Heke hûn her dem ji her kesî ji hev re hêştir dibe, ev dibe ku rewşeke xemgîn be. Hûn dikarin hewceyê ku cihekî ji bo mirovên din ên biçûk, anjî an germê avê ku her kesê kêfxweş dibe ku hûn ji bo we sar be.
Li gel bêhêşeng û şermezariya germê, hûn dikarin di heman demê de çima hestiya te ya germê ne 'normal' an 'navîn.' Neheqetiya sar, wekî wekî hestekhevî tête sar kirin, ne tiştek ne, û dibe ku ji hêla çend rewşên tendurustî, dibe ku ji hêla alîkariya doktorê xwe re rê ve bibe.
Dema ku hûn her demê sar germ dike, divê hûn doktorê xwe bêjin. Hûn doktor dê li ser derheqên din ên din bipirsin ku dibe ku ji ber sedemên neheqdariya sar de, alîkarî guhartinên gûştî, guhartinên giran, pirsgirêkên hişk, an jî xewnêde. Li jêr hinek sedemên gelemperî yên neheqiya sar de ne
Nexweşiya Thyroid
Hypothyroidism, an fonksiyonên tîrmehê ya kêm, ew yek ji sedemên herî naskirî yên neheqiya sar de ye. Nexweşiya teyayî ye ku pirsgirêkek lênêrînê ye ku nirxandin û tedawiya ji doktorê we hewce dike.
Cûreyên cûda cûda hene û sedema sedemên tîrmehê hene. Heke nîşanên te bi tedawiya tîrmehê re , hûn ê doktorê xwe dixwazin ku hûn ceribandinên xwîna xwînê bikin, ku dikarin bizanin ka kîjan pirsgirêk ku hûn bi hormonesên tîrmehê re bibin.
Nexweşiya Teyroidê bi dermankirinê re ye, û piraniya kesên ku bi pirsgirêkên tîrmehê re çêtirîn çêtir dibe ku çêtirîn nîşanên nerastî bi dermankirinê derman bikin.
Anemia
Anemiya wateya ku hucreyên xwînê yên sor sor bi awayek baş nake. Gelek sedem û tîpên anemî hene hene, tevlîheviya hawîrdewlet, hawirdorê, û xwarinên nerazî hene wekî wek iron û vitamin B12 kêmbûn û birçîbûnê. Doktor dikare ji hêla testa xwînê ya hêsan ve tête anemiya nas bike.
Ji bo ku hûn ji bo dermana xwe ya dermankirinê derman bikin, ji bo ku hûn bê tedawî bibin, ew pir girîng e.
Xwarinê
Xwarinê dibe ku hinek nexşandî nebe ji ber ku ew ne wateya wateya ku hûn ne enough to eat. Xwarinê tê wateya ku xwarinê ku hûn xwarinê ne, ne tenê ji nuturên nermî pêşkêş dikin.
Di rastiyê de, kesek ku hejmar e ku dibe ku xwarina xweser û kêmasiya vitamins û mîneralan. Bi vî awayî, kes dikare dibe ku pir xwarinê, lê dibe ku eger pirsgirêkek tendurustî, wekî malabsorption û dermanê, hin hinek nutriyan ji ber laşê vekin.
Xwarin dikare bibe anemiya, lê dibe ku dibe sedema kêmasiyên vîtamîn û mîneral. Gava xwarinê xwarinê di encama dermana bêheq de ye, hingê wê xwarinê biguherînin, û dibe ku dibe ku derfetên vîtamanê zêde bike, rêbazek herî baş e ku pirsgirêk çareser bike. Ger pirsgirêkek xwarinê ku hûn pirsgirêkek pergala digestive digel pirsgirêk heye, hingê hûn hewce nexweşî û hiqûqî jî jî hewce nebe.
Hêza Pirrjimar Pirrjimar
Gelek, mirovên piçûk hestiyar in cold. Ew ji ber ku bedena we bedena we dişibîne, dema ku pişkiyê alîkarê bedena te dike alîkar bi germbûna metabolîzmê. Heke hûn pir dilkêş in, û ne di pişk û / an jî laşê bedenê ne, ne dibe ku hûn bi hûrgelek hûrgelan be.
Ne her kesê ku pir dilşe ye, lêbelê hestiyarî ye. Ji bo nimûne, hyperthyroidîzm dikare bibe ku mirov kesek pir zehmet bibe û her dem wext germ dike. And athletes, ku dibe pir piçûk, dibe ku hejmareke mezin a masûlmê wekî encama fêrbûna fîzîkî.
Pirsgirêkên Gelek
Heke hûn di her demî sar de, hevalên te dikarin ji we re dibêjin ku hûn germbûna we kêm in. Pirsgirêkên tevlîhev dibe sedema dest û rûmetên ku bi taybetî bi sar re bifikirin. Pir caran, pirsgirêkên circulatory jî jî dest û lingên ku ji bo pale ve, an jî hêrs dibe sedema xistin.
Rewşa tevgereke taybetî ya ku navê nexweşiya Raynaud tête taybetmendiyê bi hêla epîsodîk ve ji hêla xwînê ve xwar dike, ku dibe ku tiliyên an jî hespên ku bi rengek zelal an jî zelal dibe.
Heke hûn van nîşanan tecrûb bikin, divê hûn doktorê xwe bipeyivin. Hûn nikarin pirsgirêkên dravaniyê li ser xwe digirin an destûra xwe didin xweşandin, ji ber vê yekê girîng e ku ji bo pirsgirêka doktorî ji bo vê pirsgirêkê dikişîne.
Neuropathy
Neuropathy, ku nexweşiya neresê ye , dikare dikare hestiyariya hestiyariyê hilberînin. Heya hestiyarî dikare her dem di destê dest û lingên sar de dibe sedema dibe, û dibe ku hûn ji ber ku hûn hestek hestiyarî berbikirin.
Pirsgirêkên Pituitary
Glandî ya pituitary, di nav mizgeft de, gelek gelek hormonesên laş hene, tevlî hormone tîrêjê. Heke pirsgirêk di çalakiya glandoya pitûriyê de di bin an çalakiya vê glandê de dibe, dibe sedema pirsgirêkên rêjîmê, dibe ku hûn her dem bi gelekî germ an jî sar digerin.
Pirsgirêkên Hypothalamic
Hîplothalamus herêmek biçûk e ku mêjû ye ku di tevahiya bedenê de hormones veguher dike, û herweha glandê pituitary jî dike. Hîpothalamus gelek celebên şertên laş, çavkaniya hîdrojîn û xwînê, û hormonesên laş bi van rewşên tedawî digire. Heke hîjothalamus nayê xebitandin, hûn dikarin nîşanên ku wekî her tiştî sar sar biceribînin.
Estrogen
Estrogen hormone ye ku veguhestina jinan dike. Asta Estrogen di tevahiya jiyanê de û hemî di temenê zilaman û ducaniyê de jin biguherînin.
Pevçûnan di asta astrogenê de dikare bandorkirina hişyariyê bandor bike, dibe sedema jinên ku di demên hûrgelan de di demên hûrgelan de bêtir germ bibin.
Nexweşên Parkinson
Şermê xweş yek ji wan nîşanên kêm kêm e ku nexweşiya Parkinsonê ye . Bi giştî, ev guhertinên di xweya xweseriya xweser ên ku bi nexweşiya Parkinson re dibe pêk tê girêdayî ye.
Fibromyalgia
Gelek kes bi fibromyalgiya nîşanên ku ji wan re neçar dibin an jî di dema demê deyn dikin. Fibromyalgia dikare nîşanên tengahî yên tengahiyê dibe, tevlîheviya hestî ji hemûyan an jî çend demên bêhtir.
Berxwedana Nerve
Tengahiyê nerve hebe ku encama qezencê traumbolê ye ku hemî an beşek nervî dibe, dibe sedema kêmbûna fonksiyonê. Lê belê, her weha ji bo kêmbûna karûbarê nervê, mirovên ku tenê ji nûvekêşiya nerazîbûnê ji ber tecrûbeya serbixwe dibe, dibe ku biseketiya nervîzê dikare dibe ku biseketina germî an hestiyariyê bigirin ku di nav devera laşê de ku ji hêla birîndarê tundrê ve tê veşandin.
Derbasî
Dema ku hûn nexweşiyek heye, wekî sar an an 'germê', 'laşê we hemû dibe sar. Gelek caran, dema ku hûn nexweşiyek heye, hûn dikarin di navbera germbûna germ û germê germ bikin, bi taybetî jî heke hûn têşek heye.
Gava ku hûn nexweşiyek heye, di beşa mezin de ye, ji ber ku hûn bedena we ya ku têguhastina şerê elektrîkê pir zêde dike.
Ji ber ku encameke vegirtina vexwarinê de sar dibe ku rewşeke demkî ya demek bisekin ku piştî demokrasiya xwe çareser dike. Gelek kesên di rojan de berî ku berî nîşanên naskirî yên bêtir ên nexweşiyê, wekî wek çerm, til û tengahiyê nehêlin ku di rojên berî berî şehrezayî de bêhêvî bifikirin.
Westînî
Têkiliya we dikare ji ber ku hûn germ bibin. Hinek kesan dizanin ku laşê tevahiya bedena wan ji hewayê re çêdibe, dema ku ew nexweşî an jî gava ku ew gazê ne. Heke hûn di encama fatigê an tengahiyê ya fizîkî de sar dibin, ev gavê careke ku hûn bedenê xwe bigihîjin restên baş bigirin.
Jinên Xwe Pirrjimar Pir Bi Agir Bihêztir Pir Pirrjimar in
Ji bo jinên ku ji bilî meriv ji bo merivên ku sar ji wan re hişyar e gelekî gelemper e. Pirsgirêkên sêyemîn û fibromyalgia di jinan de gelemperî gelemperî ye, û bêguman, lezgehên estrogen tenê di jinan de. Jinên ku ji mirovan re bêtir bêhtir bêhtir in.
Peyvek Ji
Serê xweş be, her dem dikare xemgîn dibe û bêtir şermî ye ku hûn herdem her dem herdem ji hewa ji her kesî re germ dikirin, an jî çalakiyên derveyî yên ku ji wan re kêfxweş dibin.
Gelek mercên tedawî hene ku dibe ku hûn hemî demê sar bikin. Pir caran, piştî ku hûn ceribandinên ku hûn her demî sar dikin, hûn dikarin nexweşî derman nekin.
Heke hûn ji sedemên pirsgirêka xwe re bersiva xwe nabêjin ku hûn xemgîn bibin. Lêbelê, rest assured me ku her kesê ku her tiştî sar sar dikin, pirsgirêkek bijîşk tune ye, û bi temamî baş in. Heke hûn nexweşî tendurustî ne sedema nexweşî ku hûn neheqiya xwe sar dikin, hûn dikarin rêbazên pirsgirêkên we birêve bikin, wekî ku cilên germ û pêlavên germî hilbijêre, li nêzîkî agir rûniştin, xwarinên germ û germên germî digerin, û heta ku dema paqijên germê bikar bînin pêwist.
> Çavkaniyên
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, et al, Nexşeya ne-motor û paqijiya kardakêş li SYNJ1-parkusonîzmê, Parastina Parkinsonîzmê Disaşê. Sibat 2016; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Hûrgelê-Bi-moder-ê-kêm-a-kêm kêm dibe 3-sal piştî ku birîndarên giran de. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.