Gout celebek gewrîtis e ku ji hêla nişkê ve, êşkêşî, tîrêj, germî, û dilovaniyê di nav hevalan de tête. Gout bi gelemperî pir hevgirtî ya mezin yê mezin dike, lê nîşanên di pêvên lingên xwe de, gûzên, kûçikan, dest û kinc pêk tê. Êrîşan bi gelemperî nêzîkî pênc rojan 10 rojan.
Gout ji hêla kombûnê ya krîstên uric acid, hilberek berbiçav e ku ji ji ber hilweşandina paqijên paqijkirî ve têne çêkirin - li ser bedena xwarinê û xwarinên wek xwarinê, asparagus, anchovî, kinc û mushroom pêk tê.
Gethiyên Gînî yên Goutê
Heya niha, piştevanîya zanistî ji bo îdîaya ku tedawiya xwezayî dikare dikare tedawî dike ku goutê sînor e.
Vitamin C
Hinek belgeyên pêşniyar dike ku vitamin C dikare dibe ku di asta uricî de kêm bikin. Di xwendekarekî çêkirî ya çêkirî de, 184 kes an jî xwarinên vitamin C (rojê per 500 milligrams) an jî cihan.
Piştî du mehan de, asta uricî ve gelemperî kêm bûn ku di nav mirovan de vitamin C digirin, lê ne di nav xelkê de cihan bistînin. Tevî vê lêkolînê pêşniyar dike ku vitamin C dikare dibe ku alîkarî bigirin yan jî goutiyê derman bikin, ji ber ku em dikarin vê yekê bigirin, gelek lêkolînên me pêwîst e.
Mirovên ku bi nexweşiya gurçikê divê doktorê xwe ji vitamin C derman bikin biparêze. Vitamin C ji bo hin cûrên xwarina ji xwarinê zêde dibe, hingê mirov bi hemochromatos re nexweşî vitamin C. Vitamin C di dansên 2,000 mîlyar de dibe ku dibe ku dihêle, gaz, digestive digestî, an jî bi tevlîbûna vîtamînê B12.
Dermanên vitamin C dikare dibe asta xwînê ya aspirin û acetaminophen. Raportên kêmrjimar yên vitamin C bi bandorkirina dermankirina warfarin (Coumadin) veguherîn. Vîtamin C jî dikare bandorên bandorên furosemide (dabeşkirî wekî drav diuretic) û tetriscline antibiotic.
Heke tevlîhev bibin, vitamin C dikare dibe ku hûrgelê propranolol kêm bike, dermankirinê ji bo şertên xwîna bilind û dilên bilind. Doktorê xwe yê bi pêşî ve ji bo van dermanan bi bi xwarinên vitamin C re biaxivin .
Kişandin
Çerik ji bo goutek xaniyek nû ya navdar e. Gelek piranî pêşniyar pêşî di nav nîvê kul û yek pîranên kêr de ye. Ew an xwarin an jî xwenîşandan têne kirin û paşê bi avê veşartin. Gelek kişandin li ser hin xwarina xwarinê de jî hene.
Her çiqas pîr pêdivî ye ku pîvanên pir baş têne naskirin, hema hema tune tune ku ev alîkariyê bike. Lêkolînek pir piçûk tête xwarina kêrsên li ser asta uricî û sedsala lêkolîn. Ten jinên du şîrketan (280 gram) ji kulên Bing ên piştî şevê şevê derxistin.
Piştî ku sê xwarinên xwarinê sê saetan, di asta uricîçê de kêm kêm bû. Di heman demê de hema hebe, hejmareke mezin a statistî, di tevlihevkirinê de jî kêm bû.
Parêz
Tevî ku piraniya uricîçê di bedenê de ji metabolîzma ya xwezayî ya xwezayî vekirî çêkiriye, xwarinên dewlemend ên dewlemend ên xwarinê jî dikarin di nav bedena xweyî ya uricî de bilind bikin.
Serseya Tenduristiya Tendurustiya Tenduristiyê û Tenduristiya Niştimanî ya ku ji 14,809 kesan li Dewletên Yekgirtî bikar anîn,, di nav mirovên ku xwarin û seafir bûne zêde bûne asta bilind kir.
Ji aliyê din ve, tevlihevkirina protein bi asta uricîçê zêde bûne ne.
Daxuyaniya xwarinê bi asta uricîçê kêmtir bû. Bi taybetî, mirovê ku her roj an jî çend caran şîrê vexwarin, an kîjan rojê bi kêmanî her rojê carek xurt dikir, ji mirovên ku dakêşî an jî şîr nekir.
Di lêkolîna din de 47,150 merivên ku di nav goutê de diyar kir ku ji xwarin û seafûxanê vekirî bûne bi rîska zêdekirina gout. Gelek protein û gazîna hilberên vekirî yên dewlemend ên dewlemend, wek asparagus, ne bi rîska zêdebûna ne girêdayî bûn. Dairy bi rîska kêm kêm bû.
Bikaranîna Xwezayî yên Goutê Bikaranîna Bikaranîna Goutê
Ji ber ku nebûna kêmbûna lêkolînê piştgirî ye, ew zûtir e ku ji bo dermanek alternatîfek alternatîf pêşniyar bikin. Ji bo ewlehiya ceribandin û ji ber ku rastiya ku xwarinên xwarinê pir zêde nehêle nebe, tedbîrên hin tiştên ku ji ser hilberê hilberê têne diyar kirin, nebe ceribandin. Her weha her weha hişyar bikin ku ewlehiya bijartina alternatîf li jinên ducanî, dayik, zarokan, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî derman kirin nehatiye avakirin. Hûn dikarin dikarin li ser bikaranîna supplementsên din ên lêgerîn, lê heger hûn bi karanîna dermanê alternatîf bifikirin, pêşî ji pêşniyarê sereke yê sereke re biaxivin. Xweseriya xweseriya xweserî û pêşniyar kirin an derengkirina lênêrîna xweyî dikare encamên giran hene.
Çavkaniyên
Choi HK. Faktoriyên rîska ji bo nexweşiyên rheumîk. Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Xwarinên dewlemend, xwarin û xwarina proteîn, û rîska gût di mirovan de. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Ji xwarinên paqij ên dewlemend, protein, û hilberên dairy û têkiliyê bi ser serdema seryrê ya îkicê ye: Armanca Tenduristiyê ya Tenduristiyê û Nêrîna Niştimanî ya sêyemîn. Arthritis Rheum 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Bandora bandorên vîtamîn C li ser serpêşandina serumê yên uric acid: encamên darizandinên kontrolkirî yên randomî. Arthritis Rheum 52.6 (2005): 1843-1847.
Aqûb RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Berî RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Germbûna kêrsê di plazma plana di jinên tendurust de kêm dike. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiolojî, faktoriyên rîsk, û guhartina jiyanê ji bo gout. Arthritis Res Ther. 8 Prov 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Foktorên xwarin û hyperuricaemia. Des Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.