Ev Antioxidant li M MS
Selenium kemek girîng e ku di nav laşê de di nav laş de tête dîtin. Ew antioxidant e, û pisporên hinekan difikirin ku sedema zextên oksîterî ji ber sedemên serbixwe di rola M MS de rolek dike.
Çawa Antioxidant çi ye?
Dema ku hucreyên ku di bedena me de oxygen bikar anîn, ew bi xwezayî xwezayî azad bikin. Rêzîkên Azad ên ku ji bo ku ji wan digotin "elektronên din" ji alîgirên din yên din dixwazin ku ji wan re ji wan re winda dike.
Antioxidants ku nehêle ku dibe ku zirarê oxaxative veguherîna bi bedena me ve bisekinin û gav bikin. Ew yek ji elektronên xwe bigirin "da ku ji bo serbixwebûna radîkal û kêmtir zehmetî bi bedenên me azad bikin.
Girêdana Selenium û MS çi ye?
Di xebata yekînek fînî de, di asta mirovan de bi xwîna selenium di MS-ê de ji Mûsa re bêtir kêm e. Di lêkolîna din de, astênium kêm kêm di hucreyên xwînê yên bi MS bi MS-ê hatin dîtin. Lêbelê, lêkolînên din di normal de, an jî heta bilindtir, asta Selenium di xwîna Mirovan de bi MS-ê, ji ber ku di navbera du herduyan de nezanîn eşkere ne.
Hûn bi Selenium digirtin heye?
Heke kû heye û yên ku bi MS bi MS-ê bi rastî di asta seleniumê de heye, dê kîjan selenium tedawî bike?
Hin antioxidants dikare pergala parastinê bisekinin. MS nexweşek otommune ye , wateya ku pergalên parastinê ji hê ve çalak e.
Ji ber vê yekê, ew giyanî bi awayekî giyanî ye ku çalakiya parastinê ji hêla antioxidantan ve bikaribin dibe sedema çalakiya MS-ê. Dema ku ev yekser nehatiye dîtin, ew tiştek ku hûn tedawiya antioxidant li ser bîr bînin bîra xwe ye.
Di lêkolînê de heywanên ku di rewşa M MS-ê de, paqijkirina selenium rastî rastî rastî nexweşiya xwe xirab kir û rêjeya mirinê zêde dibe.
Ji bilî, piçûk (18 kes), kurteya (5 hefteyên) lêkolînên bandora selenium li mirovên bi MS-ê re lêkolîn. Ew di asta hucreyan de xweya selenium çêtir bû, lê nekare ku karûbarek klînîkek nîşan nedin.
Nûçeyên baş e ku piranîya Dewletên Yekgirtî li ser Selenium tête xwarin, wekî ew di çavkaniyek xwarinên xwarinê de ye. Alîkariya Xwarina Pêşniyarê 55 mcg ji bo mezinan e.
Çavkaniyên xwarina seleniumê hene:
- Seafood (tuna, halibut, hrîran, sardines)
- Organic meat
- Hilberên xwarinê
- Hinek mûçik (kaxez, Brezîlya brazil)
- Gezî û giştan
Derseyên bilind ên selenium (ji 400 mîkrograms) dikare gelek celeb nîşanên ku bi nausea, diarrhea, rîsk, zehmetiyê, pirsgirêkên sîstemên nervous, winda û diranan û diranê de dibe sedema dibe. Dosesên ku hê mezintir in dikarin pirsgirêkên neurolojîk, stomach, û pirsgirêkên gestiyê girîng in, dibe sedema xemgîniya dil û gûr. Ji ber ku hûn xwarina xwarinê, xwarinê hevbawer, xwarinê tedawî ne, ne hewce ne hewce ye ku hewce ne ku li ser lêkolînê de heye.
Bottom Line
Ewlekarî û berjewendiya supplement û xwarinên ku di seleniumê de di gelek sclerosiyonê de gelek dewlemendî ye, ne tenê ne diyar e, û hinek pirsgirêk hene ku ew dikare bibe sedema çalakiya pergala parastina mirov.
Dîsa ku ev fikr baş e ku girîngiya xwarinê ya di MS-MS û tenduristî de bisekinin, ji kerema xwe re ji min re derhêneriya we derxistin, ne mineral, vitamins, an tedawî nake.
Çavkaniyên
Bowling, Allen C. Derman û Bijîşkên Alternatîf û Pirrjimara Sclerosya Pir. 2nd ed. Pîrozbahiya Demos: New York. 2007.
Mazzellaa, GL, et al. Çalakiya xwînê ya Glutathione Peroxidase û Selenium di Multiple Sclerosis de. Eur Neurol. 1983; 22: 442-446.
Civaka Niştimanî ya MS. Vîtamins, Minerals û Herbs di MS: An Introduction .
Schwarz S, Leweling H Multiple sclerosis and nutrition. Scler. 2005 Feb; 11 (1): 24-32.
Wezareta Dewleta Dewleta tenduristî û Mirovan Mirov Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê Pîşesaziya tenduristiyê: Selenium.