Karûbarê Karûbarê Bijîşkek Pispor dikare dikare dibe sedema xemgîniya xwe û tengahiyê
Dermana fizîkî (PT) rêvek girîng e û bandor e ku bi yek ji nîşanên sereke yên lupus ve girêdayî ye : êşa êş û gewrê. Heke hûn ji ji lupus erythematosus (SLE) ve diêşînin, hûn dikarin bi karûbarek fîzîkî re kar bikin, alîkariya karê xwe ya fîzîkî bistînin, tevgeriya xwe ya çêtir bikin, tengahiyê xwe bisekinînin, û astengkirina fîzîkî herdem bisekinin.
Çaxê Di dema Tenduristiya Xweser de çi dibe?
Armanca teva ku tedbîra fizîkî dê dê werin barkirin, parastin û pêşveçûna xwe ya tendurustî û tendurustiya musculoskeletal. Tenduristiya laşî divê hûnê êş û sermayê kêm bikin, alîkariya we ya ku hûn kêmtir berbiçav bikin û ji te re mobîl biparêzin.
Piştî ku dahatina te ya dermanê, tedawiya fizîkî dê te testa xwe bikin:
- qawet
- riya pêşîn
- hevreng û hevkariyê
- nerrînî
- performansa masûlmê
- respirasyon
- karê motor
Li ser van testên bingehîn, tedawîparêz dê planek tedawiya xweşkirî ya pêşdebir bike ku hûn alîkariya astengiyên fîzîkî ji nexweşiya xwe bigirin.
Tenduristiya lênêrînê ji bo lupusê bi pir caran amadekariyê da ku ji bo veguherîn û rêjeya rêjîmê zêde bikin . Wekî ku hûn bi tedbîrên xwe berdewam bikin, pisporên pêşveçûnê dê li ser çêtirkirina xurt bikin:
- qawet
- bîlanço
- liberhevxistini
- berdewamî
Hin ji tedawiya fizîkî dikare li hewlê bibin. Avê cîhê mezin e ku merivên tevlihevkirina tecrûbeyên pêdivî ye, ji ber ku ew xemgîn û dilxweş e.
Doktorê fizîkî ya we jî dikare ji we re fêr bibe alîkar çawa ka ew hewceyê ku çiqas hewceyê hewceyê çêbikin an çêkek an gerdûnê bikar bînin.
Aerobic Exercise û Lupus
Hin ji pratîkên ku hûn di tedawiya fizîkî de dikin, aerobic be, bi taybetî jî eger lîpa lupus nerm e. Kesên ku bi lupusê ne kêmtir dikin û ji ber ku mirovên ku tendurustiyê ne xwedî tendurustî kêmtirîn hebe.
Vebijêrk Aerobic hate nîşandan ku mirovên ku bi lupus reşiktirîna aborî aerobic çêtir bikin û kêmtir berbiçav dikin. Ew dikare ji bo karûbarê xwîna xwînê çêtir bikin.
Tendurist û Painî
Heke piştî ku hûn piştî dermaniya lênêrîna fîzîkî ya ku ji 1 heta 1.5 saetan berdewam dike, dibe ku hûn diêşînin, tedawiya xwe ya fizîkî bipeyivin. Ew an jî ew hewlên xwe bide hev kirin ku ji wan re kêmtir û / an jî di demek kurt de kêmtir bikin.
Teknolojiyên din ên din ên bijişkên fizîkî yên bi lupus re bi kar bînin
Stimulation of electric, packages of hot or compresses and ultrasound can be used to be relieve the pain and swelling.
Tenduristiya kêşê dikare tengahiyê bikişînin û germbûna xweşik û tehlûkê dikare bibe.
Çawa Dermankirina Lupus ji bo Bijîşkek fizîkî bijartî
Dermanên fizîkî yên lîsansê divê bernameya dermanê fîzîkî ya ji ferdek fîzîkî ya fredî heye. Dermanên tedawî yên biyolojî, kîmyewî û fizîkî, herweha bi biomechanics, neuroanatomy, pêşveçûna mirov û pêşveçûna, pêşniyarên nexweşiyê, tecrûbeyên muayeneyên û tedawîparêz ên lêkolînê dikin.
Çavkaniyên
Derman û Rehabîlî ya Ji bo Lênus Erythematosus ya Systemic. Medscape 2ê çileya paşîna 2015ê
Handbookên Bijîşkên Bijîşkên Bijîşk ên Bijîşk, 2008-09. Statîstîkên Dewletên Yekbûyî yên Amar. Çile 2009