Chemo dibe sedema windabûna hestê
Heke ku hûn nêzîkî kemotêrapî ji bo kansera pêsîrî qediya, hûn dikarin ji doktorê malbata xwe an oksologologê re bipirsin ku ji bo ku hûn ji bo şehreka hest-density bişînin we bipirsin. Ev ceribandina bêkêşkêş e ku wê nîşan bide ka ka hestên xwe density, yan jî dirûşm kir, di dema dermankirinê de. Hones wê ji ber kêmbûna astrogenê ya estrogen, hormonê ku alîkariya me dike û hestiyên xwe biparêzin dê hengê winda bike.
Çawa Can Can Reason Bone Bikin
Chemo ku teva cyclophosphamide , methotrexate, û fluorouracil (CMF) pêk tê ye ku piranîya ku dibe sedema sedema zordariya estrogenê ye. Dermanên post-chemo, wekî Tamoxifen û Raloxifene jî di asta asta astrogenê de kêmtir e û ji bo nexweşên ku estîgerên erênî (ER +) yên erênî bûne girîng bûne girîng in.
Dema asta Estrogen bi awayekî zelopî dûr dikeve, û di dema kemotêrapî, gelek jinên pêşopîparêz ên " jibîr-pause " ((agirên mehane anîn an jî neçar dibin). Bêguman ku ka asta estrogenê ji ber xwezayî ya sirûştî yan kîmyayê kîmyayî dûr dike, tenduristiya hestî girîng e ku hûn tîma bi tedawiya tenduristiya xwe re gotûbêj bikin.
Actions Hûn dikarin Piştî Dermankirinê bibin
Hûn dikarin ji bo ceribandina xwîna xweyê bipirse ku piştî ku te ji bo tedawiya kansê ya tedawî ve tedawiya we ya estrogen diyar bikin. Lêbelê, encam dibe ku pir cûda dibe, bi temenê te, tendurustiya we ya giştî, û ji ber ku dermankirina te qediya we çiqas we derbas kiriye.
Ovaries hilberîna estrogenê, û dibe ku ji 6ê mehan heta 2 salan ji bo dermanên ku ew ê dihatin beriya dermankirinê beriya hilberîner dibe ku ji wan re bibin. Bi vê yekê re bi gynecologist an doktorê malbata xwe bipeyivin, da ku alîkarî li ser demê vê testê biryar bidin, da ku ji bo encamên herî rastîn ji we re bigirin.
Heke ovaran we dîsa bikin (hilberîna estrogen, demên mehên mehane), hestên hest dikarin dikarin density û hêza xwe ya xwezayî li ser xwe bistînin. Heke hûn di rastiyê de ne di çarçoveyê de (sê mehên sê mehan an jî bêtir bêtir mehane, testek ducanîya ku encama encam neyînî ye, û testa xwîna xwînê- hîmotone - hormone -ya yekser 30 mîl-navneteweyî per-milliliter), hingê hûn Pêdivî ye ku hewce bike ku dermankirinê ji bo hestê ava bike.
Hûn dikarin laşê xwe bikin ku hestiyên xweş bikin û bi kulcium bi vitamin D ve bi hevalivînana rojane re, bi tevlîbûna tedbîrên giran. Tai Chi bi awayek mezin, riya xweşik e ku ezmûn û hêza xwe ya hest û berevajî bistîne. Walking, an jî materyalek çermek an stairê jî dê alîkariyê bikin. Heke hûn bi xwe re bibin, kursên pisporên kêm-bandor bikin ku ji bo alîkariya we ya hêza xwe, stamina û bawerî bistînin. Ji bîr bînin bîra xwe ku gelek tedbîran vedixwe û xwarinê bi hevgirtî bixwin, her kes wê ji we re çêtirîn çêtirîn baştir bike.
Zêdetir Bersivên Ji bo Honesên Hêzên Pêdivî bidin
Li vir her du şêwirdar hene ku li ser hestiyên ku ji bo kansera pêsîrê ve girêdayî ye, bisekinin : seqet bikin , û bikaranîna alkolê sînor bikin. Smoking out to osteoporosis (loss loss density), û her çiqas ew ji bo vekişînê dibe, hûn ê rîska xwe ya danseriya kansê ya sîngê kêm bikin, herweha jî rîskên din ên kanserên din kêm bikin.
Bikaranîna giran a alkol jî dibe sedema osteoporosê, herweha ku bedena we di xwînê de estrogenê zêde dibe.