Tendurustiya Alternatîfê ya Rêveberiya Lupus Painê
Heke hûn li nêzî nêzîkên nû yên digel rêveberiya lûksê ya lupusê zêde bikin, hûn dikarin çend merivên dermanên derveyî yên kevneşopî, an jî sereke, derman bifikirin.
Hin ji rêbazan dibe ku tenê rêberiya dermana kevneşopî ya kevneşopî, û derman û alternatîfek alternatîf (CAM). CAM wekî grûpek sîstemên tendurustî û tenduristiyê yên ku jixwe, nexweşî nebe ku beşek dabeşkirina kevneşopî, dermanê rojavayî yên wekî cûreyên cûda yên têne diyarkirin.
Hûn dikarin jî bibînin ku CAM behsa "tenduristiya temamî û yekgirtî," ku di heman demê de heman gotineke nû ye.
CAM for Management of Lupus Pain
Pêdivî ye ku di destpêka destpêkê de Lupus Weqfa Dewleta Amerîka dê dermanan, hilber, an jî rêbazên ku ji hêla Rêveberiya Xwarinê ya Xurekan û Xeletî (FDA) ve ne pejirandin an jî Rheumatolojiya Emerîkayê nayê pêşniyar kirin. Li vir çima ye: Koma eşkere dibêje ku "pêşniyarên ku ne lêkolînek zanistî ya zanistî nebe, agahdarî û agahiyên girîng ên girîng ên ku ji bo bijîşkvanan bikaribin pêşniyarên dengê têkildariyên maddî ne."
Li vir rêkûpêk ji çar rêbazên CAM'ê yên ku ji bo birêveberiya lupusê tê bikaranîn. Rêbazên xwe bi hezaran salan ji çandên cuda cuda têne bikaranîn.
Meditation ji bo Pain, Depression, û Stress
Çi Ew e: Meditation ji pêvajoya hinek teknolojî, wekî nimûne baldarî we an hişyariya taybetmendiyê ye ku merivê xwe û hişyariya xwe bisekinin ku hûn bi fikrên hişmendiya hişmendiyê vebikin.
Ji bo armancên tenduristiyê, nexweşan pir caran ew bikar tînin ku ji bo veguhestina fizîkî, dilsoziya derûnî û nirxên psîkolojîk; ji bo nexweşan û merc û yek û ji bo başahiyê re hevdîtin bikin.
Ewlekarî û Efficiency: Ji bo kesên ku bi lupus, dilxwazî dikare dibe ku alîkariyê bidin ku êş, êş û zordariyê. Pêwîstiya herî mezintir dikare bi riya tevahî.
Scientîst ne rast e ku çiqas berbiçav bi taybetî bandorê bandor dike an bandorê taybetî kîjan tendurustî heye. Ew gelemperî teknîkî ewle ye, tevî çend lêkolînan pêşniyaz kir ku dibe ku merivên dilsoz dikare bi nîşanên xirabtir dibe.
Wek her dem, baştirîn e ku ji ber ku tedawiya tenduristiyê dest pê kirina pêşniyarê tenduristiya xwe biparêzin.
Acupuncture ji bo Pain Relief
Çi ew e: Acupuncture di laşê we de bi celebên teknîkî, ku di nav çermên pirtirkêmtir ên zelal ên we de çermê ye. Di nav cîhanê de kevneşopên tedawî yên herî din, acupunktur li ser bingeha têkoşîna ku nexweşiya "qi," a jiyanek enerjiyê, û di hêza "yin û yang."
Ewlekarî û Efficiency: Teknîkî nêzîkî hezaran salan e, û îro zanyariyên ku ji bo şertên pirfireh ên acupuncture dixebite hîn dikin. Raportên herî kêm yên tehlîlan hene û piraniya navendên dorpêçên neheq ên neheq in.
Heke hûn biryar da ku piştî akupunkturek diaxivin piştî axaftina tenduristiya xwe ya tenduristiyê, bi xwe re bizanin ku meriv bijîşkek lîsansê biçin. FDA ji wan re pêşkêşkeran hewce dike ku bi pêdiviyên bi tenê veberhênêr, netoxicî û ji bo karanîna yekser ji hêla merivên bijartî ve têne bikaranîn.
Gelek doktor jî bi destnîşan kirin ku bi tedawiya tenduristî ya standard a akupunktur bikin.
Massage Therapy Ji bo Swelling kêmtir bikin û Pêdengiyê kêm bike
Çi ew e: Gelek kesên ku bi tehdîtên zindî yên wekî lupus tedawiya cenazeyê bigerin. Tenduristiyê, wekî wek pratîk, hezaran salan vedigerin. Gelek cûrên masî hene hene, tevlihevkirin, rûbirû, û pişkên germ û celebên nerm ên yên laş, bi taybetî bi dest û destên bi kar tînin. Pirsgirêkên pir caran ji 30 seetan veguhestin an saet, û dikarin di navenda sazkirinê an xaniyê malê de pêk anîn.
Ewlekarî û Efficiency: Ya armanca dermankirina dermanan e ku ji bo pêvajoya xwîna xwîn û oksîgenê de komkujiyê ye.
Hûn dikarin bizanin ku ev sondê kêm dike, êşê kêm dike, xemgîniyê pêşve dike û zordariyê kêm dike.
Hingê dîsa, heger hûn tedawiya dermankirinê binivîse, pêşî ji bo lênêrîna tendurustiya xwe ya xwe bipeyivin û paşê, eger hûn berdewam bikin, tedawiya mazenderek lîsansê bibînin.
Hypnotherapy ji bo Rêveberiya Lupus Pain
Çi ye: Hypnotherapy, an hestnîsyonê, alternatîfek birêvebiya lupuseke din heye. Hypnosis ew eşkere ye ku hûn hişmendiyek bêtir balkêş e, hûn bêtir dilfir û dilovan e û pir caran ji bo pêşniyarî vekirî ye. Nexweşên ku ji vê cureyê tedawî ve tête hîsnolojî têne derxistin, bi hêla lîsansê, hestnotherapîst hatine perwerdekirin. Armanca dawîn e ku rêyek ji bo nexweşiyê bide serfiraziya xwe ya fîzîkî.
Ewlekariyê û Efficiency: Anecdotally, hestnîsê dibe ku bi çend mercên tenduristiyê re alîkarî, bi rêveberiya êşêkêşiyê, tevliheviya nexweşiyên mîna asmma û pîvanên xirab dike. Celeb teknolojî hene, û yek ji ku bîhnfirehiya herî baş tê dike, hema hema hema her tim baş e û pir serkeftî ye.
Ne diyar e ku çiqas hestnas dixebite, û her tim ew her tiştî ji bo ku pêşî ji hestnotherapy veguherîne ku ji bo pêkanîna xwe tedbîrên tendurustî ya temamî temam dike temaşe dike, ji bo şêwirmendiya tenduristiya xwe biparêzin.
Pîlana Rêvebirina Rêveberiya Lupus Painê ya Ji bo We Hilbijêre
Lênêrîna herî baş ya lupus erythematosus li ser nexweş û lênerîna lênerîna tenduristiyê girêdayî ye. Hûn dikarin rêbazên cûda bibînin ku hûn di jiyana we de lupusê xwe bigirin. Dema ku hûn nêzîktêra cûda dibînin, tevlî tendurustiya temamî û yekgirtî, bîr bîra xwe ku mirovên ku di nav planên tedawî de tedawî dikin, û dema ku rêbazek ji bo kesek kar dike, dibe ku ji bo we ji bo we ji bo kar bixebitin.
Ne ji van dermanan divê hûn guhartina lênêrîna tenduristî an dereng bikin ku hûn li ser pirsgirêkek derman a bijîşkî dibînin. Ev tedawî dikarin alîkariyê nîşanên xwe bistînin, lê ew nirxandinên nirxandin yan jî bandor nîne.
Çavkaniyên
Tendurist û Alternatîfê Alternatîf. Weqfa Lupus ya Amerîka. Adarê 2008
Meditation for Purpose Health Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. June 2007
Pîrozbahiyek a Akupunktur. Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Kanûn 2007
Massage Therapy as CAM. Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Îlonê.