Gava ku xerîbên hişyar bimînin, dermanên we bandor dikin
Baweriya we dişibînin wek kulpên li ser stir. Pûçik (pişka te) nikare bêyî dirûşmên xwe (nermên te) rêve dike. Destê ku paqijkirina pêdivî ye ku pergala nervous navendî ye (hest û germê te).
Di pirtirkêmtirîna sclerosos (MS) de, zirarê li ser pergalên nervous yên navendî nîşan dide ku nîşana ku di nav nervên û masûlkan de pêk tê.
Bi gotinên din, kevirên kulpê ne pir baş dixebitin ku ji bo kûçikê rast bikin. Wekî encamek, qelsiya dilêş, tengahî, û windakirina hevkariyê dibe.
Bila ev nîşanên derheqê hûrgelan li ser bêtir agahdarî bibînin, her weha çawa hûn (yan jî yek ji hezkirî) dikare bi wan re baştir bikin.
Xwezî di MS
Bi qelsiya nexşeyê di MS-ê de bêyî ku kêmbûna nexşeya an enerjiyê ye ku dumbbellek giran bistîne; Bi rastî, ew zehmên xwe digerin, zehmetiyek rasteqîn e ku hema hema ew jî pir wobbly an tired be.
Dema ku qelsiya dilêşiyê di hundirê bedenê de dibe, ev yek pirrjimar e ku di avê de ye. Hişkence di çek û lingan de dibe ku bêhtir jî, rêwîtiyên rêwîtiyê, şewitandin, cilanîn, û çalakiyên bingehîn ên rojane yên rojane.
Nimûneyeke yekbûyî ya tevlîheviya tevlîheviya dilzîzanê di MS- ê de dûr e , ku wateya ku hûn beşek pêşiya lingê xwe bistînin.
Dike dûr dibe ku encamên nîjonên xizan ên sermayîşan bi karûbarên xwe re tewra bikar bînin. Ji bo ku vê sedemê tezmînatê bide, kesek dikare birçêkerên xwe bikişînin an jî pirtûka rêwîtiyê veguherîne, wekî mîna lingê xwe dikişînin.
Coping
Kişandina bi pişkiya dilîniya pêşîn re dihêle pêşîn çavkaniya derveyî-ka ew ji ber nexweşiya xwe (ji devjimarkirina nerves di nav mizgeftê û / an jî spinal spinal) de an jî kêmbûna karanîna.
Heke ku pişkiya we ya dilsoziyê ji MSyê ve dibe, hingê pişta masikê bi hêza hêzdar (perwerdeya berxwedanê tê gotin) wê ne alîkar be; rastî, ew dibe qelsiya we xirab bikin.
Tiştek herî çêtirîn ku hûn dikarin dikane tedawiya fizîkî ye ku ji bo nexweşan re bi nexweşiyên bi MS-ê re dixebite. A tedawiya fîzîkî dikare ji we re bizanin ku kîjan pisîkên sembolandî û yên ku nîşanên tendurustî hene hene. Bi vî rengî hûn dikarin fêr bibin ku toneya masûşan ku nîşanên nerastên rastîn bi dest bixin.
A therapistek fîzîkî dikare alavên alîkarî bide pêşniyar dikim. Ji bo nimûne, anotok-foot anî caran tê bikaranîn ku ji bendava lingê di MS-ê de derman bikin. Ev fikra baş e ku hûn ji bijîşkek ji bo doktorê karker a karûbarê xwe re ji bo referendeyê wergirtine-kesek ku dikare ji we re alîkariyek xaniyek û / an hawîrdewletê karê ku ewlehiyê ye û parastina enerjiya enerjiyê re baştir bike.
Di dawiyê de, heger hûn qelsiya dilêşiya xwe ji nefretê derxînin (dibe ku hûn bêhêziya xwe kêm bikin an jî di kelêçê de), hingê pişta bernameyên we bi hêza wext û tedbîrên pîşesaziyê dikarin bibin.
Bi vî awayî, pir girîng e ku eger sedema merivê pişkiya we dişibîne, eger mimkin. Ji bo nimûne, eger tengahiyê sûcdar e ku tu ji we re çêtir dibe, îdareyên xewrê çêtirîn, stratejiya parastina enerjiyê, an jî heta dermankirina dermanan wek Provigil (modafinil) an jî Ritalon (methylphenidate).
Exercise dikare alîkariya fatigue, hem jî bonus du qonax (hûn dikarin pişkên xwe yên hêz bikin û di heman demê de çêtir bikin).
Di nav MS
Di MS-ê de, tonek an dilêşiya mûşî ( zehfiyê tê gotin) wekî encama hilweşandina dermankirina melîlê myelîn) di rêyên rêbazên ku motorên ji mizgeftê bikişîne pêk tê. Ji ber ku rêyên van zerarê zirarê, nerastkirinên ku di pêlavên zikmakî de hêdî dibin, dibe ku dibe ku merivên pispor bi xwe re zehmet bikin û li ser xwe xwe bilind bikin.
Wekî encamên germiyê, pişkêş dikare dibe û / an jî zehmet û zehmet bibin û ev dibe ku tengahiyê bibin. Di demê de, dibe ku meriv bi hûrgelan ji hêla hin masûlkan ve bikar bînin, û ev dikare dibe ku bixweberê xweşikî (dema ku pişkek paqij dibe, piçûktir dibe).
Bi vî awayî, bi hişkek zehmetî, kes dikare pêkanîna peymanên pêşve dibe-gava ku hevbeş hevbeş di cih de, ji ber ku pişka kurtkirinê.
Piştre peymana peyda dibe sedema avêtina boriyên zordariyê, herweha ji kelefên nivêjî, ji navendî ve rûniştin an rûniştek derkevin. Gelek giran pir zehf in û dibe ku ew gef dibe ku ew gef bibin.
Coping
Ne ku bêhêziya dilêşiyê, ne derman hene ku dikare spas û hişyariyê kêm bikin, û ew bi hêsûlên pispor re dixebite. Hinek van dermanan hene
- Pêdiviyên mûzîk ên wek baclofen û Zanaflex (tizanidine)
- Benzodiazepines wek Valium (diazepam)
Di bin dermanan de ev e ku ew dikarin bibe sedema hişyariyê an kêmbûna dilêş.
Di alternatîfên din ên neurontrolê yên Neurontin (gabapentin), înfeksiyonên Botox (yên ku biçe rasterast di malê de) an jî pacîkek baclofen (di nav nermek kesk) de ye.
Di tevlîhev de, yan di derveyî dermankirinê de, rehabîlasyonê bi tedawiya fîzîkî û karsaziya karsaziyek girîng e ku beşek pişkiyê di MS-MS de ye. A therapistê nûvekirinê dikare hûn (yan jî yek ji hezkirî hezkirî) hewlên taybetî yên dirêj dikin, û herweha çawa çawa pêşniyarên pêşniyaz kirin.
Ji bilî tedawiya rehabîlasyonê, tedawiyên alternatîf bi karanîna bi tengahiyê re tê bikaranîn. Hinek ji van tedawiyên alternatîf di marijuana, yoga, masûfa, û biofeedback de hene.
Di dawiyê de, ji avêtinê (an kêmtirîn) xêzên germî girîng e-gelemperî ku germ dibe, hebûna avahiya navxweyî navxweyî (wek nimûne, fever), tenderek tije, û cilên hişk. Dermanên dermankirinê bi lez zû (wekî mîna vegirtina dermankirinê ya xwînê) û tehlûk jî dikare alîkarî ji bo paqijkirina pişk û pişkêşiya pîşesaziyê bike.
Girtîgeha Hevrêziyê ya MS
Bendek hevrêz, an jî anjirandin, di MS di nav pirsgirêkên masûlmê de, bi taybetî bi qelsiya nexşebûn û dilêş. Wateyên din ên têkildar yên MS-ê ku ji bo windakirina hevrêziyê tevlî hevkariyê nebêjin, pirsgirêkên xerîb, û pirsgirêkên hestî, mîna mîna lingên hest.
Yek ji herî xemgîniyên bi hevkariya hevrêziyê tête kirin. Ji ber ku pirsgirêkên balkêşî ye, ew kes dikare dikare berbiçav, berbiçavbûna berbiçav (avêtin ataxia ) bike.
Li gorî analîzek mezin a, di navenda Sclerososê de , ji mirovên bi MS (hemî zimên zehf û zehmetiyê yên giran), rêjeya hilberîna hewa hema hema hema hema yek mehê ye, ku gelekî zehmet û xemgîn e.
Lêkolînên din diyar kir ku ji sedî pênc mehan di 50 salî ya navîn de heta ku ezmûnên MS-MSyê kêmtir şeş meha şeş mehan derbas dibe.
Coping
Pirsgirêkên balkêş ên di MS-ê de muayeneya tedawî ye ku ji aliyê doktorê xwe ve sedemên sereke re biryar dide. Ji bo nimûne, eger hûn qelsiya dilêşî li paşê windakirina hevrêziyê ya ku hevkariya we ya hevrêziyê ye, piştre wekî alîkariyek alîkarî wek kûçek an jî rêveberek dibe ku karanîna xebatkaran, herweha jî pisporên ku bi hestiyên xwe di lingên xwe de û hêza xurt bikin.
Her weha, bernameyek pisporê wê ne tenê ne ku hêza xwe ya hêzê çêtir bike, lê lêkolînê nîşan dide ku ew dikarin nîşanên din ên baştirîn ên MS-ê wekî xemgîniyê, depression, û pirsgirêkên cognitive çêtir bikin.
Doktorê karsaziya karsaziyê jî dikare bi te re bixebite ku ewlehiya malê ewle ye û hevalbendiyê derxe, wekî encamên pirsgirêkên bala we. Pêşniyar dikarin bibin ku ji mûçeyên hilweşînê bisekinin, ronahî çêbikin, û destûra sazkirinê.
Peyvek Ji
Dema ku sclerososyonek pir pir nexweşiyek nermuser e, li ser pişkên xwe li ser pişkên xwe hene, ku dikare bibe sedema jîndanê, hest jî nîşanên tehdîtî. Lê Mizgîniyek e ku bi rehabilitasyonê (û carinan carinan), hûn dikarin alîkariyê bibin.
Di dawiyê de, heger hûn bi tenê nîşanên zikmakî yên berbiçav dibin, ew e ku hûn doktorê xwe re bipeyivin û li ser dermanê fîzîkî bibînin. Hûn dikarin şaş binêrin ka çiqas stratej û karanîna çend merivên berjewendiyên xwe yên taybet ên ku hûn dikarin nîşan bibin.
> Çavkaniyên
> Birnbaum, MD George. 2013. Pirrjimar Sclerosis: Rêberiya Rêberî ya Ji Bo Nîşaniyê û Tenduristiyê, Çile Duyemîn. New York, New York. Press University of Oxford.
> Correia de Sa J et al. Tedawiya leptopatîk di gelek sclerososê de: nirxandina ji bo multimodal nêzîkî pratîkayek praktîk. Tendurist Neurol Neurol Disord . Gulana 2011ê; 4 (3): 139-68.
> Moradi M et al. Pirsgirêkên bernameya perwerdeya berxwedanê ya heft-heft de li mirovan bi gelek sclerosos. Aslan J Sports Med . 2015 Jun; 6 (2): e22838.
> Society Society of MS. Qelsî. Spasticity and MS: Stratejiyên Rêveberiyê.
> Nilsagard Y et al. Di mirovên ku bi MS-an agahdariya kesane ya meta-analîzên ji lêkolînên ji Australya, Swêd, Yekbûyî û Dewletên Yekbûyî re dike. Scler . 2015 Jan; 21 (1): 92-100.