Girêdana nakokî, lê hêsanek hêsan e
Vitamin B12, wekî cobalamin tê zanîn, vitamin-avê ye ku li ser hilberîna xwînê yên xwînê û karûbarên normal ên xweseriya me yên nermuser girîng e.
Nîşaneyên Vîtamîn B12
Vitamin B12 di xebitandina sîstemên nervous ên girîng de ji hêla alîkariya parastina myelin materyal e.
Di rastiyê de, dibe sedema kêmbûna vîtamin B12-ê dibe sedema nîşanên neurolojîk dibe ku nîşanên MS-ê, wek qelsî û bêhêzî û tengilî, rêveçûn, drav, û pirsgirêkên ramanê difikirin.
Heta ku mirov bi kêmasiya B12 hebe, ew dikarin nîşanên mîna fatigue , depression , û winda bîranîn nîşan bidin.
Anemia û glossitis (rewşeke ku di zimanê zirav û zehmet de bête çêkirin) nîşanên din jî ji ber kêmbûna vitamin B12 hene.
Girêdanê Between Vitamin B12 Deficiency and MS
Hinek lêkolînên ku ji MS-ê bêtir MS-ê di MS-ê de bi kesên ku bi MS-ê de bêtir rêjeya bilind a vitamin B12 kêmtir kiribû. Lêkolînek din jî di nav cerebrospinal MS de bi MS-B12-kêm kêm dibînim, tevî ku asta xwînê normal be. Bi awayekî din, lêkolînên din ne hevgirtin di navbera vitamin B12 û MS-din de peyvên din hene, an naverok heye yan jî mijara ciddî ye.
Ji ber sedemên vitamin B12
Sedemên vîtamîn B12 kêmbûn in û hene:
- Sînorên xwarinê mîna kesên ku bi tevahî vegan an vexwarinên xwarinê dixwin.
- Hinek derman dikare di bedena vîtamîn B12 pisîkan de mîna bandorê mîna dermanê metabetin an dermanên dermankirinê bi kar bînin (bandorên protonê bi navê proton dibêjin) bandor bike.
- Nexweşiya Crohn an jî şertên din ên ku dihêle ku nexweşî wek nexweşiya celiac, bargerek bacterial, û piştî muayeneya bariatric
- Anemia: şertek ku di merivê de meriv nikare nexweşî vitamin B12 ji xwarinên vexwarinê bistînin, ji ber ku ew nehêle ku proteîn nebûna faktoriya navxweyî
Diagnostasyona B12 kêmasiyê
Mizgîniyek baş e ku heger ku doktorê te guman dike ku hûn nîşanên xwe yên MS-ê dikarin ji heya B12-an jî (an jî tenê bi tenê dixwazin ku ev derfetên ku ji hêla MS-ê ve bêtir çêtirîn e), ji hêla ceribandina xwîna hêsan e dikarin bêne kirin:
- Hejmarek xwînê ya yekem
- A Vitamin B12 asta
Heke kêmasiyek heye ku li testa xwîna xwînê, pisporkirina bi dev an jî Vitamin B12 an jî vîtamîn B12 di nav masikê de tête nivîsandin.
Heke hûn vîtamên B12-ê kêm-normal ne, hûn dikarin doktor du testên xwîna xwînê, hemî homocysteine û methylmalonî bikin. Ev materyalên metabolê jî di hemî li vitamin B12 kêm dibin bilind kirin.
Pêdivî ye ku girîng e ku belgeyên vîtamin B12 bistînin ku piştgiriya we di nav rêjeya normal de-wateya vîtamîn B12 bistînin (dema ku te pîvanên normal e) dê nexşeya neurolojî ne alîkarî û ne jî ew ê ji hêla MSyê çêtirîn çêtir dibe pêşveçûna nexweşî an nexweşî.
Vitamin B12
Vitamin B12 di hilberên dairy, hêsan, goşt û şehfê de ye. Heke kesek nayê dîtin, heqê rojane pêşniyar du rojî sê mcg, an jî 2.4mcg divê rast be (tevî, bêtir di dema ducaniyê de û hewce ne di zarok de) hewce ye.
Nûçeyek baş e ku gelek xwar (masî, xwarin, dewlemend ên dewlemend) ji 2 mcg zêdetir zêde dibe. Bi gotinên din, vitamin B12 pêdivî ye ku bi gelemperî xwarineke normal xwarinê naxwaze.
Ger kesek vitamin B12 ye, pir rojên dahat têne nivîsandin, piştî peyxana rojane bi bi dermana vîtamîn B12 pîvanên ku hûn doktorê te têne kontrol kirin.
Li ser "çima" li pişta kesek vitamin B12, dê doktor dê rêveberiya vîtamîn biryar bide, wekî bi dev an an jî derheqê pizîşk di nav mulikê de biryar bidin.
Peyvek Ji
Fikra pêwendiyek an girêdanek di navbera MS û vitamin B12ê de jî hîn jî nîqaş e, wekî lêkolînên zanistî nîşan dide.
Bi vî awayî, tunebûnên ku tu ji ber ku hûn MS hene, hûn hewce ne ku hûn vîtamên B12-ê kontrol bikin. Dîsa jî, pir ecêb nake ku eger doktorê vîtamîna B12-ê vîtamin kontrol bike, û eger ew kêm e, lê bêhtir nebe. Di rastiyê de, dibe ku hewayek xemgîniyê be-tiştek hêsan e ku tiştek derman bikin, li dijî MS.
Çavkaniyên
> Bowling AC. Dîroka Guhertoya Navnîşan-based Guideline: Tendurist û Alternatîf ya Di Multiple Sclerosis de. Neurolojiyê 2014'an 82 (12).
> Rangan LC. Vîtamin B12 Nebûna: Têkilî û Rêveberiyê. Am Fam Bijîşk. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
Civaka Niştimanî ya MS. Vîtamins, Minerals, & Herbs di MS .
Najafi, MR, Şêgannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Vitamin B12 Qebûrbûn û Sclerosiyonê Pir Multan; Hûn Komek heye? Çapemeniya Navneteweyî ya Dermanê Pêşîn . 2012; 3 (4): 286-89.