Heke lupus heye, hûn baş dizanin ka çiqas dijwar dibe ku hûn tenduristiya xwe bikin, bila bêtir jiyana xwe. Wekî encamek, hûn dikarin xemgîn, xemgîn, an bêhêz kirin.
Pirsgirêka girîng a ku lêpirsînan e ku ev pirsgirêkên dîskenceyê an jî eger lupus bandor dike û dibe sedema nîşanên derûnî.
Impact of Lupus on Life
Di sala 2011 de, lêkolînek "Pîvanên Psychosocial SLE: Tenduristiya Tenduristiya Tenduristiyê ya Tenduristî" tê gotin ku mirov di civaka lupus de dizanîbû - ji ber ku pirsgirêkên jiyanê yên lupus dikare dikarin hestyar û xemgîniyê bibin.
Di encamê de encama dibe ku ji bo we re diyar e, lêkolînek mîna vî awayî di cîhanê de belgeyê dide ku ji kîjan lupus re vegotin ji bo demeke dirêj.
Wek beşek lêkolînê, nêzîkî 380 kesan bi lupus re lêkolîn kirin. Gelek parvekirî ye ku, ji bo wan, beşdariya herî mezin ji bo derman û xemgîniyê ji hêla du faktoran ve têne çêkirin - guhertinên di nîşanî û bandora fîzîkî ya nexweşiyê de, bi taybetî di tengahiyê de hevgirtî û pişkiyê. Ma hûn dikarin têkevin?
Zirarê û qezenckirina pîran ragihandin ku guhertinên herî xemgîniyê di xuya dikin.
Xeraxa şekirê dikare nîşanek lupus bibe, an jî dibe sedema lupusê an ji aliyê hin dermanan ve tê bikaranîn lupus, wekî mîna cyclophosphamide.
Gelek beşdarên xwendevan jî hevbigirin ku sînorên fîzîkî, wek êş, tengahiyê ji ber ku sînorên ji beşdarî çalakiyên di çalakiyê de an jî karanîna pêşde bibin asteng dikin.
Wan ragihand ku lupus lupus jî di hestên hestî û xemgîniyê de beşdarî wan dikin.
Ji ber vê yekê pirsgirêkên ku bi sîgorteya tenduristiyê bigirin an kar bistînin.
Vê hêsan e ku hûn her çawa tecrûbeyên wan dikarin hestên xwe bi rûmet, xemgîniyê, tirs û xemgîniyê kêm bikin, û çawa ev hest dikarin dibe sedema dîsk û xemgîniyê.
Wekî din Lupus Girêdana Depression ve ye
Ji aliyê din ve, lupus dikare mêjî bandor bike û ji sedem û vexwendinê û nîşanên din psîkatrîkê.
Dibe ku ji ber destpêka lupusê kesek zûtirîn nexweşiyê, xemgîniyê, an rewşa tendurustiya din a derûnî bû. Ji bo hinekan, pirsgirêkên lupus jî dikare nîşanên tendurustiya derûnî yên xirabtir dibe ku li wir hebû.
Ew dibe ku ji bo sedemên nîşanên tenduristiya derûnî nîşan bide, lê girîng e ku hûn doktorê xwe bipeyivin ku hûn bi rêya ku diçin.
Heke rumatologê guman dike ku lupus laşê we tesîrê dike, ew hewce ne ku hûn dermankirinê binivîsin ku lupus bikin. Heke hûn an jî ew bawer dikin ku nîşanên te ji hêla lupus bi jiyanê ve têne çêkirin, ew ê ji bo we ji bo dermanên dermankirinê yên din re gotûbêj dikin.
Dema dîskence xeter xeter e
Heke dîskence dibe ku jiyan-ji bo we tehdît dike û hûn difikirin ku xwekujî an jî xwe birîndar bikin, kerema xwe ji bo alîkariyê rast be. Dibe ku xwekujek xwekujî, wekî yek yek (li Dewleta Yekbûyî), 1-800-273-TALK (8255).
Heke ji we re yek yek ji we bijîşkek, bi taybetî, doktor an jî psîkologê bang bikin. Ji hevalê xwe re an hevalbendî an endamê malbata bipeyivin û ji wan re bipirsin ku hûn bibin nexweşxaneyê.
Heke hûn bi tenê ye, xwe bi odeya acîl anîn an jî 9-1-1 (li Dewletên Yekbûyî) an jî hejmara hewa heger li herêma xwe.
Heke hûn ditirsin ku di nexweşxaneyê de ji bo suicidal pêk tê, hûn bizanin mîna nexweşxaneyên mirov di krîza tenduristiyê de heta ku ew ewle nebe, xemgîniya sereke ji bo kesek ku xwekujî wan e. Te başbûna hejmarek yekem e.
Dema ku Pêdiviya Pêdivî û Pêdivî ya Pêdivî ye
Tevî bêhtir xemgîn, xemgîn, êş, an jî guhartinên xuya dikin, jiyan bi lupusê ne hêvî ye. Ji bo nimûne, di lêkolîna jorîn de behsa jorîn, lêkolînvanan peyda dît ku kesek din di kontrola jiyanê de, hest û bêtir xemgîn bûn.
Pêviya yekem ku zêdebûna hestiya kontrola ku we di jiyana we de ye, ew e ku hûn çi bikin ku hûn bi rastî di kontrola xwe de heye.
Ji bo nimûne, dema ku hûn nikarin ku hûn lupus in, kontrola we heye ku hûn çawa li nexweşiya birêvebirin. Tecrûbeyên teknolojî yên ku hûn hîn dikin û fonksiyonê, hestiyariya we bilindtirîn kontrola. Pêşîn, bi destûra xwe dest bi destûra xwe bikin - rûniştina bijîşkên xwe biparêzin, dermanê xwe wek nirxandin, û piştgiriya lupusê bigerin.
Heke mîna dîtina lupusê ye, wekî doktorê bijîşkek girîng e girîng e, heger hûn tengahiyê, xemgîniyê an jî nîşanên tendurustî yên din ên derûnî dikin, girîng e ku piştgiriya lêgerînê bikin. Ji bilî rheumatologê behsa der barê nîşanên tendurustiya derûnî ya xwe, lêgerînek psîkotapîtîst dibînin. Ew ê bêyî dîwanê guhdarî dikin, û dê alîkariya te bikin ku rêbazên cîhanê bikin.
Ma tu tiştê ku hûn çi bikin, ezmûnên xwe bi depression û xemgîniyê bi xwe biparêzin. Hêvîdar e û alîkariyek heye. Li gel ku hûn diçin ku hûn dixwazin guhdariya wan hene. Mirovek li lupus û nexweşiya zîndanê ya kevnê dê dê we bîr bînin ku hêvî heye. Ew rêberên herî baş e û dê ji we re fêr bibin ku çawa jiyana xwe ya lupus bi jiyanê çêtirîn bijîn. Piştgiriya Piştgiriya ku hûn çêbikin çêbikin.
> Çavkaniyên
Beckerman NL, Auerbach C, û Blanco I. Pîvanên Psychosocial ên SLE: encamên ji bo tîma lênêrîna tenduristiyê. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. lupus: a mosaîk ya pêşniyarên pêşîn ên klînîk. Dermana BMS 2015; 13:43.