Vebijêrîna Amûriyeyê Dijandina Slow-Wave Sleep Ji bo Parîsên Pêşdebirin
Dema ku zarok di şev diçin û xemgîn dibe, lê belê nemaze, bersiv û çareseriyên zûtir ji hêla bav û zehf têne ceribandin. Ev xefên xew an jî şevên şevê, dikarin tevahiya malbatî bandor bikin. Di beşa yekemîn ê şevê de hişyar kirin, lê tedawî dibe ku alîkariyek din heye. Di derheqê bikaranîna amûra smart sleeper a Guardianê de bi kar tînin ku hûn di zarokên zarokan de berev bikin.
Terrors or Night Terrors What Sleep?
Berxwedan , an jî şevên şewitandin, episodes in ku zarokek bi nişkê ve ji xewê xemgîniyê û xeyaliyê xewê dihêle. Ji bo çavdêriyek, ew dikare mîna mîna tantrumek xuya dike ku bi qeşengî an bi xemgîniya tirs û xemgîniyê tête xuya kirin. Gelek nîşaneyên hevbeş di nav de hene:
- Bişkojk
- Çavên vekirî
- Tirs û tirs
- Qîrîn
- Crying
- Sweating
- Şikandina lezgîn
- Rêjeya dil ya radyoyê
- Tevlihev
- Nerazîbûna bîranînê
Ev bûyerên ji hêrişên cuda cuda hene ku zarok zarok hişyar nakin û bi tevlihevî di derheqê de derbas dibe. Di şûna wê de, qirêjiya bêkêşî dibe ku heta ku zarok di xew xeşe de bimîne. Têkoşîna ku hişyar dibe zarok dikare dibe ku xirabê xirabtir bikin. Gelek caran ji hêla zarok di roja pêşîn de neyê bîra bîra, ku jî ji bo ku ji hêla xewnên xewnên tewra veqetin, nebînin.
Pevçûnên bêdeng bi gelemperî di sêyemîn sêyemîn de têne çêkirin, pir caran 3-4 saetan piştî zarokê xew xeşe.
Ev demê şev e ku dema xewê herî piçûk de dibe. Ew e ku hemî qonaxên xewna herî kûr e û ji bo serbestberdana hormone ya girîng e. Wê zêr xuya dibe ku ew zehmet bibe ku zarokê xwe hişyar bikin û bi pêşveçûna pêşveçûnên xewnê re bibin.
Ew jî girîng e ku ev episodes ji pevçûnên ku di şevê xew de diqewiminin cud bikin.
Cureyên cûda yên cûrbecî yên cûda hene ku bandorên berbiçav an berevên berbiçav ên mêjî hene ku dibe ku bi heman rengî xeyal bikin. Lêbelê hin taybetmendiyên cuda cuda hene. Pevçûnan bi gelemperî pir briefer in (pir caran çend deqeyan de 30 saetan dirêj dikin). Ew di çarçoveyek tarîfkirî de tê wateyê, wateya ku ew her her dem heman demê dibînin ku ew têne çêkirin. Herweha, pevçûn pir zêdetir zarok û mezinên mezin dibin.
Çawa Gelo Tiştên Xew?
Li gorî Bingeha Siyaseta Niştimanî ya Niştimanî, ji çar mîlyonên amerîkî yên Amerîkayê ji tirsa xewnê ne. Tê texmîn e ku di 1-ê 4 de gelek caran di terorîzmê de xetera xewnê biceribîne.
Her çiqas bêdeng xewne di her temenê de dibe, ew bi gelemperî di zarokên biçûk de, pir caran ji 12 salî kêmtir pêşve bibin. Gelek zarok dê wan wek ku ew mezin dibin. Boys dikarin gelemperî bandor be.
Bihêzkirina şevên şev jî jî cuda dike. Hin zarok dikarin wan kêmtir xwe tecrûbeyên xwe bikin. Ew e ku zarok ji bo demjimêrên bi demjimêr re gengaz e, carinan jî carna şevê jî.
Tenduristên Xewnên Bi Xewnên Têkilandî yên Tenduristî
Li ser tengahiyên şevê, doktor dikare bi tenê bi wan re bisekinin ku bi xwe re çareser bikin.
Pir demjimêr, tehlûk xewn nexweşî naxwaze. Ew dikare bibe alîkar ku ji bo wextê xew baş binêrin, şev saet û demên ku hewceyê hewceyê bisekine. Heke ku tundûtûyek rojane tê naskirin, ev divê bêne çareserkirin. Ji bilî, tengahiyên din ên mîna xewê zêrîn divê bi bi xewek bi xwarinê ve bêne naskirin û hewceyê hewceyê.
Dema ku têkoşîna bêdeng bimîne, tevî hewldanên dêûbav ên dêûbav, ew dibe ku pêwîst be ku tedawiyên din bifikirin. Ev bûyerên dorpêçandî dikarin li seranserê malbatê bisekinin û di nav malbatê de di nav malbatê de neheq bikin.
Ev dibe ku ji hêla zarokên ku bi hevalên xwe re bi hevalên xwe re parve bibin bête kirin.
Ew berê berê pêşniyaz kir ku wê hişyariyên ku ji riya bêdengiya bêdengê zûtirîn veşartin zû şev dikare dibe alîkar. Di xewna 15-30 deyne beriya xewnên bi gelemperî dibe sedema şewitandin, dibe ku ev pêşniyara bêyî encamên girîng ên pêşniyaz bike, lê dibe ku pir zêde bargiran e. Tevî ku ev hişyaran bi hêdî dikarin biqewimin bibin, wê wextê vê yekê dibe ku dijwar bikin. Bi kêfxweşî, amûrek nûjeniyek heye ku dikare dibe alîkar.
Derhênerê Aştiya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweser a Xwe
Li Zanîngeha Stanford di pêşveçûnê de, Amûra Parêzerê Sipî ya Lully Guleman hate nîşandan ku ji bo zarokên 2-2 salî di nav zarokên tirsa kêmkirina şewitandina xewnên kêm bikin. Di derbarê nirxa hockeyê de, cîhaza çalak a qelaşa nebaş-ê-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a Ew di bin gora zarokê de ye û ew bi hêdî ji 3 deqîqeyan ve tête veguhestin ku zewaca bêdeng bêdeng bimîne. Ev dikare ji zarok re şevên şevê biparêzin.
Lêkolînên ku ev derman dikare bandor be. Tê texmîn dike ku ji% 80 dîlên terorîzmê yên xewn kêm bike. Ev encam dikarin di hefteya pêşîn de bêne dîtin û piraniya fonksiyan di 4 hefteyên pêşîn de pêk tên.
Her çiqas rîska bandorên dûr piçûk e, yek dibe ku li ser bandora xewê xemgîniyek xemgîn bibe. Ew xuya dike ku zarok xewna xewne biparêzin. Ew ji bîr xuya dikin ku di şevê de bê xew an jî bandor nîne. Li ser raporta demdirêjiya demek dirêj neyînî tune.
Yekbûna potansîyonek yek dikare bibe lêçûn: Di sala 2017 de, Parêzerê Nîştî ya Lûqa $ 129 û mesrefên Xweseriya Lûksanê 2 lêçûnên $ 199 e.
Heke hûn dixwazin ji berxwedana xewê xwe bisekinin, bi pediatrîkî re li ser hewceyê bêtir nirxandin û alternatîfên herî baş yên di rewşa te de biaxivin. Ev piştevanî dikare alîkarî bibe ku ji bo bikaranîna Lully ji bo zaroka we hevrêz bikin û we alîkarî bikin ku hûn biryar bidin ku dema tedbîrek were sekinandin.
Çavkaniyên
Bersar, K. "Chapter 34 - Pêşniyarên Scandinavî: Protokola Behind a Tevlêbûna ji bo Parastina Zêrîn û Zehmên Xewna Zarokên Zarok." Tenduristên Çandî yên 2011, pp. 325-332.
"Guhêriya Xwîn çawa dixebitin?"
Petit, D. "Xweseriya Xewna Xwerk û Xewnên Zarokan: Pirsgirêka Pêdiviya Pîvana Pîvana û Malbatî." JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Tirsên Xwe Di Zarokan de". Pediatrîk . 2005; 147 (3): 388-392.