Cûdahiya Di navbera Pêdengî û Pêdengiya Gelek de
Pawlos yek ji wan gumanên herî gelemperî ye ku mirov biçe cem doktorê. Di tenê Amerîka de, ji 100 mîlyon kes re tê texmîn kirin ku bi tehlûka kronîk dijîn.
Pêkêşiya derûnî ya ji ber tehlûkeya tengahî gelekî cuda ye. Pêkêşiya acîl e ku hûn dema ku hûn zehmet dibin -bêjin-bêjin, dibêjin, dema ku hûn hestek veşartin an destê xwe bişewitînin-an ku tiştek di bedenê de, nexweşî, pişkîtiyê, an kevirên gurçê derbas dibe.
Peyvek acûn wekî pergala alarmê ye. Ew dihêle ku we bedena we ya we ye an jî nêzîk bûye ku hûn li ser vê tiştê bikin bikin. Peyama dibe ku, "Bêdeng zû ye, ji kerema xwe veşartin," an "Pawlos li teşek xirab dike û li ser rêyên wê encamên neyînî." Ew agahî ye ku hûn hewce ne û dikarin bikar bînin.
Pêkêşiya kevntir e wekî alarmek ku zehfîkirin an jî diçin dema ku ew hewce ne, wekî mîna alarmek dûmana bi şevê re dimire. Me hemî cîranê ku xweda wextê gavê gavê gavê an gavê gavê digerin, hûn di naviya şevê de û diçin û diçin. Her kes li ser kolan dizane ku ew ne hewce ne 911 telefon bikin an jî ji boriyê bikişînin ku dizê diz bikin, û hêj jî alarmê li ser jiyana we jî bandor dike.
Çaxê Pêdengiya Pêdengiya Zindî bibe
Pêkêşiya acûn dikare diêşînin nav êşê zengîn. Doktorên cuda yên cuda hene ku ji çiqas dirêj dibe ku zengîn bibin.
Hinekan sê mehan dibêjin, hinek şeş mehan an sal dibêjin. Hîna jî, hinek din wê gengaz dikin heger heya êşê bêtir ji hêla wê ve domdar dibe, bi gelemperî dê her tişt ji ber vê yekê bû.
Siyasetek bijîşk nehatibû fêmkirin ku çima wê dihêle paşê tiştek vexwarinê vexwarin. Pir caran, ew ê bibêjin ku "êşa di serê te de" bû.
Di demê dawî de, lêkolîneran dît ku tehdîtek acal caran carinan guhertin ka çawa mirinên wired in.
Dema ku hûn giyanî bisekinin, çi dibe çi ye ku xemgîniya te pirsgirêkek pirsgirêk dike û nîşanên şiksaziyê bide we. Mêjûya we ji hêla veguhestina bedena xwe ve tê veşartin ku tehlîlkirina rîsk û pêvajoyê dike.
Dema ku sembolên berdewam diçin paş û paş, ew e ku pergala xwe ya nermousî di rewşê wan de bişîne, û carinan, dema ku divê ew neyê rawesta. Avahiyên fîzîkî yên ku ev nîşana wan digire, bi vî rengî veguherin ku çawa rêwîtiyên di mêjûya we de guhartina nû ya nû biguherînin.
Dema ku Pêdengiya Zindî li ser Xweya xwe vekirî ye
Gelek caran, pirtirên zindî yên ku dihêle ku tu tiştek mîna birîndar an zerarê nebûye ku ji ber vê yekê dibe. Bi gelemperî, ji ber ku nexweşiyek e.
Gelek mercan dikare dibe sedema pêşkêşiya kevntir, yan jî di nav deverên taybetî û an dezgehên fireh dibe. Hin kesên hevpar in:
- Birîna mofirkan
- Fibromyalgia
- Lupus
- Sclerosiyonê pir
- Qansêr
- Compression Nerve ( i.e. , sciatica , sondroma tunnel )
- Neuropathy (tehr ji zirarê zirarê)
- Migraine
- Dravên hevpar (ie, TMJ )
- Hê rewşa xweseriya xweseriya xweseriyê
Ev rewş ji hêla cûrbeyek pîvanan ve têne çêkirin û ew nikarin hemî heman rengî derman kirin.
Heke hûn têşkêşiya zindî biparêzin, ew pir girîng e ku hûn doktor dibînin û nexşeya rastîn bibin. Ji bo ku hûn stratejiyên tedawî û rêveberiya bandor ên bandor ên bandor ên bandor ên çêtirîn çêtirîn dide.
Cureyên Pêdengiya Zindî
Ne her tengahiyê heman heman rengî dike. Heke hûn qirçandî, paqijî, şewitandin, û tîrêj, hûn dizanin ku ew hemî cûda ne. Pêkêşiya derengî jî ji sedemên cuda cuda dibe.
Êşê derengî pir caran tê gotin:
- Shooting
- Şewitandin
- Electrical (zingy, prickly)
- Stabbing
- Dull
- Achy
- Xistin
- Tenik
- Hişk
Dîrokên gelemperî dikare peyvên wekî "kûr" an "germ".
Doktor dikare dikarim ji we re ji we re ji we re ji we re ji we re ji we re çawa bibêjin ku hûn çawa tengahiyê te binivîsin
Ji bo nimûne, êşkêşana elektrîkê gelek caran dibe ku ji hêla nervê ve tê.
Types of Painên Unusual
Hin cûreyên germê yên din ji hêla gelemperî kêm e û dibe ku tenê bi hin mercan re bibin.
Hyperalgesia şermezariya zehmet e - bi baskî veguhestina kêşê. Dema ku ew nîşanên êşê yên diêşînin, nerves ji wan re bêtir nîşanên din bişînin, û mêjî bersiva bersiva wan. Di encama vê yekê de ye ku hûn ji te re bêtir bêtir tengahiyê bikişînin.
Hyperalgesia ve girêdayî ye:
- Stroke
- Zirarê zerarê
- Kûl
- Bikaranîna demên dirêj ên dirêj ên qirêjên opioid (ango, Vicodin, oxycodone)
- Nexweş, taybetî bi fibromyalgia û mercên hestiyariyên navendî yên din
Tiştekî din ên êşê yên nefsûnî ya yekodînayê ye , ku tê wateya ku ji ber ku tehlûk bi gelemperî ne. Ew dikare têkiliyek ronahiyê, pêçek li dijî çermê, an sar an germ an navendî dibe.
Allodynia taybetmendiyek e:
- Migraine
- Fibromyalgia
- Rewşên hestiyariyên navendî yên din
Mirovên din gelek caran bi hîperalgesia û hemodynia re hişyar dikin, ew bawer dikin ku ew ji dikişîna wan re mezin dibe, an jî fikir dikin, an jî bi awayekî hest jî bi awayekî zelal in. Lêbelê wan, êş, rast û pir caran zelal e.
Pain Triggers
Pêkêşiya derengî carinan carinan berdewam dike, lê ew nîne. Pêwîstiya rewşek mîna mîna sondê krîza şewitandî dikare tenê piştî xwarina xwarina xwarinê be, lê dibe ku hê jî hîn dibe kronîk. Di heman demê de ji bo tehdîtê kûçikê ye ku bi sar an zûtirîn zehmet e, lê her dem jî tune.
Pêwîstiya xwîna te dibe ku dixtorê we de dixtor a doktor re bêje. Di hinek rewşan de, ew dikare ji bo stratejiyên rêveberiyê ve girêdayî ye.
Nîşanên Girêdanên Têkilî yên Zêdetir
Dema ku êşê nexweşîya sereke ye, nîşanên din jî gelek caran tengahiyên zindî ne. Ev caran di nav
- Westînî
- Xew xelet
- Hişleqî
- Meraq
- Êşê kêm kirin
- Fonksiyonê derûnî
- Gewrîdanî
- Hevkariya kêm
Ne her kesê ku êşek zindî dê dê van nîşanên xwe tecrûb bikin. Her weha, rewşên hinek hinek zirarên din ên din jî nîşanên din jî hene.
Pêwîstiya Zehmî ya Navnîşkirinê
Wusa ku êşê acute, eger hûn dixtorê bijî û bêjin: "Pêwîstiya zerîn heye," ew ê jî dibe ku jê bipirse, "Ew li ku derê cefayê dike?"
Heke hûn dikarin cihekî cihekî (an çend cihan,) ku gelemperî pir alîkariyek mezin dibe ku gava we tê naskirin. Dixtorê wê doktor dê li herêmê lêpirsîn û dibe ku x-ray an jî scan din bibînin ku li ser hundir çi ye ku bibînin.
Heke ew dipirsin ka "li" û hûn "her derê," dibêjin pêvajoyek cuda cuda be. Li hêviya testên xwînê hêvî bikin ku nîşanên şermezar an jî nîşaneyên din ên nexweşiyê bibînin. Doktor dikare teşwîqên din jî hebe, li gor te nîşanên xwe û dîrokê bijîşkî.
Pirsgirêka we ya bêtir zehmet e, ew bêtir alîkarî dikare ji bo kovara kişandin. Ew dikare dikare ji bo ku hûn tengahiyê nas bikin, pirsên bersiva bersiv bikin û ji bo ku hûn çiqas dirêj dikirin, û tengahiyê û kalîteya (an jî, şewitandin, hiştin) ya xweya we. (Pirtûka kêşeya pirtûka we ji bo we ye, da ku hûn dikarin êşê xwe baştir bikin fam bikin. Vê gavê doktorê xwe bidin û hêvî dike ku ew ji bo we re diçin wê.)
Tenduristiya Çandî
Pizîşkên ji bo dermankirina derûnî ya ku dikare li ser dermankirina te ve girêdayî dibe.
Dermanên ji bo êşê dikarin bibin
- Pêşkêşanên Opopî
- Infeksiyona
- Corticosteroids
- Narkotîkên dijminî
- Dermanên mirinê
- Antidepressants
- Bermîlan
Li ser nerastên te û şertên hejmarê de, doktor dikare dibe ku dermanên din jî pêşniyaz bikin, wekî:
- Tedawiya fizîkî
- Tedawiyê
- Lênêrîna Chiropractîkê
- Akpûnktûr
- Xwarinên xwarinê
- Psychotherapy
Guherînên jîngehê jî dikarin alîkariya we çêtir bikin. Ev dikarin
- Guherînên xwarinê
- Asta çalakiyê guhertin
- Xanûbereyek taybetî li dibistan an karê
- Dibe ku dibistan an kar anîn
- Smoking smoking
- Gelek an veqetandina alkolê
- Rêveberiya Stress
- Alîkariya mobîl
Jiyana Rojane Bi Painek Zindî
Bi ziravkirina zindî dijîn zehmet e. Di demên de, hûn dikarin ji hêviya bêhêvî an bêhêz be.
Bi tedawî û tedawî ya rastîn, pirtûka kronîk a ku di demê xwe de derbas dibe. Hin kes ne. Dema ku tu kesek tedbîrek nebe, hemî tedawî heye, hûn gelek bijare hene ku ji bo kêmkirina xwîna we, dikare dikare karê xwe û kalîteya jiyanê çêtir bikin.
Bi doktorê xwe re dixebitin ku ramanek rastê bibînin, û bi rêya çêtirîn, bijîşkên tendurustî, hûn dikarin çêtirkirina çêtirîn girîng bikin.
Çavkaniyên
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Êşa xwînê, zordestiya kevneşopî û depresyonê: Daxuyaniya encamê? Journal of neuroendocrinology
Akademiya Niştimanî ya Zanist. Pêwendiya berxwedana Amerîka li Amerîka: Ji bo Parastina Parastina Têkilî, Karanîna Perwerdehiyê, Perwerde û Lêkolînê.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Rêwiya neyser ya nîjeriya nucleus şewitandina neuropathîk derxistin. Neuro 2016 Feb, 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Navendên hestiyariya navendî: nifrojek nû û nosolojiya ji bo fibromyalgiya û mercên rexne dike, û pirsgirêkek girêdayî nexweşiya bi nexweşiyê re. Seminars di gewrîtal û rahmatîzmê de. 2008 Jun; 37 (6): 339-52.