bi rûyê xemgîniyê xemgîn. Was it by the morning morning?
Gelek em dibêjin ew bû, û hinek pisporan dipejirînin (hinekan ne).
Di dema şewitandinê de, çolê germ û germê germ ê germ, çêkirina celebek mezin li barometric (an jî hewa) zext. Ew ji hêla bayê û baran ve çêbikeve. Guhertina li zextê barometric dibe ku hûn çi dibe sedema rûyê we, dibe ku ew mirovek, koçberiya tundûtê- an jî an serê sirûre. Her çiqas, fikra bêşekek tengahiyek berbiçav hîn jî fenomenek pirsek e.
Herweha, bi çiravê zindî tê. Sferics, yên ku bi hilberên elektronîk têne hilberandin, ji bo koçberan de (mîna çolê, vê fenomenê hîn jî di nav pisporan de) di heman demê de ye.
Pergala Barometric û Headaches
Li ser dermanê barometric, lêkolînek li Dermanê hundurê ku li Japonê dijîn koçberên hindik ên ku lêkolîn li Japonê dijîn lêkolîn. Beşdaran ji bo salekê dakêşiyek hişyar kir. Nîv beşdar beşdarî zextên barometrîkê wekî wekî koçberiya koçberiyê agahdar kir. Di heman demê de, encamekan diyar kir ku nîv beşdar beşdarî rojê rojek tengahiyê li zextê di binometrîkê de barometric bû.
Ji aliyê din ve, lêkolînek mezin a li ser Headache di 900 mîreyên nexweşan de bi koçberan re lêkolîn kirin û di navbera êrîşên koçberiyê de ne girêdayî girêdan û li zextê barometrîkê.
Peyvek Ji
Bi tevahî, delîlên gavê yên wek guhartina germ, li ser serêşê ye, paşê şahid an zanistî ne. Lêbelê, guhdariya xwe bibihîze. Ger hejmarên guherîn di berdewamiyê de hebê we, hûn ji bo ku hûn barê we di nav dawiya we de alîkariya xizmetê dibe ku dema barê baran têne avêtin serê serê xwe ya amadekar amade kirin.
Bêhtir gelek kesan û rûberên din ên koçberî yên ku ji hev veqetin, ne herdem mimkun e ku ji ber ku seferên sehebê yên girêdayî nebe, ji ber ku çopandina we bijartinek çêtirîn e ye.
Pêwîstiyek baş e ku hûn dakêşiya serêşê binemînin û wê bi doktorê xwe re binirxînin ku dibe ku hûn alîkariya planek çêbikin ku ji ber ku hûn guherînek hinek seyana pêşîn êrişên we bigirin û kêm bikin.
Ew ê jî fêr bibe ku ji bo dermanên derheqê li hember-ê-tedawî an dermanê dermanê re bi doktorê we re ji bo ku hûn alîkariya xwe bigirin an jî koçberên xwe bikin.
Çavkaniyên
Friedman DI. De Ver Dye T. Migraine û Hawirdorê. Serêş. 2009 Jun; 49 (6): 941-52.
Kimoto K, Aiba S, Takashima R, Suzuki K, Takekawa H, Watanabe Y, Tatsumoto M, Hirata K. Li ser nexweşên barometrîk di nexweşan de bi serê serê sorê. Intern Med. 2011; 50 (18): 1923-8.
Yang AC, Fuh J, Huang NE, Shia BC, Wang SJ. Nexweşên koçber ên koçberiyê rast e ku behsa asta germê wek astengiya xwe: sekemala demjimêr a serdestiyê ya daneyên daneyê. J Headache Pain , 1015; 16: 49.
Zebenholzer K et al. Migraine û havîn: pêşveçûna analîzên deryar-a. Cephalalgia 2011 Mar; 31 (4): 391-400.