Çawa hûn bixwe bisekinin
Dema ku amadekariya kişandina xwîna dermana hema hema hema hebe, heya hewceyê hewceyê ji bo tedawiya dermankirinê ya dijwarî ya bi steroîdên hilweşandin û kêmahiya kontrola xwe baştir bike .
Perwerdehiya tedawî di demên derman û astengiyên din de bi rêkûpêk bi rêkûpêk re derbas bû, lê belê dermanên dermanên bandor ên bandor ên ku teknolojiya nermaliya asta sereke ketin.
Perwerdehiya bîhnfirehkirina Buteyko ji aliyê doktorê Ukraynayê Konstantin P. Buteyko ve di sala 1960'yan de hate pêşxistin. Dr. Buteyko bawer kir ku asthmatics bi hûrgelan a pir zûtirîn an zûtirîn zû, an jî zû dihêlin, ji ber ku di encamên herî nizanîn ên carbon dioxide de pêk tê. Di nexweşxaneyên asthmatic de, wî bawer kir, asta doxoksiyonê kêm kêm dibe sedema sedsaziyê û bronchoconstriction. Dr. Buteyko bawer kir ku perwerdehiya xwandina bîhnfireh dibe sedema çêkirina asthma .
Buteyko-perwerdehiya xwandina bîhnfirehiya tevlî xweseriya xwe kontrol dike ji hêla her teymên her tew û hem hejmarê ku hûn di her dem de bikişînin kêm dikin. Bi rêgezên pisporan, hûn çiqas dibe ku hûn vedixwe. Additionally, teknîkî li ser pergala bêdengiyê û rêbazên nerazîbûnê girîng dike.
Dema ku doktor dikarin di rêya riya perwerdehiya bêdengiyê û tedawiya alternatîfên din ên bêhtir wergirtin, pir ji sedî 60% aşiya nexweşan re rapor dikin ku hinek tedawiya dermanên alternatîf bikar tîne.
Di lêkolînek de, lêkolînerên ji Dozgehan Giştî û Karên Pêşîn a Aberdeen li Aberdeen, Zanîngeha Yekbûyî li darizandina kontrola kontrola kiryar kirin ku diyar bikin ku eger perwerdeya xweseriya fermî qalîteya jiyanê ya asthma baştir bike. Dermanên îstîsperestî ji bo yek ji nexweşan veguhestina xweserkirinê danûstendin, hemşîmên perwerdehiya asta standardên din ên din.
Tevlîbûna armanca ji xweya taybetî (belly) û teknolojiyên pêhnavên nehêl bûn. Beşdar bûn ku ji bo her rojê herî kêm 10 deqîqan têgez kirin.
Piştî şeş mehan de, hejmareke kalîteya jiyanê ya girîng hebû ku di koma grûbê de pisporên amadekariyê yên xweseriyê yên bi perwerdehiya dermankirina xweserkirina xebitandinê pêk tê. Di heman demê de, gavên tehlîl û dîskence jî di nav komên perwerdehiya respirasyonê de jî kêm bûn. Lêbelê, dema ku perwerdehiya dermankirina pêhnavê bi hinek baş-agahdarî kontrola dermanên asthma ve girêdayî bû, gavên rastîn, hedefê asmanîma armanc - wek rêjeya rêjeya zûtirîn bûyî - ne di navbera komên cuda de ne. Lêkolînên dî, lêbelê, hin tiştek nîşan da.
Dema ku lêkolîn neda xwarina pêwîstiya dermana asthma kêm bû, dibe ku meriv perwerdehiya bîhnfirehê dibe ku nexweşên xwe yên ku dihêleya kalîteya xwe ya jiyanê vedikeve. Girîngî, destwerdan ji bo şeş mehan bêyî perwerdekirin bêtir domdar û hûrgelan bû.
Ma Ev Teknîkî Really Alîkarî?
Ji ber vê yekê, ji bo we û asûnma we çi peyamên malê ye? Perwerdehiya şikandina dibe ku dibe ku hûn hewceyê dermankirinê kêm nakin, lê dibe ku dibe ku hûn bi hêza xwe ya astengî bijî û xemgîniyê an asta dermanê kêm bikin.
Girîngî, tecrûbeyên pêhnavê ne zehmet e ku hûn hîn bibin, hûn ê tiştek mesref nakin, û di dema demeke kurt de hîn bibin. Hinek rêbazên cuda yên perwerdehiya dansên pêhnxweş hene hene ku dibe ku sûdê bibin, wek yoga .
Çavkaniyên
Rêberiya Brîtanî li ser Rêveberiya Asmama. Civaka Thoracîk û Sîstema Navneteweyî ya Navneteweyî ya Navnetewî (SIGN). Navnîşa nimûne 101. Edinburgh; Sala 2008
McHugh P, Aitcheson F, Duncan B, Houghton F. Buteyko. Teknolojiya tedawîbûnê ji bo astengiya veguhertina bandor. NZ Med J. 2003; 116: 1187
Bowler SD, Green A, Mitchell CA. Buteyko teknolojiya şikandina tehsîk dihat:: Dozek kontrola kontrolkirî ya korkirî. Med J Aust . 1998; 169 (11-12): 575-8.
McHugh P, Duncan B, Houghton F. Buteyko teknolojî û asta tehsilê digerin. NZ Med J. 2006; 119: 1234.
Mike Thomas et. al. Tebaxa tedawiyê ji bo asthma: darizandineke kontrolkirî ya random random. Thorax. 2008; 64: 55-61