Pêdivîkirina Navnîşanek Navnîşan a Têkiliya Xweseriya Xweseriya Karûbarên Pêşvebirinê dikarin
Jiyan ji bo herkesî bilez bigire, û heger heya te ya MS heye, ew dikare hêsantir bike ku hûn çawa çawa wisa wekî ku hûn daxwazên rojane yên rojane digerin. Ji ber vê yekê ew fikrkek baş e ku qeydkirina xwe ya scleros (MS) nîşan bide .
Hûn dibe ku hûn neurologist pir caran pir dibînin - salek çend caran, heger an jî dema ku te veguherî ye û ev pir girîng e ku raporek rast e ku hûn ji dema ku we çûye paşiya we çawa kir .
Bêyî ku, ji bo doktorê we zehmet e ku hûn nîşan bidin ka ka nîşanên derengî vekişînek nîşan dide an jî "pseudoexacerbations" ji ber veguhestinên berê.
Xizmetên Daxuyaniya MS-ê
Guhertoya nîşanên lênêrîna pêdivî ye ku hûn ji bo hin nexweşiyên ku hûn bi taybetî re tedawîkirin û dermanên guhartinê hatine diyarkirin ku bi taybetî veguhestin rêve bikin, herweha alîkarî ji we re bike ku hûn nîşanên kîjan ê nîşanên bandor bibin.
Bi şertên te re tomar dikin, hûn dikarin çawa bibînin ku MS di rojane-roj-roj de guhertin. Hûn dikarin herwiha bifikirin ka faktorên din çawa wekî zext, xew, xwarina xwarin, û asta çalakiyê bandorek çawa bandor dikin. Ev ê alîkarî dike ku hûn dest bi bizanin ka çiqas zordar an jî di jiyana xwe de carî dibe ku dibe ku nîşanên xwe yên MS-ê têkevin. Û têketina rojane biparêze wê rojek pênc deqe zêdetir ji we re bigirin.
Bizanin Nîşan
Berî ku hûn dikarin nîşanên xwe yên MS-ê bibînin, divê hûn fêmkirina rêjeya tevahiya nîşanên ku dikarin bi MS-ê re xuya bibin.
Ev nîşanên gelemperî ji nîşanên nîşanên cognitive têne guhertin , wekî wekî zehmetiya mirinê bi nîşaneyên fizîkî yên wekî tûjîner cuda ye.
Der barê MS nîşanên xwe bixwînin û bizanibin çi çi bisekinin. Wekî ku hûn li ser her derfetê bixwînin, da ku hûn di hişê xwe de wêne bikin. Ew ê ji we re bibîr bike.
Notebookek bibînin
Pirtûka navekî baş an kesek bibînin ku hûn li ser nivîsandinê binêrin. Di rûpelê de 9 rûpelên jêrîn bi jêrîn vekin. Di bloka bilind de, jêr ji çepê rastê binivîse:
Xûya
Demjimêr / Dîroka
Demajok
Zehmetiyê
Asta astengî
Asta enerjiyê
Çalakiya fizîkî
Xûrek
Yên din
Di navnîşên nîşanan de, hûn ê bi tenê binivîse ku kîjan nîşaneya MS ya ku hûn dixebite. Di dema wext / danê de, her dem û wextê qeyd bikin. Ji bo grûpên stratejî, enerjiyê, û çalakiyên fizîkî, her yek ji wan wexta ku hûn li ser asta 1 (a biçûk) heta 10 (hejmareke gelemperî) nîşan dide. Di xwarinê de, tiştek ku hûn xwarin dixistin tiştek bêaqilî nîşan bikin. Ji bo çavdêriyên ku we heye ku dora din binivîse.
Dîroka Daily Daily Do
Ji bo têketinê dixebitin, hûn her roj bi kar bînin-her roj di dema ku hûn ne nîşana MS heye. Ger hûn hewl bidin bîra xwe û paşê paşnavê zêde bikin, hûn ji bîr nekin. Ew fikrk baş e ku meriv rojek hebe ku hûn nirxandin-ê piştî piştî xwarinê baş e, an jî dema ku ji bo beden amade amade ye.
Dema ku hûn her rojê çend çend deqîqan bibînin, ku hûn dikarin li ser logê dixebitin. Hûn ê dişibînin ka çawa stratejiyek pir hêsan dibe ku hûn pêşveçûnê binivîsin, herweha herweha wekî nimûneyên nasnameyê, herdu jî pir hêzdar in.
Peyvek Ji
Pêdivî ye ku log nîşaneke MS-MS yek awayek e ku hûn dikarin di tendurustiya xwe de roleke çalak bibînin. Ew dikare alîkarî ku hûn ji te re nîşan bikin, û eger tiştek, ji bo we fikrên xwe û fikrên xwe nîşan bide riya tendurustî ye.