Piraniya mezinan her salê 2 salî . Ew ji hêla 200 vîrusên cuda yên cuda cuda têne çêkirin, ji ber ku ji wan vebikin, ew nêzîkî neheq e.
Nîşanên ku em ji ber ku em ê sar dibin, dibe ku cûda dibe, lê bi gelemperî nîşanên lîberê yên bilind (wek xwarinê û kelek), bi tengahiyê û rûyê xwe hest dikin.
Serê her tiştî dibe ku tevahiya sarên xwe didin, lê hema hema her kes di hefteyê de di heftê de di heftê de yek hilda dibe yan jî da ku wê ji bo sar tê wergirtiye kursê wê bike.
Hûn ji we re şaş kir ku çima hûn sar?
Gelek sernavên ku bi germê têne çêkirin encam dibe ku encama sinusê. Em li paşên me, poz û çavên me yên gunehan hene. Dema ku em germ dibe, ev gunehê xemgîn dibin û ji aliyê mûkulê ve çêbikin. Ev sinus headaches xirabtir dibin dema ku hûn li ser drav an jî dema ku hûn di sibehê de rabû.
Bi şewitandinê û şewitandinê dikare dibe sedema sernavên gelekî zehmet lê lê bi gelemperî bi xwe re dema ku sar dibin. Lêbelê, wê wateya wateya ku hûn nehate ku hûn nekevin vakslêdanê û nîşanên we çêdibin.
Tu dikarî çi bikî?
Gelek kêşeyên germî ji ber ku li ser dermanên dermanan an tedawiyên din ên ku ji zextê veguhestin ve were razî kirin.
Hin kes dikarin dikarin bi rîsansên sinusê re bibînin. Hinek dikarin li ser dermanên dermanan ên wek acetaminophen an jî ibuprofen bigirin. NSAIDs, wekî ibuprofen (Motrin an Advil) dê ji hêla acetaminophen zêdetir bandor be.
Vebijarek din e ku hêvîdar û birêveberê xwe bigirin ku ji bo alîkariya mucusê alîkarî bike û zexta xwe di sinusên xwe bigire. Ji bo hinek kesan dikare bi rûbirûka mezin re jî dibe sedema cûdahiyek mezin. Biryara berbiçav a mucus dûr dike û hêvîvanê wê hilweşîne û wê pîvan dide.
Paqijkirina gelek şêlan jî hewce ye. Ji we re bi gelemperî bêtir avê hîdrojîn û vexwarinê vexwarin dê dê mûkulê paqij bike da ku ew ji sîranên xwe veguhestin.
Bi hûrgelan digerin - bi taybetî bi gava ku hûn di şevê sifrê de - ê alîkarî dê balafirên xwe bikişînin, mîkroşek hûrgilî û destûrê dide ku hûn bi hêsanî hêsantir bikin.
Wek her dem hebe, heger hûn li ser serêşiya we nexşînin û mîna wisa bifikirin, dibe ku hûn ne girêdayî sarê, têkiliya lênerîna tendurustiya xwe biparêze. Serokên ku pir zehmet in û zû diqewimin dikare acîl be û hûn divê riya dermanê bigerin.
Gelek sedemên ku doktorî ji bo serêşê ve diçin doktorê paşê piştî birêkûpêka dawî ya paşê de, gava ku ew bi xetika germ û veşartî an jî heger hûn jî di destê de nebawer an jî tengaliyê heye.
Çavkaniyên
"Headache" MedlinePlus 29 Oct 13. US Pirtûkxaneya Niştimanî ya Medicine. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Daîreya tendurustî û Serfkariyên Mirovan. 27 Apr 15.
"Cold Cold". MayoClinic 17 Apr 13. 13. Weqfa Mayo ji bo Perwerdehiya Perwerde û Tenduristiyê. 27 Apr 15.
"Dermanên Çerm û Bendê". MedlinePlus 5 Feb 15. US Library Library of Medicine. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Daîreya tendurustî û Serfkariyên Mirovan. 27 Apr 15.