Ev "Bihêleya Flu-Bendê" Dibe ku Dibe ku dibe, lê hûn dikarin Birêvebirinê
Ji hêla, tengahî ku bêhtir sclerosos (MS) dibe ku dibe ku nîşanek herî zelal be. Bêguman di nîvê hewa heya hejmara nîvrojiya ku hûn bixwe dibe, di dema ku hûn nexweş in an nexweşiyê de bigirin û hêvî dikin ku hêvî dikin ku roja dahatûyek tije tevbigerin. Ew roj di jiyana me ya gelek bi MS re ye.
Tişta Mûsa çi ye?
Pisporan texmîn dikin ku di navbera 85 û 95% mirovan de bi tehlbûna tecrûbeya MS-ê jî wekî "MS-lehatîtiyê" tê gotin û ew ji ber nexweşiya xwe bixwe dibe. Dibe ku hûn dikarin bi MS-ê re , bi sedema xewra xew, ji hin dermanan, hewldanên bêtir hewldanên ku hûn tengahiyên anjî û xemgîniyê, û ditirsin, hewldanên bêtir digerin hene, ji bo çend kesan.
Gelek giran giranin ku ji bo berpirsiyariyên rojane tête armanc, Hêza M MS dikare di xwezayî de fîzîkî û cognitive be, dibe ku hûn dikarin carinan hestiyên giran an tundûtûjiya fîzîkî hebe, û hinek caran hûn bi hişk "hişk" bikişînin yan jî dijwariyek dijwar in kêfî. Gelek caran, hûn di heman demê de hemî hest dikin. Ew rojên ku jê re xilas dibin.
Pirsgirêkên hinek zehmet dijwar, hevalên we û malbata ku bi sclerosiyonek pir xwedî nebin têkoşînê dibe ku têkoşîna te û rêyên ku hûn çalakiyên xwe sînor bikin.
Her wiha, wan qet nerazîbûna taybet a "taybet" ya tengahiyê ya MS-yê têkildar nebû-da ku hûn bi xwarinê vexwarin an jî nikarin bûyerê nekin ji ber ku hûn pir bi tengahî tengahî ne, ew ne wek fêmkirina pirsgirêka we wek ku hûn hêvî dikin. Her çiqas fatigue dikare bibe beşek herî kêm ya MS-ê, ew xeyekek vekêşkêş e ku nexşek an tengoriyek e , lewma ew ji bo kesên din ve bigirin an jî kêmtir bikin.
Ev dikare ji wan re gelek kesên ku bi xweseriya otomîmûnî veguherînin pir zêde dibe .
Çi Bêdengiya MS Dibe mîna xwe?
Dema ku her kes bixweberî "tired being", tengahiyê bi MS re girêdayî taybetmendiyên taybet hene:
- Ew rojane dike.
- Dibe ku di sibehê de, hêj şevê şevê baş be.
- Ew roj roja pêşveçûnê xirab dike.
- Heat û hûrgelê agir dike.
- Ew dikare bê gihîştin, da ku hûn bi lez re hewce bêdeng bimînin.
- Ji ber bêhêziya normal de dijwar e û bêtir dibe ku ji bo jiyana jiyana rojane ve tête kirin.
Ji bo hin kesan, nîşanên din ên din hene hene;
- Hestbûna giraniyê di dest û lingan de
- Wesening of symptoms of other, such as pirsgirêkên bi baldarî an jî dîtin, an axaftina şaş kirin
- Pirsgirêkên balkêş
- Vertigo or hêrs
- Headaches
- Bêfxweşiya we, wek we ji flî ye
- Hişleqî
Ma Tenduristî heye?
Heke hûn ji tengahiyê ya MSyê dikişînin ku jiyanek rojane dijwar dike, hingê piştrast kir ku hûn gavên ku hûn dikarin kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Pêşîn, ez herdem herdem bi doktorê xwe re pêşniyaz bikim ku ji sedemên ne-MS re lêkolîn bikin ku dibe ku hûn bêhnfirehiya nexweşîya xirabtir bikin û hûn li ser axê bikin. Nexweşiya tedawî , anemiya , û gelek kesan dikarin bêne derman kirin.
Heke nîşanên xwe yên ku ji te re vegotin, hûn ditirsin ku hûn doktorê xwe nizanin ku hûn ne baş dikin û ew hewce ne ku hûn hewceyê dermanên xwe bikişînin yan jî hinek kesan binêrin, ku hûn di bin kontrola xwe û nîşanên din de bin kontrola xwe bigirin. Her du dermanan li ser bazarê hene, Amantadine (Symmetrel®) û Modafinil (Provigil®) ku ji bo nexweşiyên MS-MSyê yên tundûtûjiyê derman bikin, têne bikaranîn; Hûn dikarin dixwazin doktorê xwe li ser van van bipirsin.
Di dawiyê de, û bi awayek pir girîng e, her kesek bi rewşek zindî divê divê rêbazên enerjiyê û stratejiyan hîn bikin ku ji bo astengkirina pêşîgirtinê. Li vir hinek ji bo ku di paşketina paşnavê de bimînin:
- Wê bizanin ku wextên xwe baştir bikin - -Nî dibe ku hûn xemgîniya enerjiyê di 11amê de û paşê paşê diçe, ji ber ku ew di sibehê de çêtirîn kirînê çêtir e.
- Karûbarên alîkarî yên alîkarî bikar bînin ku sîgorteyê we dê ji bo ku hûn alîkariya xwe bikin alîkarî bikin (hingê niha ne ku hûn hêjayî berbiçav bikin).
- Bêguman û bêyî şermezar bike. Di rojek de gelek karanîna demdirêj bike; Li ser vê yekê, di çarçoveya hefteyê de ew belav kirin.
- Ger hewce bike ku hûn şermê bikişînin, dibe ku hûn bifikirin ku hûn nikarin karibin ku hûn kar bikin; Ew tenê di hişmendiyê de hûn hişyar dikin. Bi şûna enerjiyê biparêzin.
- Ma hûn pir baş çêbibin ku hûn perwerdekirina hêza hêza xwe di jiyana xwe de bibin; pergala te û pergala kartiovascular, zûtirîn enerjiya we wê bibe. Hûn dikarin MS, lê hûn hîn jî mirovek in. Û hemî me ji tevgera tevger û fêrbûna fêrbûna xwîna xwîna me û hêza me ya fîzîkî ava dike.
Çavkaniyên
Turkington, Carol A to Z a Sclerosyona Multan. New York: Pirtûkên Checkmark.
Civaka Sclerosiya Pirrjimar Niştimanî: Tendurîst